Utilisant la lécithine pendant l'allaitement maternel pour les canaux bouchés

Utilisant la lécithine pendant l'allaitement maternel pour les canaux bouchés
Lécithine et allaitement maternel: fonctionne-t-elle pour les conduits bouchés?

Qu'est-ce que les conduits obturés? < Un conduit bouché se produit lorsque les passages de lait dans le sein sont obstrués.

Les conduits obstrués sont un problème courant qui se pose pendant l'allaitement, quand le lait n'est pas complètement drainé du sein ou lorsqu'il y a trop de lait. Le lait se renfermera dans le conduit et le lait deviendra épais et ne s'écoulera pas correctement Il peut sembler qu'il y ait une masse tendre dans la poitrine, ce qui peut être douloureux et inconfortable pour une nouvelle mère.

Une canalisation colmatée peut être causée par:

échec de vider la poitrine pendant une tétée

  • bébé qui ne tète pas bien ou qui a de la difficulté à s'alimenter
  • sauter ou attendre trop longtemps entre les tétées
  • produisant trop de lait
  • un tire-lait inefficace
  • sevrant brusquement le bébé de l'allaitement maternel
  • dormant sur le ventre
  • soutiens-gorge bien ajustés <9 99> toute autre chose qui exerce une pression sur le sein pendant une période prolongée, par exemple des vêtements en bottes, un sac à dos ou une ceinture de sécurité
  • Qu'est-ce que la lécithine?
Si vous recevez régulièrement des canaux obstrués (conduits récurrents obstrués), votre médecin peut vous recommander d'augmenter votre consommation d'une substance appelée lécithine. La lécithine est une substance naturelle qui a été découverte pour la première fois dans les jaunes d'œufs. On le trouve aussi naturellement dans:

soja

grains entiers

  • arachides
  • viande (foie en particulier)
  • lait (y compris lait maternel)
Quelle quantité de lécithine devrais-je prendre?

La lécithine est présente dans de nombreux aliments que nous mangeons comme les abats, les viandes rouges et les œufs. Ces aliments contiennent la source la plus concentrée de lécithine alimentaire, mais ils sont également riches en graisses saturées et en cholestérol. Afin d'aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et l'obésité, de nombreuses femmes se tournent aujourd'hui vers un régime pauvre en cholestérol et en calories, moins riche en lécithine. Heureusement, il existe plusieurs suppléments de lécithine disponibles dans les magasins de santé, de médicaments et de vitamines, et en ligne. Comme il n'y a pas d'apport quotidien recommandé pour la lécithine, il n'y a pas de dosage établi pour les suppléments de lécithine. Selon la Fondation canadienne pour l'allaitement maternel, une dose suggérée est de 1, 200 milligrammes, quatre fois par jour, pour aider à prévenir les canaux récurrents obstrués.

Quels sont les avantages?

La lécithine est suggérée comme un moyen de prévenir les obstructions des conduits et les complications qui en résultent. Les conduits bouchés peuvent être douloureux et inconfortables pour la mère et le bébé. Votre bébé pourrait devenir difficile si le lait sort plus lentement que d'habitude.

La plupart des cas de conduits bouchés se résoudront d'eux-mêmes dans un jour ou deux. Cependant, chaque fois qu'une femme a un canal bouché, elle risque de développer une infection du sein (mammite). Si vous avez des symptômes semblables à ceux de la grippe, comme de la fièvre et des frissons, et une grosseur de sein qui est chaude et rouge, consultez votre médecin immédiatement. Vous devrez prendre des antibiotiques pour éliminer l'infection. Si elle n'est pas traitée, la mammite peut entraîner un abcès du sein. Un abcès est beaucoup plus douloureux et devra être drainé immédiatement par votre médecin.

Si vous êtes enclin aux conduits obstrués, parlez à votre médecin de l'utilisation de suppléments de lécithine. Un consultant en lactation peut également vous donner des conseils sur l'allaitement de votre bébé. Voici d'autres conseils pour prévenir les canaux obstrués:

permettant à votre bébé de vider complètement le lait d'un sein avant de passer à l'autre

, en vous assurant que votre bébé se verrouille correctement pendant les tétées

; nourrir à chaque fois

  • manger un régime pauvre en graisses saturées
  • boire beaucoup d'eau
  • porter un soutien-gorge bien ajusté
  • Quels sont les risques?
  • La lécithine est une substance naturelle et ses composants sont déjà présents dans le lait maternel. Il s'agit également d'un additif alimentaire assez commun, il est donc probable que vous l'ayez déjà consommé plusieurs fois. Il n'y a aucune contre-indication connue pour les femmes qui allaitent et la lécithine est «généralement reconnue comme sûre» (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.
  • Actuellement, aucune étude scientifique n'a évalué l'innocuité et l'efficacité de l'utilisation de la lécithine pour les canaux obstrués pendant l'allaitement, selon le National Institutes of Health. Les compléments alimentaires, comme la lécithine, ne nécessitent pas une recherche approfondie et l'approbation de la commercialisation par la FDA. Différentes marques peuvent avoir des quantités différentes de lécithine dans chaque pilule ou capsule, alors assurez-vous de lire attentivement les étiquettes avant de prendre de la lécithine ou tout autre complément alimentaire.

Consultez toujours votre médecin avant d'essayer tout complément alimentaire pendant la grossesse ou l'allaitement.