Agoraphobie: types, causes et symptômes

Qu'est-ce que l'agoraphobie?

L'agoraphobie est un trouble anxieux cela provoque les gens à éviter les endroits et les situations qui pourraient les faire ressentir:

• pris au piège
• impuissant
• paniqué
• embarrassé
• effrayé

Les personnes souffrant d'agoraphobie ont souvent des symptômes d'attaque de panique, tels Ils peuvent également ressentir ces symptômes avant même d'entrer dans la situation qu'ils redoutent, et dans certains cas, la maladie peut être si grave que les gens évitent de faire des activités quotidiennes telles que: aller à la banque ou à l'épicerie, et rester à l'intérieur de leurs maisons la plus grande partie de la journée.

L'Institut national de la santé mentale (NIMH) estime que 0,8% des américains ts ont l'agoraphobie. Environ 40% des cas sont considérés comme graves. Lorsque la maladie est plus avancée, l'agoraphobie peut être très invalidante. Les personnes atteintes d'agoraphobie réalisent souvent que leur peur est irrationnelle, mais elles sont incapables de faire quoi que ce soit à ce sujet. Cela peut interférer avec leurs relations personnelles et leur performance au travail ou à l'école.

Si vous pensez souffrir d'agoraphobie, il est important de recevoir un traitement dès que possible. Le traitement peut vous aider à gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie. Selon la gravité de votre état, le traitement peut consister en une thérapie, des médicaments et des remèdes de mode de vie.

Symptômes Quels sont les symptômes de l'agoraphobie?

Les personnes atteintes d'agoraphobie sont généralement:

• peur de quitter leur maison pendant de longues périodes
• peur d'être seuls dans la situation sociale
• peur de perdre le contrôle dans un lieu public
• peur d'être dans des endroits où il serait difficile d'échapper, comme une voiture ou un ascenseur
• détaché ou éloigné des autres
• anxieux ou agité

L'agoraphobie coïncide souvent avec des attaques de panique. Les attaques de panique sont une série de symptômes qui surviennent parfois chez les personnes souffrant d'anxiété et d'autres troubles de santé mentale. Les attaques de panique peuvent inclure un large éventail de symptômes physiques graves, tels que:

• douleur thoracique
• un cœur de course
• essoufflement
• étourdissements
• tremblement
• étouffement
• transpiration > bouffées de chaleur
• frissons
• nausée
• diarrhée
• engourdissement
• sensation de picotement
• Les personnes souffrant d'agoraphobie peuvent éprouver des crises de panique lorsqu'elles entrent dans une situation stressante ou inconfortable, ce qui renforce leur peur d'être dans une situation inconfortable.

CausesQuelles sont les causes de l'agoraphobie?

La cause exacte de l'agoraphobie n'est pas connue. Cependant, il existe plusieurs facteurs connus pour augmenter votre risque de développer une agoraphobie. Ceux-ci comprennent:

dépression

• autres phobies, comme la claustrophobie et la phobie sociale
• un autre type de trouble anxieux, tel que le trouble d'anxiété généralisée ou le trouble obsessionnel compulsif
• des antécédents d'abus physique ou sexuel > un problème de toxicomanie
• des antécédents familiaux d'agoraphobie
• L'agoraphobie est également plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.Il commence généralement à l'âge adulte, avec 20 ans étant l'âge moyen d'apparition. Cependant, les symptômes de la maladie peuvent apparaître à tout âge.
• DiagnosticComment l'agoraphobie est-elle diagnostiquée?

L'agoraphobie est diagnostiquée en fonction des symptômes et des signes. Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes, y compris au début et à quelle fréquence vous les ressentez. Ils poseront aussi des questions liées à vos antécédents médicaux et à vos antécédents familiaux. Ils peuvent également effectuer des tests sanguins pour aider à éliminer les causes physiques de vos symptômes.

Pour être diagnostiqué avec l'agoraphobie, vos symptômes doivent répondre à certains critères énumérés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) de l'American Psychiatric Association. Le DSM est un manuel souvent utilisé par les fournisseurs de soins de santé pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale.

Vous devez ressentir de la peur ou de l'anxiété intense dans deux des situations suivantes pour être diagnostiqué avec l'agoraphobie:

utiliser les transports en commun, comme un train ou un autobus

dans des espaces ouverts, tels qu'un magasin ou parking

• étant dans des espaces clos, comme un ascenseur ou une voiture
• se trouvant dans une foule
• n'étant pas à la maison
• Il existe des critères supplémentaires pour un diagnostic de trouble panique avec agoraphobie. Vous devez avoir des attaques de panique récurrentes, et au moins une attaque de panique doit être suivie de:
• la peur d'avoir plus d'attaques de panique

une peur des conséquences des attaques de panique, comme une crise cardiaque ou perte de contrôle

• changement de comportement à la suite des attaques de panique
• Vous ne serez pas diagnostiqué d'agoraphobie si vos symptômes sont causés par une autre maladie. Ils ne peuvent pas non plus être causés par la toxicomanie ou un autre trouble.
• TraitementsComment l'agoraphobie est-elle traitée?

Il existe un certain nombre de traitements différents pour l'agoraphobie. Vous aurez probablement besoin d'une combinaison de méthodes de traitement.

Thérapie

Psychothérapie

La psychothérapie, également appelée «thérapie par la parole», consiste à rencontrer régulièrement un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale. Cela vous donne l'occasion de parler de vos peurs et des problèmes qui peuvent contribuer à vos peurs. La psychothérapie est souvent associée à des médicaments pour une efficacité optimale. C'est généralement un traitement à court terme qui peut être arrêté une fois que vous êtes en mesure de faire face à vos peurs et votre anxiété.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la forme la plus courante de psychothérapie utilisée pour traiter les personnes souffrant d'agoraphobie. La TCC peut vous aider à comprendre les sentiments et les opinions déformés associés à l'agoraphobie. Il peut également vous apprendre à travailler dans des situations stressantes en remplaçant les pensées déformées par des pensées saines, vous permettant de retrouver un sentiment de contrôle dans votre vie.

Exposure Therapy

La thérapie d'exposition peut également vous aider à surmonter vos peurs. Dans ce type de thérapie, vous êtes doucement et lentement exposé aux situations ou endroits que vous craignez. Cela peut faire diminuer votre peur au fil du temps.

Médicaments

Certains médicaments peuvent vous aider à soulager vos symptômes d'agoraphobie ou d'attaque de panique.Ceux-ci comprennent:

inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, tels que la paroxétine (Paxil) ou la fluoxétine (Prozac)

inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et de la norépinéphrine, tels que la venlafaxine (Effexor) ou la duloxétine (Cymbalta)

• antidépresseurs, tels comme amitriptyline (Elavil) ou nortriptyline (Pamelor)
• médicaments anti-anxiété, tels que l'alprazolam (Xanax) ou le clonazépam (Klonopin)
• Changements du mode de vie
• Les changements de mode de vie ne traitent pas nécessairement l'agoraphobie, mais ils peuvent aider réduire l'anxiété quotidienne. Vous pouvez essayer:

de vous entraîner régulièrement pour augmenter la production de substances chimiques du cerveau qui vous rendent plus heureux et détendu;

manger sainement, composé de grains entiers, de légumes et de protéines maigres; pratiquer la méditation quotidienne ou des exercices de respiration profonde pour réduire l'anxiété et combattre l'attaque de panique

• Pendant le traitement, il est préférable d'éviter de prendre des suppléments diététiques et des herbes. Ces remèdes naturels ne sont pas prouvés pour traiter l'anxiété, et ils peuvent interférer avec l'efficacité des médicaments prescrits.
• OutlookQuelles sont les perspectives pour les personnes atteintes d'agoraphobie?
• Il n'est pas toujours possible de prévenir l'agoraphobie. Cependant, un traitement précoce de l'anxiété ou des troubles de panique peut aider. Avec le traitement, vous avez de bonnes chances de guérir. Le traitement a tendance à être plus facile et plus rapide quand il a commencé plus tôt, donc si vous pensez que vous souffrez d'agoraphobie, n'hésitez pas à demander de l'aide. Ce trouble peut être assez débilitant puisqu'il vous empêche de participer aux activités quotidiennes. Il n'y a pas de remède, mais le traitement peut grandement soulager vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.