Parlons des spondylarthropathies
Table des matières:
- Un bref aperçu de AS
- Pourquoi ça fait mal
- Les avantages de la massothérapie
- À surveiller
- Trouver un massothérapeute
Pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante (SA), les massages peuvent soulager les douleurs musculaires et la raideur musculaire.
Si vous êtes comme la plupart des personnes atteintes de SA, vous êtes probablement habitué à avoir des douleurs au bas du dos et dans d'autres zones proches. Même si certains médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent soulager votre douleur et votre inflammation, ils peuvent ne pas suffire. Parfois, la massothérapie peut aider.
Un bref aperçu de AS
L'AS est une forme d'arthrite. Comme toute arthrite, il s'agit d'une inflammation des articulations et du cartilage. Mais AS est différent car il cible généralement les tissus entre les vertèbres de votre colonne vertébrale et les articulations où votre bassin rencontre votre colonne vertébrale.
Pourquoi ça fait mal
En plus de la douleur articulaire causée par l'inflammation, vous pouvez également développer des douleurs musculaires. Avoir des douleurs et des raideurs dans les articulations peut vous amener à modifier votre façon de bouger, de vous tenir debout, de vous asseoir et de vous allonger. Lorsque vous commencez à utiliser des postures qui ne sont pas naturelles pour votre corps, cela exerce une pression supplémentaire sur les muscles qui ne sont pas habitués à travailler si dur. Les muscles surmenés deviennent fatigués, les muscles endoloris.
Les avantages de la massothérapie
La massothérapie peut faire des merveilles pour la douleur et la raideur musculaires. Différentes personnes bénéficieront de différents types de massage, mais la plupart semblent trouver que les massages des tissus mous fonctionnent le mieux pour soulager les symptômes et éliminer le stress. Votre thérapeute peut même utiliser des huiles spéciales pour aider à l'inflammation.
L'application de chaleur peut également réduire la tension musculaire et soulager la douleur. L'application de glace peut réduire l'inflammation pendant une poussée.
Les bienfaits du massage varient d'une personne à l'autre et même à des moments différents pour la même personne. Certains apprécieront la douleur réduite, moins de stress et une meilleure mobilité immédiatement après le traitement. D'autres peuvent avoir besoin de plusieurs massages avant de commencer à remarquer une différence. Cela peut aussi dépendre de combien de temps vous avez eu AS et jusqu'où il a progressé.
À surveiller
Certaines personnes atteintes de SA ne tolèrent pas bien les massages - même le plus léger contact peut être douloureux pour eux. D'autres rapportent que les massages provoquent une aggravation de leurs symptômes de SA. Si vous décidez d'essayer la massothérapie, portez une attention particulière à votre corps et surveillez tout effet négatif.
Les os de votre colonne vertébrale ne doivent pas être manipulés pendant la massothérapie. Cela peut entraîner des blessures graves. Essayez d'éviter le massage des tissus profonds, surtout si vos symptômes sont évasés. Ce type de massage plus agressif peut être très douloureux pour les personnes atteintes de SA.
Trouver un massothérapeute
Vous devez garder à l'esprit un certain nombre de choses lorsque vous cherchez un massothérapeute:
- Votre assurance couvrira-t-elle la massothérapie? Si oui, ce thérapeute prend-il votre assurance?
- Quels sont les frais et sont-ils différents selon le type de massage? Les forfaits sont-ils disponibles?
- Est-ce que le thérapeute a de l'expérience avec la SA ou d'autres types d'arthrite?
- Quels types de massage sont offerts?
- Le conseil du thérapeute est-il certifié? Appartiennent-ils à des organisations professionnelles?
- À quoi devez-vous vous attendre? Quels vêtements devriez-vous porter, et quelles parties de votre corps seront couvertes?
Votre médecin généraliste ou votre rhumatologue peut connaître des massothérapeutes spécialisés en massage thérapeutique pour les personnes atteintes d'arthrite. Sinon, prenez le temps d'appeler. La massothérapie peut être une partie importante de votre traitement, alors assurez-vous de trouver le bon thérapeute pour vous.
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