Que pouvez-vous faire pour réduire votre glycémie rapidement?

Demander à un docteur

La femme de mon fils est diabétique et ils prévoient un voyage dans les régions boisées et une randonnée qui durera 16 jours. Ils n'ont jamais rien fait de tel auparavant, et je m'inquiète pour eux. Je fais confiance à ma belle-fille pour prendre toutes les précautions nécessaires, mais que se passe-t-il si quelque chose se produit et si elle perd son insuline sur la piste? Quels sont les premiers secours pour une urgence diabétique? Que pouvez-vous faire pour réduire votre glycémie rapidement?

Réponse du docteur

Lorsque vous êtes diabétique, votre taux de sucre dans le sang peut monter en flèche pour plusieurs raisons, notamment un repas copieux, le fait de ne pas prendre les médicaments comme indiqué, le manque d'exercice, la maladie ou le stress.

Le moyen le plus rapide de réduire votre glycémie (glucose) est de prendre de l'insuline, mais vous devez le faire uniquement sur ordonnance d'un médecin. Le prochain moyen le plus rapide de réduire le taux de sucre dans le sang consiste à faire de l'exercice. Mais si votre glycémie est supérieure à 240 mg / dl, vous devez vérifier si votre urine contient des corps cétoniques. Si des cétones sont présentes, l’exercice peut ne pas être recommandé.

Réduire la quantité de nourriture que vous mangez au moment des repas peut également aider. Un médecin ou un diététicien peut faire des recommandations si des changements dans votre alimentation ou dans votre plan de repas pourraient vous aider.

À mesure que la science médicale progressait, il devenait de plus en plus important de contrôler de plus en plus étroitement la glycémie. Les hauts et les bas doivent être lissés pour se rapprocher le plus possible de la physiologie. Cela est devenu le mantra des soins du diabète. Tout comme un athlète d’élite qui s’entraîne toujours, la personne diabétique doit toujours travailler pour maintenir un taux de sucre dans le sang normal. C'est un concept relativement nouveau. Il n'y a pas si longtemps, on espérait qu'une seule injection d'insuline par jour suffirait à ramener les diabétiques à leur état normal. La glycémie pouvait fluctuer sur une large plage et les patients et leurs médecins étaient à l'aise avec le compromis. Une ou deux fois par jour, les tirs n'affectaient pas le mode de vie Mais avoir juste "OK" le contrôle de la glycémie n'était pas "OK".

Des recherches ont montré que la glycémie devait rester dans une fourchette normale et que la technologie devait s'adapter pour que cela se produise. Des glucomètres plus petits ont été développés. Les pompes à insuline sont devenues de plus en plus utilisées. Les enfants diabétiques n'étaient pas ostracisés. eux aussi pouvaient faire ce qu'ils voulaient et leurs amis prenaient l'aiguille et des tests sanguins dans la foulée.

Il n'y a pas de jours de congé. L'alimentation, l'exercice et les médicaments doivent être optimisés chaque jour pour maintenir la performance corporelle, éviter les complications du diabète et prolonger une vie longue et en bonne santé. La différence est que la récompense de tout ce travail vient plus tard. Un athlète sera acclamé chaque jour sur le terrain. La personne atteinte de diabète acclamera trente ans plus tard en jouant avec ses petits-enfants.

Pour plus d'informations, lisez notre article médical complet sur le diabète.