5 Personnes Partager des astuces pour s'aimer soi-même

Si vous vous sentez déprimé aujourd'hui, sachez que vous n'êtes pas seul, il est naturel de vivre des hauts et des bas émotionnels, et tout le monde »

Certaines personnes récitent une citation personnelle ou un mantra pour mettre les choses en perspective, d'autres s'en tiennent à un régime alimentaire sain et à un plan d'exercice pour prendre soin de leur corps et de leur esprit.

Si vous êtes à la recherche d'inspiration, continuez à lire pour apprendre comment cinq hommes et femmes prennent soin de leur santé mentale, physique, physique et mentale. et la santé émotionnelle.

"Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire. [Ceci] est de John Wooden, un entraîneur [qui a aussi] écrit plusieurs livres. de moi et signifie beaucoup pour moi. "-Deb bie Schneider, membre de la communauté Facebook de Healthline

«Je me permets d'être le premier, et tout le reste vient en second. Une infirmière très expérimentée et attentionnée m'a dit (une semaine après mon diagnostic) que rien dans ma vie n'était plus important que moi. Le stress devait être éliminé. Donc je l'ai écoutée, et c'était l'information la plus précieuse que j'ai apprise jusqu'ici. "- Arnetta Hollis, membre de la communauté Facebook de Healthline

"'Tout va bien. Tout fonctionne pour mon bien le plus élevé. Hors de cette situation, seul le bien viendra, et je suis en sécurité. Cette simple affirmation fera des miracles dans votre vie. "-Jandi Evans, membre Facebook de la communauté Healthline

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