Vie saine: les meilleurs blogs de l'année

Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs car ils travaillent activement pour éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs grâce à des mises à jour fréquentes et à des informations de haute qualité. Si vous souhaitez nous parler d'un blog, nommez-le en nous écrivant à l'adresse bestblogs @ healthline. com!

Un mode de vie sain englobe autant d'éléments - alimentation, forme physique, santé mentale, vie de famille et plus encore. Et tandis que le web est jonché de conseils, certains blogueurs se distinguent quand il s'agit de vraiment prendre leurs lecteurs par la main et de leur donner les outils dont ils ont besoin pour vivre une vie heureuse et en bonne santé.

Nous savons une chose ou deux sur la santé, alors quand nous choisissons les meilleurs blogs de vie saine, nous ne le prenons pas à la légère. Ces jours (ou semaines, ou mois) où tout le reste dans votre vie quotidienne semble être un obstacle à la vie saine, les blogueurs qui réfléchissent sur un bien-être bien équilibré peuvent être des phares de lumière. Ils construisent vraiment des communautés et des familles en ligne autour de leur contenu, et pour cela, ces blogs méritent des éloges.

Sain. Content. La vie

Kathy Patalsky est une auteure de livres de cuisine végétalienne et blogueuse à temps plein. Son travail a été présenté partout de NPR à Saveur, mais sa base est ce blog. Chaque message offre une recette délicieuse et un aperçu de la personnalité lumineuse et pétillante de Patalsky. Non seulement ces recettes sont incroyables, mais elles sont totalement accessibles, même pour le chef inexpérimenté.

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Mommypotamus

Beaucoup de gens ne trouvent leur bien-être qu'après un appel de réveil majeur. Tel était le cas pour Heather Dessinger. Elle a été diagnostiquée avec un trouble auto-immun deux ans après avoir épousé sa petite amie. Heather a été informée qu'elle n'était pas en bonne santé pour porter un bébé à terme parce que son taux de cholestérol était dangereusement bas en raison d'un régime extrêmement pauvre en graisses. Plusieurs années plus tard - après beaucoup de lecture, de grands ajustements de style de vie, et trois enfants - elle partage tout ce qu'elle a appris. Vous pouvez lire sur ce qu'elle nourrit ses enfants, la dernière recette non toxique de nettoyage à domicile qu'elle a concoctée, ou comment surmonter une maladie sans médicaments.

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Blog MyFitnessPal

Si vous êtes dans une vie saine, vous avez probablement entendu parler de My Fitness Pal. C'est une application qui vous permet de suivre facilement vos apports alimentaires et vos activités physiques pour vous aider à atteindre vos objectifs. Et si vous êtes familier avec la nature complète et précise de l'application, vous pouvez parier que vous ne serez pas déçu par le contenu qu'ils partagent sur leur blog. Vous obtiendrez des recettes pour des repas sains, mais aussi des histoires personnelles de victoire de perte de poids et des conseils d'entraînement faciles.

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Blog de Sarah Wilson

Sarah Wilson est une auteure et journaliste à succès.Ses domaines d'intérêt comprennent le minimalisme, la lutte contre le gaspillage alimentaire, bien manger et vivre sans sucre. En fait, elle a écrit plusieurs livres sur ce dernier. Nous aimons que son blog ne se limite pas à un seul sujet. Au lieu de cela, vous pouvez obtenir des comptes personnels de Sarah sur la façon dont elle traite son anxiété naturellement, vivant avec une maladie auto-immune, la nourriture, les voyages, et ce que cela signifie d'être une femme.

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Doigts au beurre d'arachide

Si vous avez déjà dit à quelqu'un qu'il doit s'éloigner du pot de beurre de cacahuète, ce blog n'est pas pour vous. Si, cependant, vous aimez, comme la blogueuse Julie Fagan, croire que manger du beurre de cacahuète directement dans le pot avec votre doigt est bien, bienvenue. Pour être clair, ce blog ne parle pas uniquement de beurre de cacahuète, mais c'est une bonne métaphore de l'approche de Julie en matière de santé et de bien-être. Choisissez le bien-être pour l'amour de la vie, de la nourriture, et surtout, vous-même, pas par punition.

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Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Les filles ont commencé comme un blog de fitness entre deux amis. Quelques années plus tard, ils ont ajouté un troisième ami, et aujourd'hui, le trio se concentre sur vous aider à prioriser la santé et la forme physique sans privation. Une vie saine est plus que de perdre du poids. Après tout, il s'agit de faire des changements durables au mode de vie sain. Leur blog est une ressource incontournable pour tout ce qui concerne la forme physique, avec des articles sur les vêtements d'entraînement, les sports, la récupération et les histoires personnelles de victoires en santé.

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Happy Fit Mama

Ce n'est pas souvent que vous trouvez un expert reconnu en matière de mode de vie sain dans la blogosphère. Angela de Happy Fit Mama est également physiologiste de l'exercice clinique et coach de course. Mais la forme n'est pas son seul intérêt. Vous trouverez également des recettes étonnantes, des histoires personnelles sur l'entraînement à la course d'Angela, ainsi que de bons conseils et astuces pour rester en forme pour la vie.

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Delish Knowledge

Alex Caspero est un diététicien enregistré qui promeut un régime alimentaire végétarien et une vie saine en général. Son blog est un régal pour les yeux et comprend des recettes pour à peu près tout ce que vous pourriez vouloir. (Vous ne manquerez pas la viande, nous promettons!) Essayez des recettes aventureuses et alléchantes comme ses bols de tofu harissa tahini ou lisez sur ses conseils pour des vacances sur un budget sans sacrifier une alimentation saine.

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Questions d'importance

Yoni Freedhoff est médecin de famille et copropriétaire du Bariatric Medical Institute, un centre de perte de poids non chirurgical. Freedhoff exploite Weighty Matters depuis 2005, et une fois que vous commencez à lire certains de ses messages, vous pourriez être tenté de voyager à travers les 12 années de conseils. Il couvre toutes les choses de la perte de poids et de la maintenance, et indique exactement quelles tendances et mauvaises pratiques fonctionnent pour nous maintenir en surpoids et malsain.

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Toby Amidor Nutrition

Vous avez peut-être vu Toby Amidor à la télévision ou en ligne.Elle est un expert en nutrition souvent présenté sur des spectacles comme "Dr. Oz. "Mais ce que vous pouvez encore voir est son blog prolifique. Sur son site Web, Amidor offre toutes ses idées, ainsi que des points lecteurs aux contributeurs, y compris les étudiants en nutrition, les nutritionnistes et les diététiciens. Ce conseil d'expert peut être immédiatement percutant pour les gens qui essaient de faire des changements durables dans leur mode de vie.

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Le blog de Precision Nutrition

Precision Nutrition est une équipe d'entraîneurs de nutrition et de fitness qui aide les hommes et les femmes à atteindre leurs objectifs. Nous appelons leur blog comme l'un des meilleurs, car il offre des conseils de vie saine abordables et précieux. C'est un super blog pour les personnes intéressées à perdre du poids ou à atteindre d'autres objectifs de fitness, mais c'est aussi bon pour les entraîneurs personnels, avec des conseils sur la façon d'offrir ou non des conseils nutritionnels aux clients?

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