Meilleurs blogs de perte de poids de 2017

Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs car ils travaillent activement pour éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs grâce à des mises à jour fréquentes et des informations de haute qualité. Pour nous parler d'un blog, nommez-le en nous écrivant à bestblogs @ healthline.com !

Perdre du poids et le maintenir n'est pas une tâche facile, chaque jour nous sommes confrontés à des choix alimentaires malsains comme beignets et gâteaux d'anniversaire au bureau qui peuvent faire dérailler une alimentation saine Beaucoup d'Américains aussi ne font pas assez d'activité physique.

Etre en surpoids ou obèse augmente aussi le risque pour une variété des conditions de santé, y compris le diabète et les maladies cardiaques.

Mais là où il y a de la volonté, il y a un moyen: ces blogs peuvent aider à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain. ist offre plus que des recettes et des conseils d'entraînement; ils sont également un rappel inspirant que la santé vaut la peine de se battre pour.

Andie Mitchell

La première chose qui attirera votre attention sur le blog de Andie Mitchell sont les belles photos de nourriture plaquée. Elle est un auteur publié et fait de sa propre photographie professionnelle. Mitchell croit en l'équilibre et bien manger. Sa vaisselle est à la fois délicieuse et saine. Chaque photo est accompagnée d'un post de recette avec des instructions étape-par-étape, plus une photographie plus artistique.

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Authentic Emmie

Être plus-size ne signifie pas nécessairement que vous êtes malsain. Emily Ho souligne à la fois la positivité du corps et la bonne santé. Dans le cadre de son initiative positive du corps, elle partage la mode conçue pour les femmes de taille plus. Ho modélise et revoit chaque tenue de créateur. Si vous cherchez des vêtements mignons pour vous sentir bien dans votre peau, elle vous couvre.

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Cranky Fitness

Avez-vous déjà l'impression qu'une vie saine est juste difficile? Tu n'es pas seul. Jan Graham (crabby McSlacker) est un coach de vie et de bien-être qui comprend que s'entraîner et changer ses habitudes peut être frustrant. Elle blogue depuis 10 ans sur le fitness, bien que ses articles traitent de tout, du voyage à la mode. Il y en a même un sur l'obtention d'une coloscopie! Ce blog a un ton amusant et léger et est une lecture facile.

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Yum Yucky

Josie se sentait motivée par son voyage de perte de poids, et veut partager ce sentiment avec ses lecteurs. Elle parle d'une alimentation saine et de rester en forme. Ses messages sur les séances d'entraînement ont également des vidéos intégrées d'elle faire les séances d'entraînement. Elle conçoit des routines à des chansons hip-hop qui ne sont pas compliquées et faciles à suivre.

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Run Eat Repeat

La course vous aide à rester en bonne santé et à perdre du poids, mais elle vous donne aussi faim. Comme Monica Olivas l'a appris, vous pouvez remettre les calories assez rapidement.Dans le cadre de son parcours de perte de poids, elle a commencé à pratiquer l'alimentation intuitive et à se tenir responsable. Elle a récemment couru le marathon de Boston, avec beaucoup de détails et de photos sur le blog.

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Preppy Runner

Theodora Blanchfield a perdu 50 livres il y a quatre ans, et l'a gardé en développant un amour pour la course et une vie saine. Bien sûr, lorsque vous courez à l'extérieur, il est également important de protéger votre peau. Elle consacre un peu d'espace sur le blog aux produits de soins de la peau et à la façon de choisir des articles avec des ingrédients sûrs.

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Non, merci à Cake

Le parcours de Kelly pour la perte de poids a commencé avec la possibilité de dire «non» à des aliments malsains dans son corps. Elle reconnaît avoir rejoint Jenny Craig avec sa perte de poids, et incorpore souvent les produits de l'entreprise dans ses recettes. Son histoire a été présentée sur une variété de différents sites de médias et de publications sur la santé et la perte de poids. En plus de parler de saine alimentation, Kelly partage également des trouvailles de mode, de voyage et de beauté.

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Runs for Cookies

Le surpoids peut parfois vous empêcher de faire les choses que vous voulez. Pour Katie, avoir plus de poids et être hors de forme l'empêchait d'apprendre à son fils comment faire du vélo. Après cela, elle a fait un changement. Son blog est sur le maintien du poids santé qu'elle a travaillé si dur à réaliser. Elle est très conversationnelle et laisse vraiment les lecteurs dans sa vie, en partageant des idées comme une nuit de jeu amicale, en plus de parler des marathons, des appareils de fitness et de la nourriture.

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Prior Fat Girl

Prior Fat Girl documente les voyages de deux anciennes filles fatales autodéclarées, Jen et Liz. Ils écrivent à tour de rôle sur les défis et les triomphes d'être en meilleure santé. Jen a récemment eu un bébé, alors elle écrit sur l'équilibre de la vie en tant que mère avec la planification des repas et des séances d'entraînement.

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Journal d'un perdant aspirant

En plus d'avoir sa propre histoire de perte de poids, Michelle est une psychothérapeute autorisée avec une pratique spécialisée dans le changement de comportement, y compris la perte de poids. Elle est consciente du point de vue personnel et professionnel de la perte de poids et de la perte de poids. Elle écrit à propos d'essayer de pratiquer de saines habitudes alimentaires et de rester active entre le temps passé avec ses enfants. Elle est la preuve que quelques faux pas ne doivent pas vous faire tomber du chariot de perte de poids.

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La Fitnessista

Après avoir perdu 40 livres, Gina Harney est tombée amoureuse de la forme physique. En plus d'écrire sur l'exercice et la saine alimentation, elle a également travaillé en tant qu'instructeur de conditionnement physique. Gina a deux jeunes filles, alors elle sait ce que c'est que de travailler après le bébé. Elle conçoit des séances d'entraînement pour la grossesse et le post-partum, en plus d'exercices ciblés pour différentes zones du corps.

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Popsugar Fitness

Les messages de Popsugar sont rédigés par des contributeurs différents. Beaucoup sont de la perspective de l'écrivain à la première personne, donc ils sont conversationnels, mais informatifs.Ils couvrent presque tous les aspects de la vie saine, y compris les listes de lecture de musique, les recettes, les séances d'entraînement ab, et même les marques de bière ont moins de calories. Certains articles abordent même les tendances actuelles, comme expliquer à quel point le Starbucks Unicorn Frappuccino est mauvais pour votre alimentation.

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Prévention RD

En tant que diététiste professionnelle (Dt.P.), Nicole Morrissey croit en l'établissement d'objectifs réalistes que vous pouvez maintenir. Son propre parcours de perte de poids est ce qui l'a inspirée à devenir diététiste et à aider les autres. Elle poste beaucoup de recettes saines diverses et savoureuses, y compris le poulet tikka masala, les gâteaux au saumon mexicains, les pâtes au fromage de chèvre aux légumes grillés, et plus encore. Chaque recette contient également des informations nutritionnelles, de sorte que vous pouvez voir le nombre de calories.

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Full Plate Living

Full Plate Living est un organisme à but non lucratif voué à éduquer les gens sur le développement durable des habitudes saines pour la forme physique et la perte de poids. Les membres de l'équipe de l'organisation ont également lutté avec des problèmes de perte de poids et veulent partager des conseils avec d'autres. En plus d'offrir des recettes, les messages abordent des problèmes difficiles, comme la façon d'arrêter de trop manger et de prendre le contrôle de soi. L'équipe produit également des vidéos.

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Le gourmet de la santé

Quand vous pensez au terme «foodie», vous pourriez penser à trop vous gâter de nourriture riche. Mais Sonia croit que les mangeurs en bonne santé peuvent aussi être des gourmands. Elle propose une grande variété de recettes sur le blog, allant des beurres de noix aux apéritifs paléo et aux plats végétariens. Sonia ne fait pas le tarif habituel du blog de la santé fade, mais s'assure de le garder en bonne santé. Son tartare de thon au saumon asiatique en est un parfait exemple.

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Ben fait la vie

Ben a fait de l'exercice quotidien à un tout autre niveau. Il a décidé de traverser l'Amérique, de Los Angeles à Boston. Son blog relate le voyage en photos. Ben explique aussi toute la logistique qui va de la marche d'un océan à l'autre.

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N'a pas peur des rayures

Si vous avez déjà voulu maudire à l'échelle, vous pouvez vous identifier avec Amy. Elle partage un compte sans restriction de ses hauts et ses bas avec la perte de poids. Ce n'est pas toujours une fête, et elle n'a pas peur de partager ses déceptions. Elle va même jusqu'à parler de ses peurs profondes et de ses insécurités dans le post intitulé Parfois, je me sens juste comme une perdante.

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Instant Knock Out

Instant Knock Out est une formule de supplément conçue pour stimuler le métabolisme et réduire la faim. Cependant, vous n'avez pas besoin d'acheter le supplément pour profiter des conseils d'entraînement sur le blog. Les messages expliquent les entraînements de haute intensité, comme Tabata. D'autres séances d'entraînement comprennent l'entraînement par intervalles et la force pour la perte de graisse.

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Roni Noone

Roni Noone a changé de poids et son parcours professionnel a suivi. Elle est tombée amoureuse de la vie saine et des blogs. Depuis, elle a lancé quelques blogs et est devenue un auteur publié d'un livre de cuisine. En plus des recettes et des postes de perte de poids, Noone partage des histoires de sa vie avec son mari et ses deux fils, affichant même une photo de son mari cuisinant pour la première fois dans leur relation de 22 ans!

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Mexico Bariatric Centre

Le Mexique Bariatric Center fournit des chirurgies de perte de poids à des gens au Mexique, aux États-Unis, au Canada et ailleurs. Ce blog est un bon endroit pour apprendre les différentes procédures. Il offre également des informations pour les personnes atteintes de diabète et d'autres conditions.

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