Premiers secours : ces gestes qui peuvent sauver des vies
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Secourisme
La plupart des techniques de premiers secours sont applicables dans toute situation d'urgence, que ce soit à la maison, au travail ou sur la route. Mais il y a des mesures spéciales que vous devriez prendre lorsque vous voyagez.
Par exemple, parce que vous serez loin de votre fournisseur de soins de santé, vous devriez apporter un dossier d'informations importantes sur la santé. Cela devrait inclure vos conditions de santé, les allergies, les médicaments, le nom du médecin et le numéro de contact, et les informations d'assurance.
Les voyageurs devraient également consulter un médecin pour s'assurer que leurs vaccins sont à jour. Renseignez-vous sur les vaccins spéciaux ou les médicaments nécessaires pour vous rendre à destination.
Il est également important d'emporter suffisamment de médicaments sur ordonnance. Apportez extra dans le cas où vos plans changent de façon inattendue. Assurez-vous de faire le plein d'analgésiques pour les douleurs musculaires, de somnifères pour combattre le décalage horaire, et de prendre des médicaments contre les maux d'estomac et la diarrhée, car ce sont des plaintes courantes des voyageurs.
Assurez-vous que tous les médicaments sont dans leur flacon d'origine et étiquetés avec le nom du patient, le nom du médicament, l'information sur le médecin prescripteur, le numéro de téléphone de la pharmacie et le mode d'emploi. Les médicaments doivent être conservés avec le voyageur, pas vérifié avec les bagages.
Si vous ou un membre de votre groupe souffrez d'une maladie chronique ou potentiellement mortelle, investissez dans un bracelet d'identification médicale. En cas d'urgence, cela donne au personnel médical des informations importantes sur la situation.
Trousse de premiers soins Trousse de premiers soins
Tout comme vous préparez des trousses de premiers soins pour votre maison et votre voiture, vous devriez en créer une pour voyager.
Votre trousse de voyage peut être personnalisée pour chaque voyage. Vous voudrez apporter des fournitures de base dans votre trousse d'urgence standard, mais vous devriez également inclure d'autres articles. Considérez ce qui suit:
Combien de personnes partent en voyage? Vous devez apporter suffisamment de fournitures pour le nombre de personnes qui voyagent avec vous.
Combien de temps seras-tu parti? Les médicaments sur ordonnance et en vente libre devraient être adaptés à la durée du voyage, plus quelques jours supplémentaires en cas de retard de voyage.
Où allez-vous? Par exemple, lors d'un voyage en pleine nature, vous aurez besoin d'un équipement spécial, y compris une boussole, une bouteille filtrante ou des pastilles de purification de l'eau, et un sifflet. Un antihistaminique en vente libre doit être inclus en cas de réactions allergiques. Et un manuel d'instructions de premiers secours, de préférence pour les voyages en pleine nature, est souhaitable car vous pouvez être loin de l'aide médicale immédiate.
Que ferez-vous? Si vous prévoyez de faire de la randonnée, par exemple, vous voudrez inclure de la moleskine pour protéger vos talons contre les ampoules. Si vous faites du bateau, les médicaments contre le mal des transports sont indispensables. Insectifuge, crème solaire, lotion calamine et aloès ou un autre gel brûlant sont essentiels pour presque toutes les aventures en plein air.
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