Benefiber vs MetaMucil - Fiber Supplement Review
Table des matières:
- Introduction
- Les caractéristiques Benefiber vs MetamucilDrug
- Vous pouvez prendre Benefiber ou Metamucil jusqu'à trois fois par jour, mais vous devriez augmenter la fréquence à laquelle vous le prenez lentement. Commencez par le prendre une fois par jour. Vous pouvez travailler jusqu'à prendre le supplément trois fois par jour au cours d'une à deux semaines.
- Effets secondaires
- Pour lutter contre la constipation, vous pouvez ajouter Benefiber ou Metamucil à votre alimentation. Ces suppléments peuvent améliorer votre régularité intestinale. Les conseils suivants peuvent vous aider à obtenir les meilleurs résultats:
Introduction
La constipation signifie moins Il est possible que vous ayez des mouvements intenses au cours des selles et que vous ayez du mal à passer les selles dures et sèches.Vous pouvez vous tourner vers un supplément en vente libre, tel que Benefiber ou Metamucil, lorsque vous souffrez de constipation. les suppléments sont des versions de marque de différents types de fibres utilisées pour améliorer la santé intestinale globale.
Les caractéristiques Benefiber vs MetamucilDrug
Benefiber et Metamucil fonctionnent de la même manière. absorber l'eau de vos intestins pour former des selles plus molles et plus volumineuses.Ces selles coulent plus facilement à travers votre système digestif, ce qui vous aide à avoir des mouvements intestinaux plus faciles.Ces suppléments augmentent également la fréquence des selles.Les graphiques ci-dessous décrivent d'autres similitudes et différences de Benefiber et Metamucil.
| Ingrédient actif < Benefiber | Métamucil | Dextrine de blé |
| x | Psyllium en poudre | |
| x | Symptômes traités |
| Benefiber | Metamucil | Constipation |
| x | x | Taux élevé de cholestérol |
| x | |
Les fibres peuvent aussi diminuer votre appétit en vous faisant sentir plus rassasié plus longtemps. Cependant, ces suppléments de fibres ne semblent pas aider à la perte de poids directement.
DosageDosage
Vous pouvez prendre Benefiber ou Metamucil jusqu'à trois fois par jour, mais vous devriez augmenter la fréquence à laquelle vous le prenez lentement. Commencez par le prendre une fois par jour. Vous pouvez travailler jusqu'à prendre le supplément trois fois par jour au cours d'une à deux semaines.
Benefiber
Benefiber se présente sous la forme d'une poudre. Le dosage adulte standard de Benefiber est de deux cuillères à café. Vous pouvez mélanger la poudre avec quatre à huit onces d'une boisson, tels que:
eau
- café
- jus
- Remuez bien jusqu'à ce que la poudre se dissout, ce qui prendra environ une minute. Puis, buvez le mélange.
Vous pouvez également mélanger Benefiber avec des aliments mous ou froids, tels que:
compote de pommes
- pudding
- yaourt
- Metamucil
Metamucil se présente sous forme de poudre, capsule et gaufrette.
Poudre
Le dosage adulte standard de Metamucil en poudre est une cuillère à café ronde mélangée avec au moins huit onces d'un liquide frais, tel que:
eau
- café
- jus
- bien et ensuite le boire.
Gélules
La dose standard pour les gélules est de deux à cinq gélules par portion. Commencez avec deux capsules par portion pour voir comment cela vous affecte, puis augmentez votre dose si nécessaire.Vous pouvez prendre jusqu'à quatre portions par jour.
Gaufrettes
La dose typique est de deux gaufrettes contenant au moins huit onces d'une boisson chaude ou froide. Vous pouvez avoir jusqu'à trois portions par jour.
Chez l'enfant
La posologie de Metamucil ou de Benefiber pour les enfants de 12 à 17 ans est la même que celle de l'adulte.
Les enfants de 6 à 11 ans peuvent prendre une cuillère à café de Benefiber mélangée à quatre ou huit onces de boisson ou d'aliments mous. Pour la poudre de Metamucil, ils peuvent prendre ½ cuillère à café mélangée avec huit onces d'une boisson. Demandez au médecin de votre enfant quel est le dosage correct pour votre enfant si vous utilisez les capsules ou les plaquettes Metamucil.
Pour les enfants de 5 ans ou moins, demandez à leur médecin la posologie recommandée de Benefiber et Metamucil.
Les enfants peuvent prendre l'un ou l'autre supplément jusqu'à trois fois par jour. Cependant, vous devriez augmenter la fréquence à laquelle ils prennent le supplément lentement: Cela devrait prendre une à deux semaines pour atteindre la dose maximale par jour.
Effets secondaires et précautions Effets secondaires et précautions
Effets secondaires
Benefiber et Metamucil peuvent provoquer des effets secondaires similaires, tels que des crampes d'estomac et des gaz. Ces effets peuvent être plus probables lorsque vous commencez à prendre le supplément. Les gaz et les crampes d'estomac ont tendance à disparaître après quelques semaines, mais vous pouvez aider à réduire ces effets secondaires en augmentant votre dose lentement sur une à deux semaines. Boire beaucoup de liquides tout en prenant ces suppléments peut aussi aider à atténuer les effets secondaires.
Dans de rares cas, ces suppléments peuvent causer des effets secondaires graves. Ceux-ci peuvent inclure des obstructions gastro-intestinales (GI).
En savoir plus: Causes, symptômes et traitements d'une obstruction gastro-intestinale "
Interactions
Benefiber et Metamucil peuvent affecter le fonctionnement d'autres médicaments dans votre corps, car ils peuvent diminuer la capacité d'absorption de votre corps. Si vous prenez un médicament sur ordonnance par voie orale, prenez Benefiber ou Metamucil au moins deux heures avant ou deux heures après la prise de votre médicament.
Benefiber et Metamucil peuvent causer d'autres interactions avec des médicaments sur ordonnance. ou des médicaments en vente libre et d'autres suppléments.Assurez-vous de demander à votre pharmacien ou médecin des interactions possibles avant de commencer à prendre Benefiber ou Metamucil.
Conditions préoccupantes
Vous ne devriez pas utiliser ces suppléments si vous avez un problèmes d'estomac:
appendicite
- ulcères
- perforation œsophagienne
- occlusion gastro-intestinale
- Parlez à votre médecin si vous avez des douleurs à l'estomac, des nausées ou des vomissements avant de prendre Benefiber ou Metamucil. symptôme s peut signifier que vous avez un problème gastro-intestinal aigu et que Benefiber ou Metamucil pourrait aggraver votre état.
Avis du pharmacienPharmacien
Pour lutter contre la constipation, vous pouvez ajouter Benefiber ou Metamucil à votre alimentation. Ces suppléments peuvent améliorer votre régularité intestinale. Les conseils suivants peuvent vous aider à obtenir les meilleurs résultats:
Assurez-vous de mélanger Metamucil avec suffisamment d'eau. Le prendre sans assez d'eau peut le rendre très épais, ce qui peut provoquer un étouffement.
- Vous pouvez réduire vos risques d'effets secondaires en augmentant lentement votre dose de l'un ou l'autre des suppléments pendant une à deux semaines.
- Vous devriez arrêter d'utiliser Benefiber ou Metamucil et parler à votre médecin si votre constipation dure plus de 7 jours.
- Vous devriez aussi appeler votre médecin si vous avez des saignements après une selle. Saignement signifie que vous pourriez avoir une occlusion intestinale, une perforation ou des hémorroïdes.
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