Nouveau-né Ne dort pas: Trucs et astuces

" Dors juste quand le bébé dort! "

Eh bien, c'est un bon conseil si votre enfant se repose vraiment. Si vous passez plus de temps à arpenter les couloirs avec un nouveau-né aux yeux écarquillés que vous attrapez des Zzz?

Lisez la suite pour apprendre cinq raisons communes pour lesquelles certains bébés aiment la vie nocturne et ce que vous pouvez faire pour retrouver votre sommeil .

1. Votre bébé ne sait pas s'il fait nuit ou jour

Certains bébés commencent à dormir selon ce que l'on appelle un horaire d'inversion jour / nuit. le jour, mais il est éveillé et occupé la nuit C'est frustrant et épuisant, mais c'est temporaire.

Voici quelques choses que vous pouvez faire pour aider votre bébé à apprendre que le jour est au repos et la nuit au repos:

1. Gardez votre bébé un peu réveillé er pendant chaque période d'éveil pendant la journée. Cela aidera à augmenter le besoin de sommeil plus tard. Certains experts du sommeil recommandent de jouer avec votre bébé pendant quelques minutes après l'allaitement au lieu de laisser votre bébé s'endormir.
2. Faites sortir votre bébé dehors et au soleil (assurez-vous qu'il soit bien protégé, bien sûr). La lumière naturelle aide à réinitialiser leur horloge interne. Si vous ne pouvez pas sortir, placez le berceau ou le dormeur de votre bébé près d'une fenêtre qui reçoit une bonne lumière vive.
3. Évitez les activités induisant le sommeil, si possible, pendant la journée. Ne combattez pas le besoin de dormir de votre bébé. Mais si vous pouvez les garder un peu hors du siège d'auto, ce temps supplémentaire éveillé les aidera plus tard.
4. Gardez les lumières basses ou éteignez-les la nuit, n'importe où près de la zone de couchage de bébé. De même pour le son et le mouvement. Votre objectif devrait être zéro perturbations.
5. Certains experts recommandent d'emmailloter les bébés la nuit afin que leurs bras et leurs jambes ne bougent pas et les réveillent. Vous pouvez également essayer de les mettre dans un petit berceau afin qu'ils se sentent bien et en sécurité.

2. Votre bébé a faim

Votre nouveau-né ne mange pas beaucoup en une seule fois. Si vous allaitez, le lait est digéré rapidement. Cela signifie qu'un bébé peut se réveiller affamé et prêt à remplir son ventre.

Les experts disent que la faim est la raison la plus fréquente pour laquelle les bébés se réveillent pendant la nuit. Pour la croissance saine de votre enfant, vous ne devriez pas essayer de changer ce besoin ou de le recycler. Même si vous savez que vous venez de nourrir votre bébé quelques heures plus tôt, vérifiez si la nourriture est ce dont votre petit a besoin.

La soif est une autre raison pour laquelle les bébés se réveillent. Un verre de lait maternel ou de lait maternisé peut faire l'affaire.

3. Votre bébé ne se sent pas bien

Il se passe presque toujours quelque chose avec le corps de votre nouveau-né, et beaucoup d'entre eux sont inconfortables.

Votre bébé peut être:

• dentition
• avoir un rhume ou des allergies
• ressentant l'envie de danser ces pieds occupés
• gazelle
• constipée

Chacune de ces choses causera un bébé à se réveiller souvent pendant la nuit.Vérifiez auprès de votre pédiatre si vous pensez que la douleur ou les allergies peuvent être le coupable. Vous voudrez donner la dose correcte de tous les médicaments que vous utilisez.

Si vous pensez que le gaz est le problème, lisez cet article pour apprendre à faire du massage pour bébé. Si c'est la dentition que votre bébé essaye de contrôler, vérifiez ces remèdes naturels de dentition pour le soulagement possible.

4. Votre bébé a besoin de vous

Certains bébés sont tellement amoureux de leurs parents qu'ils ne peuvent pas perdre leur temps à dormir. Votre bébé veut savoir ce que vous faites. Et bébé veut jouer. Avec toi. Au milieu de la nuit.

Certains parents trouvent que co-dormir en toute sécurité dans la même pièce aide le bébé à se sentir proche tout en permettant aux parents de se reposer.

5. Votre bébé est connecté

Les bébés sont sensibles. Trop de stimulation peut les chasser de leur jeu endormi. La stimulation peut prendre la forme d'une mère mangeant trop de chocolat qui sort dans son lait, trop de pincement de tante Joanne, ou juste trop de jour.

L'état d'éveil du bébé la nuit est souvent un indice pour les mères qui allaitent que quelque chose dans leur alimentation ne correspond pas au ventre de leur bébé. D'autres aidants trouvent qu'une journée chargée de bruits et d'activité rend difficile le passage de leur bébé au mode de repos.

Vous ne pouvez pas reprendre ce qui s'est déjà passé, mais vous pouvez apprendre à évaluer le seuil d'activité de votre bébé. Peut-être qu'un voyage au café et une visite chez les grands-parents sont tout ce que votre bébé peut faire pour la journée. Ne poussez pas pour le dîner avec les voisins, aussi, si vous vous rendez compte que cela signifie que votre bébé ne sera pas en mesure de se détendre et de dormir.

Prochaines étapes

Dans la plupart des cas, votre nouveau-né est éveillé la nuit pendant les courtes phases de ces premiers mois de la vie. Cela peut sembler une éternité quand vous êtes épuisé, mais cela ne dure souvent que quelques jours ou quelques semaines. Il est également probable que la plupart des raisons pour lesquelles votre enfant est éveillé sont temporaires et non urgentes.

Mais les médecins demandent de plus en plus aux pédiatres de prêter attention aux parents lorsqu'ils disent que leurs bébés ne dorment pas. Si vous pensez que votre enfant souffre d'une maladie ou d'une allergie non diagnostiquée, demandez à votre médecin de prendre vos préoccupations au sérieux. Cela pourrait être la clé pour que vous et votre bébé ayez un repos bien nécessaire.

Q:

Quand devriez-vous demander l'aide de votre pédiatre si votre bébé ne dort pas?

A:

Rappelez-vous, il est normal que les bébés ne dorment pas toute la nuit, en particulier les trois premiers mois de la vie. Certains bébés sont de meilleurs dormeurs que d'autres. Mais si vous craignez que votre bébé se réveille pendant la nuit (comme un rhume, de la constipation ou de l'essence), n'hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.

Katie Mena, MD Réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.