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Table des matières:
- Donc, vous voulez des cheveux plus épais
- Remèdes à la maison > Les recherches suggèrent qu'il existe des moyens simples de favoriser la croissance des cheveux à la maison:
- Rogaine est un médicament topique, en vente libre. C'est un vasodilatateur et un produit chimique d'ouverture du canal potassique.
Donc, vous voulez des cheveux plus épais
Les causes courantes incluent le vieillissement, les changements dans les niveaux d'hormones, l'hérédité, les médicaments et les conditions médicales.
Il est important de consulter un médecin si votre perte de cheveux est soudaine, ou si vous pensez qu'elle est causée par un problème médical sous-jacent.
Dans de nombreux cas, la perte de cheveux est réversible, et il existe des façons d'améliorer l'épaisseur et l'apparence de vos cheveux
Remèdes à la maison > Les recherches suggèrent qu'il existe des moyens simples de favoriser la croissance des cheveux à la maison:
1. Prendre des suppléments de chou palmiste
Saw palmetto, ou
Serenoa repens , est un remède à base de plantes cela vient du Palmier nain américain. Il peut être acheté sous forme d'huile ou de comprimé dans la plupart des pharmacies. Il est le plus souvent utilisé pour traiter l'hypertrophie bénigne de la prostate. Mais la recherche suggère également qu'il peut être utile comme un remède de perte de cheveux.
2. Prendre des suppléments de biotine
La biotine est une vitamine B complexe importante dans de nombreux processus corporels.Les personnes ayant un manque de biotine souvent La perte de cheveux, les ongles cassants et la sécheresse de la peau La biotine est un complexe vitaminique hydrosoluble, ce qui signifie que votre corps ne stocke pas en excès, ce qui rend un surdosage improbable.Il est également disponible dans la plupart des pharmacies
La plupart des recherches démontrent un lien entre la déficience en biotine et la perte de cheveux seulement, mais il est peu probable que l'ajout de biotine à la croissance des cheveux ait des effets négatifs. votre régime alimentaire
L'algue, comme le varech, est une denrée alimentaire populaire en Asie depuis des siècles et elle devient maintenant un ajout populaire à l'alimentation des personnes soucieuses de leur santé aux États-Unis.
L'algue est riche en omega 3 acides gras et vitamines associés à une peau et à des cheveux sains. disponible dans les magasins d'aliments naturels comme un produit alimentaire et aussi comme un supplément.
Il y a eu des recherches pour voir si les algues peuvent traiter la perte de cheveux. Dans une étude récente, les chercheurs ont travaillé avec des groupes de souris dont les cheveux avaient été enlevés. Les souris qui ont été nourries avec des algues ont connu une repousse des cheveux plus rapide que les souris qui ont été nourris soit de céréales ou d'herbes.
Lire la suite: Boostez votre santé avec des algues "
4. Prendre un supplément MSM
Le méthylsulfonylméthane, mieux connu sous le nom de MSM, est un composé organique du soufre utilisé pour réduire la douleur et l'inflammation.
Une étude a testé des MSM avec de l'ascorbyl phosphate de magnésium (MAP) pour voir si cela aiderait les cheveux à pousser sur des souris dont les cheveux avaient été enlevés. les cheveux poussent plus vite.
5. Obtenir suffisamment de fer
Les recherches suggèrent un lien entre la perte de cheveux et la carence en fer.Il peut être bénéfique pour les personnes ayant une perte de cheveux d'être dépistées pour une carence en fer. peut augmenter la croissance des cheveux
La dose quotidienne de fer, selon les National Institutes of Health, est:
Groupe
quantité quotidienne de fer
| hommes adultes âgés de 19-51 + et les femmes âgées de 51+ | au moins 8 mg |
| femmes adultes âgées de 19 à 50 | 18 mg |
| femmes enceintes | 27 mg > Les femmes allaitantes |
| 10 mg | Continuez à lire pour découvrir les aliments avec la plus grande quantité de fer " |
| ProduitsProduits pour augmenter l'épaisseur des cheveux | La Food and Drug Administration américaine a approuvé plusieurs produits de perte de cheveux pour améliorer la croissance des cheveux et l'épaisseur. Ceux-ci comprennent: |
Minoxidil (Rogaine)
Rogaine est un médicament topique, en vente libre. C'est un vasodilatateur et un produit chimique d'ouverture du canal potassique.
Il a été prouvé qu'il stimule la croissance des cheveux et aide à prévenir la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Les effets sont maximisés à 16 semaines, et le médicament doit être continuellement appliqué pour maintenir les avantages. Certains effets secondaires comprennent:
irritation du cuir chevelu
croissance indésirable des cheveux sur le visage et les mains
accélération du rythme cardiaque (tachycardie)
- Finastéride (Propecia)
- Ce médicament contient un inhibiteur de type 2 -alpha réductase, qui limite la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). Diminuer DHT peut stimuler la croissance des cheveux chez les hommes. Vous devez prendre ce médicament tous les jours pour maintenir les avantages.
- Le finastéride n'est pas approuvé chez la femme, et les femmes doivent éviter de toucher les comprimés de finastéride broyés ou brisés. Ce médicament peut causer des effets secondaires importants chez les hommes, dont:
baisse de la libido
diminution de la fonction sexuelle
risque accru de cancer de la prostate
- Conclusion
- La perte de cheveux est fréquente Il existe différents traitements qui peuvent aider à ralentir la chute des cheveux et peuvent même provoquer une repousse des cheveux. Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre perte de cheveux, parlez-en à votre médecin pour voir quels traitements vous conviennent le mieux.
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