Diaporama: les dangers alimentaires à éviter

Listeria: Fruits et Légumes Crus

La bactérie Listeria peut contaminer les produits frais, comme les cantaloups, ainsi que certains aliments transformés, comme les fromages. Les symptômes d'infection comprennent la fièvre, des douleurs musculaires, des maux d'estomac ou une diarrhée - survenant 2 jours à 2 mois après l'exposition.

Sécurité: Frotter les produits crus et les sécher avant de les couper. A conserver au réfrigérateur, en dessous de 40 ° F. Nettoyer tout ce qui est en contact avec un melon entier.

Listeria: Produits laitiers non pasteurisés

Les produits laitiers à base de lait cru, notamment le yogourt et les fromages à pâte molle tels que le brie, la feta et le queso mexicain, peuvent héberger de la listeria. Comme la listeria peut vivre à des températures plus froides, la simple réfrigération de ces aliments ne tue pas les bactéries. Les personnes les plus exposées au risque de tomber malade comprennent les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Sécurité: Vérifiez l'étiquette. Assurez-vous qu'il est clairement marqué «pasteurisé».

Listeria: charcuteries et hot-dogs

Parfois, la listeria se retrouve dans une usine de transformation des aliments où elle peut vivre des années. La chaleur tue la listeria, mais la contamination peut survenir après la cuisson, mais avant l'emballage - par exemple, si un aliment est replacé sur un comptoir contenant de la viande crue.

Sécurité: Ne conservez jamais des aliments précuits ou prêts à consommer après la date limite de consommation. Chauffez les hot-dogs et les viandes à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient à la vapeur (165 F) avant de les manger

Salmonella: Volaille et Oeufs

La bactérie Salmonella peut altérer tous les aliments, même si les produits d'origine animale présentent un risque plus élevé en raison du contact avec les excréments d'animaux. Chez les poulets, il peut infecter les œufs avant que la coquille ne se forme. Même des œufs frais et propres peuvent donc héberger des salmonelles. Les symptômes incluent des crampes d'estomac, de la fièvre et de la diarrhée 12 à 72 heures après l'exposition. La maladie dure généralement de 4 à 7 jours.

Sécurité: Ne jamais manger d'œufs crus ou légèrement cuits. Cuire la volaille à 165 ° F. Garder la volaille crue à l'écart de la volaille cuite et des autres aliments. Lavez les mains, les planches à découper, les ustensiles et les comptoirs après la manipulation.

Salmonella: produits frais

Les produits frais rattrapent la volaille comme cause d'infections à la salmonelle. Les épidémies ont été attribuées à des tomates, des piments, des salades et des papayes. Les pousses peuvent également héberger des salmonelles car elles sont cultivées dans des conditions chaudes et humides et sont souvent consommées crues ou légèrement cuites. Les infections peuvent être graves, voire mortelles, chez les personnes à risque élevé, y compris les bébés et les personnes âgées fragiles.

Sécurité: Lavez et séchez soigneusement les produits et conservez-les au réfrigérateur à une température de 4 ° C (40 ° F).

Salmonella: aliments transformés

Les croustilles, les craquelins, la soupe, le beurre d'arachide, même les repas congelés peuvent présenter un risque léger d'infection à la salmonelle. Une épidémie de salmonelle était liée au beurre d'arachide et à des aliments emballés à base d'arachides, notamment de barres granola et de biscuits. Dans de tels cas, les bactéries salmonelles présentes dans une usine de traitement peuvent contaminer de nombreux produits, qui doivent ensuite être rappelés.

Sécurité: N'utilisez jamais un produit rappelé - remettez-le immédiatement au magasin ou jetez-le. Chauffer les aliments à une température maximale de 165 ° F peut tuer les bactéries salmonelles.

Salmonella: Viande crue

La viande crue, en particulier la viande hachée, est à risque de contamination par la salmonelle. La dinde hachée a été associée à plusieurs épidémies de salmonelles. Vous ne pouvez généralement pas dire que la nourriture est contaminée, car elle a une apparence et une odeur normales.

Sécurité: Cuire le bœuf, le porc et l’agneau à au moins 145 ° F et la volaille (y compris la volaille hachée) à au moins 165 ° F. Le bœuf, le porc et l’agneau hachés doivent être chauffés à 160 ° F. Évitez la contamination croisée lors du lavage des mains surfaces avec de l'eau chaude savonneuse après le contact avec de la viande crue.

E. coli: boeuf haché

E. coli vit dans les intestins des bovins et peut contaminer le boeuf pendant le processus d'abattage. Le bœuf haché est particulièrement risqué, car les bactéries peuvent se propager lorsque la viande est broyée. Les symptômes de l'infection à E. coli comprennent des crampes abdominales sévères, une diarrhée aqueuse et des vomissements. La maladie se développe généralement plusieurs jours après l'exposition et peut être grave chez les personnes vulnérables. Cela dure environ une semaine.

Sécurité: Cuire la viande à fond (160 F, pas de rose au centre). Ne remettez pas un hamburger cuit dans une assiette contenant de la viande crue. Lavez les ustensiles, y compris le thermomètre à viande, avec de l’eau chaude savonneuse.

E. coli: jus et lait cru

La pasteurisation utilise la chaleur pour tuer les bactéries. Puisque la plupart des jus que vous trouverez à l'épicerie ont été pasteurisés, ils ne présentent aucun risque. Cependant, les jus et les cidres non pasteurisés vendus dans les fermes, les kiosques ou les magasins d'aliments naturels peuvent héberger E. coli . La bactérie peut également pénétrer dans le lait cru à la suite d'un équipement de traite malpropre ou de mamelles souillées de fumier ou infectées.

Sécurité: N'achetez que des produits pasteurisés. Si vous n'êtes pas sûr, faites bouillir avant de boire.

E. coli: produits frais

E. coli peut contaminer les fruits et les légumes si l'engrais ou l'eau utilisé pour les cultiver contient les bactéries. Les légumes-feuilles sont les plus à risque. E. coli a été associé à des épinards frais. Mais les producteurs ont mis en place des mesures de sécurité pour minimiser les risques. Les experts affirment que les bienfaits de la consommation de fruits et de légumes sur la santé sont bien plus importants que les risques d’intoxication alimentaire.

Sécurité: Séparez et lavez individuellement les feuilles des légumes-feuilles et faites cuire les légumes pour tuer les bactéries.

Botulisme: Conserves

Le botulisme est une maladie rare, potentiellement mortelle, liée à des aliments mal conservés ou en conserve. Les aliments en conserve faits à la maison sont particulièrement menacés, de même que le miel, la charcuterie et le poisson fermenté, fumé ou salé. Les bébés ont le plus grand risque de tomber malade. Les symptômes incluent des crampes, des vomissements, des problèmes respiratoires, une difficulté à avaler, une vision double et une faiblesse ou une paralysie. Si vous suspectez une intoxication par le botulisme, appelez le 911.

Sécurité: Ne donnez jamais de miel aux enfants de moins de 12 mois. Jetez les pots bombés, les bocaux qui fuient ou les aliments conservés nauséabonds - ou si du liquide jaillit à l’ouverture. Stérilisez les aliments en conserve en les cuisant à 30 ° C (250 ° F).

C. Perfringens: viande, ragoût et sauce

Clostridium perfringens est un type de bactérie qui provoque des crampes et une diarrhée d’une durée inférieure à 24 heures. Les ragoûts, les jus de viande et autres aliments préparés en grande quantité et conservés au chaud longtemps avant de servir sont une source courante d'infections à C. perfringens.

Sécurité: Les sauces, jus de viande et ragoûts doivent être bien cuits, puis maintenus à une température supérieure à 140 ° F ou inférieure à 41 ° F. Servez les aliments chauds juste après la cuisson. Réfrigérer rapidement les restes.

Staph: Sandwiches, Salades, Pâtisseries

Oui, vous pouvez contracter une infection à staphylocoque à partir de nourriture - quand une personne infectée la prépare. Les aliments les plus à risque comprennent les sandwichs, les salades (y compris les œufs, le thon, le poulet, les pommes de terre et le macaroni), les pâtisseries à la crème et les puddings. Les symptômes apparaissent rapidement, en 30 minutes à peine, et comprennent des vomissements, des crampes et une diarrhée. La maladie se termine habituellement en un à trois jours.

Sécurité: se laver les mains avant de manipuler des aliments. Ne manipulez pas de nourriture si vous êtes malade, si vous avez une infection au nez ou aux yeux, une plaie ouverte ou une infection aux mains ou aux poignets.

Hépatite A: Manipulation incorrecte des aliments

L'hépatite A est un virus qui attaque le foie et peut causer de la fièvre, de la fatigue, des nausées, une perte de poids et la jaunisse. La plupart des infections sont bénignes. Elle peut se propager lorsqu'une personne infectée ne se lave pas les mains correctement, puis touche des aliments ou des objets placés dans la bouche. Les épidémies récentes ont été attribuées à des travailleurs d'usines de transformation alimentaire ou de restaurants.

Sécurité: Faites - vous vacciner contre l'hépatite A. Consultez les évaluations de la santé des restaurants. Toujours bien se laver les mains avant de manipuler des aliments.

Campylobacter: Volaille insuffisamment cuite

Une petite goutte de jus de poulet cru peut provoquer la maladie à Campylobacter - une maladie peu connue qui est la deuxième cause d'intoxication alimentaire aux États-Unis. Les symptômes peuvent inclure fièvre, crampes, diarrhée et vomissements. La plupart des gens guérissent en moins d'une semaine, mais cela peut conduire au syndrome de Guillain-Barré, une maladie rare et grave. Guillain-Barre se développe quelques semaines après une maladie diarrhéique et peut provoquer une paralysie temporaire.

Sécurité: évitez la contamination croisée en vous lavant les mains, en coupant les surfaces, les ustensiles et les plans de travail dans de l'eau chaude savonneuse après avoir manipulé de la volaille crue. Cuire la volaille à au moins 165 ° F.

Virus Norwalk: mauvaise manipulation des aliments

Les norovirus sont les coupables les plus courants de ce que nous appelons la "grippe intestinale". Ils provoquent des vomissements et de la diarrhée et durent généralement de 24 à 48 heures. Les virus de Norwalk contaminent les aliments lorsqu'un travailleur de l'alimentation ne se lave pas les mains après avoir utilisé les toilettes. Les aliments comme la salade ou les fruits de mer crus présentent un risque, car ils ne sont pas cuits avant d'être consommés.

Sécurité: Lavez-vous toujours les mains à l'eau chaude savonneuse pendant 30 secondes après avoir utilisé les toilettes ou changé de couche et avant de manipuler des aliments.

Vibrio Vulnificus: Huîtres crues

Vibrio vulnificus est une bactérie qui vit dans l'eau de mer chaude et peut contaminer les crustacés, en particulier les huîtres. L' infection à V. vulnificus provoque les mêmes symptômes gastro-intestinaux que beaucoup d'autres maladies d'origine alimentaire, mais chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, elle peut évoluer en une infection du sang mettant la vie en danger.

Sécurité: Ne consommez que des mollusques bien cuits. Frire, cuire au four, bouillir et cuire à la vapeur réduit le risque d'infection. Jeter les mollusques et crustacés qui ne s’ouvrent pas pendant la cuisson.

Intoxication paralysante par les mollusques

Le poison paralysant des mollusques et crustacés (PSP) est produit par certains types d’algues. Lorsque les algues "fleurissent" - appelées marée rouge -, elles produisent des niveaux élevés de toxine et les mollusques et crustacés peuvent être contaminés. Les symptômes de la PSP comprennent des fourmillements sur les lèvres et la langue, des engourdissements, des difficultés respiratoires et une éventuelle paralysie. La mort par PSP peut survenir dès 30 minutes après une exposition extrême. Heureusement, la PSP est extrêmement rare. Les mollusques et crustacés sont régulièrement soumis à des tests de toxines avant d'être vendus au public.

Scombrotoxine: Thon Frais

L'empoisonnement à la scombrotoxine est une réaction semblable à une allergie à la consommation de poisson qui commence à se gâter. Les poissons associés à la scombrotoxine incluent le thon, le maquereau, l'amberjack et le mahi-mahi. Au début de la détérioration, les bactéries produisent des histamines chez les poissons. Cela provoque une sensation de brûlure dans la bouche, des démangeaisons, des vertiges, des maux de tête et de la diarrhée. Les symptômes disparaissent généralement après quatre à six heures et les antihistaminiques peuvent aider.

Empoisonnement à la ciguatera: poisson

Cela se développe en mangeant des poissons de récif comme le mérou ou le vivaneau qui ont consommé certains types d’algues marines. Les symptômes apparaissent dans les 6 heures suivant l'exposition et peuvent inclure:

• Picotements brûlants ou douloureux dans les bras ou les jambes
• Mal de tête
• Nausées Vomissements
• La diarrhée
• Hallucinations
• Inversion de la température (les objets froids sont chauds, les objets chauds sont froids)

L'empoisonnement à la ciguatera ne peut pas être guéri, et bien qu'il disparaisse généralement après des jours ou des semaines, les symptômes neurologiques peuvent parfois durer des années.

Quand appeler un docteur

La plupart des maladies d'origine alimentaire disparaissent d'elles-mêmes, mais vous devriez appeler le médecin si vous avez:

• Une forte fièvre
• Selles sanglantes
• Vomissements prolongés
• Diarrhée de plus de 3 jours
• Signes de déshydratation (bouche sèche, vertiges, diminution de la miction)

Conseils pour une manipulation plus sûre des aliments

• Bien se laver les mains avant de manipuler des aliments.
• Lavez les surfaces de coupe, les ustensiles et les comptoirs après avoir été en contact avec de la viande crue.
• Lavez les produits à l'eau courante et séchez-les avec du papier absorbant.
• Jeter les feuilles extérieures de laitue ou de chou.
• Cuire la viande, la volaille et les œufs à la température appropriée.
• Gardez les aliments chauds au chaud et les aliments froids au froid.

Précautions spéciales

Certains groupes courent un risque accru de contracter une maladie d'origine alimentaire ou d'en devenir très malade. Les femmes enceintes, les personnes âgées, les enfants en bas âge et les personnes dont le système immunitaire est affaibli doivent éviter de manger de la viande et des œufs insuffisamment cuits, des produits laitiers non pasteurisés, des hot-dogs et des charcuteries non cuits, ainsi que des fruits de mer crus.