CoQ10 et statines: ce dont vous avez besoin savoir

Qu'est-ce que CoQ10?

Coenzyme La Q10, ou CoQ10, est une substance que le corps humain fabrique naturellement.Les cellules l'utilisent pour générer de l'énergie.La CoQ10 agit également comme un antioxydant puissant pour aider à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et l'ADN.

Les personnes atteintes de certaines affections, notamment le diabète, la maladie de Parkinson et les problèmes cardiaques, ont tendance à avoir de faibles taux de CoQ10, mais on ne sait pas si la maladie cause la déficience ou si elle apparaît en premier. pour vieillir plus vite et rendre la maladie plus probable.

Bien que votre corps produise sa propre CoQ10, vous pouvez également l'obtenir à partir de certains aliments.Les meilleures sources de CoQ10 sont les poissons et les organes huileux viandes, tel que le foie de boeuf. Il peut également être trouvé dans les grains entiers. Une forme artificielle de CoQ10 est disponible en supplément dans la plupart des pharmacies et magasins d'aliments naturels.

Niveaux StatinsCoQ10 et effets secondaires des statines

Les statines sont une classe de médicaments d'ordonnance conçus pour abaisser le taux élevé de cholestérol. Bien que les statines soient très efficaces, elles ne conviennent pas à tout le monde. Les statines peuvent provoquer des effets secondaires tels que:

• douleurs musculaires
• nausées et diarrhées
• lésions hépatiques et rénales
• augmentation du taux de sucre dans le sang et diabète de type 2

Certaines personnes éprouvent des problèmes plus graves, y compris une maladie rhabdomyolyse. Cela se produit lorsque les cellules musculaires tombent en panne. Lorsque les muscles s'affaissent, une certaine protéine est libérée dans la circulation sanguine. À son tour, cela peut causer de graves problèmes rénaux.

En plus de ces effets, les statines réduisent également les niveaux de coenzyme Q10 de votre corps. À mesure que les niveaux diminuent, les effets secondaires des statines augmentent.

AvantagesPossibilité des suppléments de CoQ10

La prise de suppléments de CoQ10 peut aider à augmenter vos niveaux de CoQ10 et peut réduire les effets secondaires des statines. Les résultats de l'étude des avantages de la CoQ10 pour réduire la douleur musculaire associée à l'utilisation de statines sont contradictoires, cependant.

Pour la douleur musculaire

Dans une étude publiée dans l'American Journal of Cardiology, les chercheurs ont indiqué que l'utilisation de suppléments de CoQ10 semblait réduire la dégradation musculaire, la douleur et l'inconfort des personnes prenant des statines. Cependant, une étude récente sur l'athérosclérose suggère que la CoQ10 n'améliore pas la douleur musculaire chez les personnes prenant des statines.

Pour la santé du cœur

La supplémentation en CoQ10 peut également constituer une aide naturelle à la réduction du cholestérol et à l'amélioration de la santé cardiaque. Bien qu'il n'y ait pas assez d'études pour confirmer à quel point cela fonctionne bien, il peut être possible de combiner la CoQ10 avec des statines pour de meilleurs résultats.

De nombreuses études examinent le lien entre l'utilisation de suppléments de CoQ10 et la santé cardiaque. Une revue publiée dans Circulation: Insuffisance cardiaque suggère que les patients souffrant d'insuffisance cardiaque qui prenaient des suppléments de CoQ10 présentaient moins de symptômes et de complications que ceux qui prenaient un placebo.Une autre revue, publiée dans Atherosclerosis, suggère que la CoQ10 pourrait améliorer la santé des vaisseaux sanguins chez les personnes avec ou sans maladie cardiaque. Cependant, toutes les recherches ne sont pas positives. Alors que l'on pensait autrefois que la CoQ10 pouvait améliorer la pression artérielle, une récente étude publiée à la Cochrane Library suggère que la CoQ10 ne diminue pas la pression artérielle plus que le placebo.

RisquesAutres considérations

Les suppléments de coenzyme Q10 ont peu d'effets secondaires rapportés. Le plus commun semble être des maux d'estomac. La CoQ10 peut également faire baisser le taux de sucre dans le sang, de sorte que les personnes diabétiques doivent surveiller de plus près leur taux de sucre dans le sang tout en le prenant ou en évitant complètement le supplément.

Les suppléments de CoQ10 peuvent interagir avec certains médicaments, y compris les bêta-bloquants, certains antidépresseurs et les médicaments de chimiothérapie. Votre médecin devra peut-être modifier votre dose de statine si vous prenez également des suppléments de CoQ10. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre CoQ10.

À emporterLa ligne de fond

Bien que les suppléments de CoQ10 semblent montrer beaucoup de promesses pour la santé cardiaque, leur efficacité pour améliorer la douleur musculaire des statines n'est pas claire. Globalement, d'autres études sont nécessaires pour confirmer leur bénéfice pour cet effet secondaire.

Si vous prenez des statines et que vous avez des effets secondaires désagréables, discutez des suppléments de CoQ10 avec votre médecin. La CoQ10 semble être sûre et bien tolérée. Le prendre peut être une bonne option pour vous, surtout si vous êtes en bonne santé.