Je suis autiste, et oui, j'ai pensé au suicide

Une histoire récente a déclaré que 66 pour cent des adultes nouvellement diagnostiqués avec le syndrome d'Asperger Contemplez le suicide.

Pensons-y un instant.

Au milieu de toutes les inquiétudes concernant les chiffres, j'ai trouvé un article qui contient de très bonnes idées sur la raison pour laquelle nous envisageons le suicide. neurotypique - quelqu'un sans autisme) me rend un peu invalide, une taupinière est une montagne à une aspie?, je ne suis pas assez petite pour penser qu'une taupinière est une montagne, une montagne est une montagne, et juste parce que vous avez des outils pour l'escalader et je ne le fais pas, ça ne veut pas dire que mes outils sont quelque chose à regarder … Mais je m'égare …

J'ai reçu officiellement mon diagnostic d'autisme à 25. Je serais considéré comme un adulte nouvellement diagnostiqué. Mais pour moi, les pensées suicidaires viennent parce que je me sens comme un fardeau. Et j'ai toujours ressenti ça. Ma première pensée suicidaire était quand j'avais 13 ans.

Est-il possible que ce ne soit pas seulement les adultes nouvellement diagnostiqués? Qu'en est-il des adolescents diagnostiqués? Enfants?

C'est facile de penser, je suis le problème. Je peux penser à tant de personnes dans mon passé qui m'ont fait sentir que je ne valais pas leur temps. Je peux penser à des situations dans le présent pour lesquelles je ne suis pas préparé mentalement. Parfois, ceux-ci me font penser que je veux prendre une sorte d'action comme ça. Je comprends que c'est un déséquilibre chimique, mais beaucoup de gens ne le font pas.

J'ai agi de manières lors des effondrements qui ont fait du suicide une option viable dans mon esprit. J'ai eu des pensées courtes comme: Boire tout ça, faites-le, vite, et de longues pensées: l'assurance-vie paie-t-elle s'il est évident que vous vous êtes tué? J'ai appris très tôt que le suicide n'est jamais la solution. J'ai vu les effets que tu fais de ta propre vie sur les êtres chers à la télévision, et j'ai pensé que si tant de spectacles posaient l'expérience comme: «Comment untel peut-il être si égoïste? "Alors cela doit être comment le suicide est considéré - comme un acte égoïste. J'ai décidé de ne jamais mettre ma famille à travers ça. Bien que je sache maintenant que les idées suicidaires sont le symptôme d'un problème plus vaste, je suis heureux d'avoir appris cette leçon plus tôt.

Chaque fois que la pensée m'a traversé l'esprit, je l'ai conquis - au point où c'est juste un rappel «utile» que je suis toujours vivant et prospère à certains égards. Particulièrement dans la façon de me survivre. Je refuse de me permettre de m'auto-saboter. Fondamentalement, je pense à tout deux fois avant de le faire, alors je pense à l'issue la plus probable. Cela m'a conduit à réussir pour quelqu'un de mes handicaps.

Les NT pensent avec leur subconscient, ce qui signifie que leurs esprits conscients n'ont pas pour objectif de reconnaître les intrants, tels que le contact visuel, le langage corporel, les mouvements faciaux, etc. Leur esprit conscient n'a qu'à traiter ce qui est dit. cerveau beaucoup plus vite à socialiser que le nôtre.

Nos cerveaux et notre subconscient fonctionnent différemment des leurs, et notre processus de pensée implique un traitement de texte au lieu de signaux subtils. Les problèmes conversationnels liés à ce type de réflexion peuvent entraîner des désaccords sémantiques et des malentendus.

Nous désirons la connexion, probablement plus que le NT, et l'anxiété de la confusion nous amène souvent à être mal interprété comme peut-être agressif, ennuyeux ou intentionnellement confus. (Note: Parfois nous pouvons être interprétés comme drôle.)

Cela peut conduire à un NT ayant peur, colère, confus, ou curieux par notre comportement ou manque de réciprocité. La plupart du temps, ils essaient de parler dans le langage des sentiments, et des indices subtils accélèrent le rythme de la conversation. Nous avons tendance à nous sentir sensibles à ces types d'échanges. Dans notre esprit, nous pensons, ne voyez-vous pas à quel point j'essaye?

Plus d'une fois, cette panne m'a fait sentir comme si j'étais un idiot et m'a énervé. Je suis une âme ardente, mais nous ne le sommes pas tous. Certains d'entre nous sont plus doux et plus sensibles aux railleries de quelqu'un qui semble savoir ce qui se passe. Alexithymia frappe à nouveau.

Parce que nous essayons de comprendre si nous sommes agaçants, compris, communiquons efficacement, etc., en utilisant nos oreilles au lieu de nos yeux, nous manquons souvent ou confondons les repères visuels par la personne du NT, ce qui conduit à plus. malentendus. Les gens ont peur de ce qu'ils ne comprennent pas et détestent ce qu'ils craignent. Cela nous laisse souvent nous demander: les neurotypiques nous détestent-ils?

Ils ne nous détestent pas, cependant. Ils ne nous comprennent pas, parce qu'il nous est difficile d'expliquer nos émotions. Cet écart doit être comblé. Nous ne pouvons pas nous promener en pensant qu'ils nous détestent et qu'ils ne peuvent pas marcher sans comprendre. Ce n'est pas une situation acceptable.

En tant que personne atteinte d'autisme, j'ai cherché et cherché quelque chose que je pouvais faire pour aider à combler cette lacune. Tout ce que j'ai trouvé, c'est que j'avais besoin de m'accepter et que mon conjoint avait besoin de comprendre mes besoins. L'acceptation de soi est un amour constant et inconditionnel de soi et était quelque chose que je n'ai pas toujours eu. Et pourtant, il n'y a pas d'autre moyen de coexister, et c'est très réel.

L'estime de soi est basée sur ce que vous pensez de vous-même. Si vous dérivez votre estime de soi par ce que les autres pensent de vous, cela dépendra pour toujours de votre comportement. Cela signifie que lorsque d'autres personnes vous jugent négativement pour avoir une fusion, vous vous sentirez mal de vous-même. Vous vous sentirez terrible envers vous-même pour quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Quel sens cela fait-il?

En vous acceptant, vous lâchez l'illusion que vous pouvez contrôler psychologiquement un problème neurologique.

Il est important pour le bien-être de la personne atteinte d'autisme d'avoir de l'estime de soi. L'estime de soi influence tout ce que nous faisons - y compris nous blesser et nous tuer.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, l'aide est là. Communiquez avec la

ligne téléphonique nationale de prévention du suicide

au 1 800 273-8255. Une version de cet article est parue initialement sur Arianne's Work

. Arianne Garcia veut vivre dans un monde où nous nous entendons tous. Elle est écrivain, artiste et défenseur de l'autisme. Elle blogue aussi sur la vie avec son autisme. Visitez son site Web

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