11 Recettes saines de desserts aux cerises

C'est juste une question de saison des cerises, alors c'est un bon moment pour s'entraîner avec ces délicieuses recettes de cerises. Alors que les cerises congelées fonctionnent à la rigueur, et que quelques recettes utilisent des cerises séchées, il n'y a rien de tel que la saveur des fruits de saison.

Bien que la plupart de nos recettes préférées soient saines, rappelez-vous: Vous pouvez toujours couper le sucre en utilisant du stévia, ou en substituant quelque chose de naturel comme de la compote de pommes non sucrée. Ou vous pouvez simplement couper vos portions pour garder les friandises sucrées de votre menu de desserts en équilibre.

1. Bouchées paléo à la figue et à la cerise

Si vous mangez du paléo, vous évitez le sucre ajouté. Cela signifie que le dessert est généralement une affaire assez faible en glucides. Avec des pépites de chocolat noir pour les antioxydants et des ingrédients comme les noisettes, la cannelle et la noix de coco, ces «bouchées» ne manqueront pas de séduire toute la famille.

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2. Crème sure, cerise et glaces à la tequila

Ces glaces ne sont pas pour les enfants - la tequila en fait un dessert adulte! Servez-les lors d'un barbecue ou d'une fête au bord de la piscine.

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3. Biscuits aux amandes et au chanvre avec des cerises aigres

Ces biscuits contiennent du sirop d'agave à la place du sucre de canne et procurent plus de douceur aux cerises et aux raisins secs. Lorsque vous avez besoin d'une friandise faite avec de vrais fruits, c'est une excellente option.

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4. Trempette aux fruits Cherry Limeade

Un excellent ajout à la salade de fruits ou même comme une tartinade sur des biscuits Graham, cette trempette est une tarte, un régal cool. La meilleure partie est les cerises douces écrasées qui tapissent le bol.

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5. Mason Jar Cherry Pies

Besoin d'une folie? Ces petites tartes aux cerises sont un excellent moyen de se faire plaisir. Les petits pots font pour de petites portions - parfait si vous essayez de garder le dessert à une portion saine.

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6. Sorbet aux cerises Bing

Ce sorbet est aux fruits frais ce que la crème glacée est à la crème fraîche. Le festin cool est une option saine parfaite pour quand les enfants viennent d'une journée de transpiration sous le soleil d'été.

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7. Porridge de noix de coco de cerise

Cette bouillie pourrait fonctionner pour le petit déjeuner ou comme traitement chaud, après le dîner. Mis à part les cerises, il comprend des graines de chia et de cacao cru pour augmenter la valeur nutritive.

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8. Yogourt glacé à la cerise

Oui, il contient beaucoup de sucre, mais vous pouvez facilement réduire la teneur en sucre ou remplacer un autre édulcorant si vous recherchez une friandise glacée qui respecte votre tour de taille.

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9. Torte d'amande de cerise

Contrairement à certains cordonniers super-doux, cette torte a un remplissage de tarte avec le sucre limité. Il est écrit pour servir 10, de sorte que vous pouvez facilement nourrir un dîner de bonne taille avec ce dessert unique.

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10. Framboises et cerises au yogourt et aux cerises blanches

Les cerises sont parfaites pour les friandises d'été froides et ces sucettes au yogourt en sont un parfait exemple. Utilisez yogourt grec pour augmenter la protéine dans ceux-ci.

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11. Cherry Fool Desert

On dirait un simple yaourt, mais c'est bien plus excitant que ça. Avec du miel, du gingembre et de l'extrait d'amande, ce dessert aux cerises est définitivement plus que satisfaisant.

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