Grossesse Soins: Soins généraux, prénatals et postnataux

Aperçu

Les soins de grossesse sont prénataux (avant la naissance) Soins postnatals (après la naissance) pour les femmes enceintes.

Il s'agit de traitements et de formations pour assurer une grossesse, une grossesse et un accouchement sains pour la mère et le bébé.

Soins prénatauxSoins prénataux

Les visites prénatales régulières peuvent aider votre médecin à surveiller votre grossesse et à identifier tout problème ou toute complication avant qu'ils ne s'aggravent.

Bébés nés les mères qui n'ont pas de soins prénataux ont trois fois plus de chances de naître avec un faible poids à la naissance. o mourir que ceux dont les mères ont reçu des soins prénataux.

Idéalement, les soins prénatals commencent au moins trois mois avant que vous commenciez à concevoir. Voici quelques-unes des habitudes saines à suivre pendant cette période:

• cesser de fumer et boire de l'alcool
• en prenant des suppléments d'acide folique par jour (de 400 à 800 microgrammes)
• ; -les médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez
• en évitant tout contact avec des substances toxiques et des produits chimiques à la maison ou au travail qui pourraient être nocifs

GrossesseDurant la grossesse

Une fois que vous tombez enceinte, vous devez prendre rendez-vous pour des soins de santé réguliers pendant chaque étape de votre grossesse.

Un calendrier de visites peut impliquer de consulter votre médecin:

• chaque mois au cours des six premiers mois de grossesse
• toutes les deux semaines au septième et huitième mois, vous êtes enceinte
• chaque semaine pendant votre neuvième mois de grossesse

Pendant ces visites, votre médecin vérifiera votre santé et celle de votre bébé.

Les visites peuvent comprendre:

• des tests de routine et des dépistages, comme un test sanguin pour vérifier l'anémie, le VIH et votre groupe sanguin
• surveiller votre tension artérielle
• mesurer votre gain de poids
• la croissance et la fréquence cardiaque du bébé
• parlent de régime et d'exercice spéciaux

Les visites ultérieures peuvent également inclure la vérification de la position du bébé et la constatation des changements dans votre corps pendant que vous vous préparez à l'accouchement.

Votre médecin peut également proposer des cours spéciaux à différentes étapes de votre grossesse.

Ces classes vont:

• discuter de ce à quoi s'attendre quand vous êtes enceinte
• vous préparer à la naissance
• vous enseigner les compétences de base pour prendre soin de votre bébé

Si votre grossesse est considérée comme votre âge ou votre état de santé, vous pourriez avoir besoin de visites plus fréquentes et de soins spéciaux. Vous mai également besoin de voir un médecin qui travaille avec des grossesses à haut risque.

Soins post-partum Soins post-partum

Même si la plus grande attention aux soins de grossesse se concentre sur les neuf mois de grossesse, les soins post-partum sont également importants.La période post-partum dure de six à huit semaines, commençant juste après la naissance du bébé.

Pendant cette période, la mère subit de nombreux changements physiques et émotionnels tout en apprenant à prendre soin de son nouveau-né. Les soins post-partum consistent à obtenir un repos, une nutrition et des soins vaginaux appropriés.

Se reposer suffisamment

Le repos est essentiel pour les nouvelles mamans qui ont besoin de reconstruire leur force. Pour éviter de vous fatiguer en tant que nouvelle mère, vous devrez peut-être:

• dormir quand votre bébé dort
• garder votre lit près du berceau de votre bébé pour faciliter les tétées nocturnes
• permettre à quelqu'un d'autre de nourrir le bébé bouteille pendant que vous dormez

Bien manger

Obtenir une bonne nutrition pendant la période post-partum est crucial en raison des changements que votre corps subit pendant la grossesse et le travail.

Le poids que vous avez gagné pendant la grossesse vous aide à vous assurer d'avoir suffisamment de nutrition pour allaiter. Cependant, vous devez continuer à manger sainement après l'accouchement.

Les experts recommandent aux mères qui allaitent de manger quand elles ont faim. Faites un effort particulier pour vous concentrer sur votre faim lorsque vous avez réellement faim - pas seulement occupé ou fatigué.

• évitez les collations riches en gras
• concentrez-vous sur les aliments faibles en gras qui équilibrent les protéines, les glucides et les fruits et légumes
• consommez beaucoup de liquides

Soins vaginaux

partie essentielle de leurs soins post-partum. Vous pouvez éprouver:

• des douleurs vaginales si vous aviez une larme pendant l'accouchement
• des problèmes d'urination comme la douleur ou une envie fréquente d'uriner
• , y compris de petits caillots
• contractions pendant les premiers jours après l'accouchement < Prévoyez un rendez-vous avec votre médecin environ six semaines après l'accouchement pour discuter des symptômes et recevoir un traitement approprié. Vous devriez vous abstenir de rapports sexuels pendant quatre à six semaines après l'accouchement afin que votre vagin ait le temps de guérir.

À emporterRecettes à emporter

Il est important de rester aussi sain que possible pendant la grossesse et pendant la période post-partum. Restez au top de tous vos rendez-vous de santé et suivez les instructions de votre médecin pour la santé et la sécurité de vous et de votre bébé.