Comment fumer nuit à votre santé et comment arrêter

Que devrais-je savoir sur le tabagisme?

Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de décès et de maladie chez les Américains.

De manière significative, moins de la moitié des adultes américains fument. Un peu plus d'hommes fument que de femmes. Les Hispaniques et les Américains d'origine asiatique fument moins que les Blancs ou les Américains d'origine africaine. Moins du tiers des personnes âgées de 25 à 44 ans sont des fumeurs actuels.

Depuis 1964, date à laquelle le Surgeon General a publié le premier rapport sur les dangers du tabac pour la santé, la prévalence du tabagisme a diminué chez les adultes. L'incidence du cancer du poumon, de la bronchite chronique et de l'emphysème deviendrait nettement moins fréquente si les gens arrêtaient de fumer.

Est-ce dangereux de fumer, vraiment?

Comparé à un non-fumeur, un fumeur est exposé aux risques suivants:

• quatorze fois plus de risques de mourir d'un cancer du poumon, de la gorge ou de la bouche;
• risque de mourir d'un cancer de l'œsophage quatre fois plus grand;
• risque deux fois plus grand de mourir d'une crise cardiaque; et
• deux fois plus de risque de mourir d'un cancer de la vessie.

L'utilisation d'autres produits du tabac tels que les pipes, les cigares et le tabac à priser est moins courante; Cependant, les effets de ces produits sur la santé sont similaires à ceux de la cigarette - en particulier leur association avec les cancers de la bouche, de la gorge et de l'œsophage.

Une attention croissante a été consacrée à la sensibilisation aux dangers de la fumée secondaire (environnementale), à ​​l'association entre le marketing du tabac et l'initiation au tabagisme chez les jeunes et au développement de stratégies et de médicaments pour aider les fumeurs à cesser de fumer. Selon le CDC, environ 126 millions d'Américains non-fumeurs sont exposés à la fumée secondaire et exposés à des problèmes liés au tabac, tels que le cancer du poumon, les maladies cardiaques et les infections respiratoires. En outre, un nouveau problème appelé "fumée secondaire" a récemment été étudié. Les substances cancérigènes générées par la fumée de cigarette se logent dans les vêtements, les tapis, les rideaux et autres matériaux et peuvent être absorbées par la peau humaine, en particulier par les enfants et les nourrissons. Ces substances cancérogènes peuvent également être ingérées et inhalées dans la poussière.

Quel est l'effet du tabagisme?

Le tabagisme a été fortement lié aux maladies suivantes:

• maladie cardiaque
• accident vasculaire cérébral
• hypertension (pression artérielle élevée)
• autres maladies des vaisseaux sanguins (comme une mauvaise circulation dans les jambes) et des anévrismes de l'aorte (perturbations potentiellement mortelles de la paroi de l'aorte)
• maladies respiratoires, y compris les suivantes:
  • cancer du poumon
  • emphysème
  • bronchite
  • pneumonie
• cancers, y compris:
  • lèvre ou bouche
  • pharynx ou larynx (boîte vocale)
  • oesophage (pipe alimentaire)
  • estomac
  • pancréas
  • un rein
  • la vessie
  • col de l'utérus
  • ovaire
• ulcère peptique
• brûlures

Quels sont les effets de la cigarette?

Les signes et les symptômes de la cigarette sont souvent évidents, même pour un observateur occasionnel. Outre les preuves de confirmation (une personne fume une cigarette à la vue du public), des doigts et des dents tachés de nicotine, une odeur caractéristique de vêtements et d'articles ménagers imprégnés de fumée, la «toux chronique des fumeurs», une voix grave et souvent le paquet visible. des cigarettes et des briquets dans la poche ou le sac à main d’une personne sont des signes et des symptômes qu’une personne fume. Cependant, les nouveaux fumeurs (adolescents) ou les fumeurs «peu fréquents» peuvent ne présenter que peu ou aucun de ces signes et symptômes. En outre, beaucoup d'adolescents tenteront de "dissimuler" toute preuve d'usage de cigarettes pour diverses raisons (par exemple, la légalité de leur âge et l'achat de cigarettes ou l'interdiction de fumer chez leurs parents).

Les signes et les symptômes des maladies liées au tabac dépendent souvent des maladies spécifiques qu’ils provoquent. (Il existe de nombreux autres symptômes de maladies liées au tabac, et ceux énumérés ici ne sont que des exemples.)

• L'essoufflement peut être un signe d'emphysème ou de maladie cardiaque.
• Une douleur thoracique peut indiquer une angine de poitrine causée par un débit sanguin insuffisant au cœur ou une crise cardiaque.
• Une difficulté à avaler ou un enrouement persistant peuvent indiquer un cancer de la bouche ou du larynx.
• Une miction sanglante indolore peut signaler un cancer de la vessie.
• La présence de l'un des symptômes courants associés au tabagisme suivants doit inciter à consulter un médecin ou le service des urgences de l'hôpital:
  • douleur de poitrine
  • essoufflement
  • toux persistante
  • tousser du sang
  • rhumes fréquents et infections des voies respiratoires supérieures
  • enrouement persistant
  • difficulté ou douleur en avalant
  • changement de capacité d'exercice
  • faiblesse soudaine d'un côté du visage ou du corps; ou difficulté à parler
  • douleur à la jambe pendant la marche qui disparaît au repos
  • perte de poids inexpliquée
  • douleur abdominale persistante
  • sang dans l'urine

Quand demander des soins médicaux pour cesser de fumer

Si vous êtes intéressé à cesser de fumer, appelez votre médecin.

• Il n'est jamais trop tôt pour penser à arrêter de fumer.
• Chaque rencontre avec un médecin, que ce soit au bureau, à l'hôpital, au service des urgences ou à la clinique, est un bon moment pour parler de tabagisme et de la possibilité d'arrêter de fumer.

Toute personne, en particulier les fumeurs, qui ressent une douleur à la poitrine inexpliquée ou soudaine ou des difficultés respiratoires devrait se rendre au service des urgences de l'hôpital le plus proche, probablement en ambulance. Ces conditions peuvent être les symptômes d’une crise cardiaque ou d’autres problèmes de santé graves, qui peuvent mettre la vie en danger si elles ne sont pas reconnues et traitées rapidement. Le tabagisme peut causer des problèmes (hypertension, altérations vasculaires, par exemple) pouvant entraîner un essoufflement ou des douleurs thoraciques pouvant mettre la vie en danger.

Le tabagisme peut être à l’origine d’une dyspnée ou d’une douleur à la poitrine:

• pneumonie,
• attaque aiguë d'emphysème,
• embolie pulmonaire (caillot de sang dans les poumons),
• anévrisme aortique (élargissement de l'artère principale quittant le cœur provoqué par un affaiblissement de la paroi de l'artère), et
• dissection aortique (déchirure de la paroi de l'aorte qui, si elle se déchire, saigne abondamment).

Comment savoir si quelqu'un fume des cigarettes?

Le tabagisme est reconnu comme un diagnostic médical appelé trouble de l'usage du tabac.

Les médecins devraient interroger les gens sur le tabagisme à chaque visite et leur fournir des conseils sur l’arrêt du tabac.

La plupart des fumeurs le reconnaissent, en partie parce que le tabagisme entraîne moins de stigmatisation sociale que la consommation d’autres substances, telles que l’alcool ou des drogues illicites. Les fumeurs ne doivent pas sous-estimer combien ils fument et pendant combien de temps (par exemple, un paquet par jour depuis l'âge de 16 ans), car cette information aide le médecin à comprendre le risque de maladie liée au tabac.

Lors d'un examen physique, le médecin peut détecter diverses affections associées à l'usage chronique du tabac.

• La nicotine provoque une coloration brune caractéristique du palais dur, des dents, des doigts et des ongles.
• La peau d'un fumeur peut se froisser prématurément.
• Les fumeurs ont une odeur typique sur leurs cheveux et leurs vêtements.
• Les personnes atteintes d'emphysème peuvent avoir un grand thorax en forme de tonneau et une toux chronique qui produit des expectorations vertes épaisses.

De temps en temps, un fumeur peut subir des tests de la fonction pulmonaire pour aider à déterminer le montant des dommages causés aux poumons par le tabagisme. Pour les jeunes adolescents, il est peut-être préférable que les médecins interrogent l'adolescent sur ses antécédents en matière de tabagisme auprès des parents ou des personnes qui s'occupent de lui hors de la salle.

Quiz sur le tabagisme

Quel est le traitement pour cesser de fumer?

Traiter le tabac, c'est aider l'individu à arrêter de fumer avec succès. Cela nécessite souvent des étapes intégrées.

Les fumeurs doivent s'associer à leur médecin, à leur famille, à leur conjoint, à leurs amis et même à leurs employeurs pour réussir à arrêter de fumer.

Cesser de fumer n'est pas facile. De nombreux fumeurs tentent de cesser de fumer, mais seuls quelques-uns y parviennent.

Le traitement comprend deux grands domaines.

• Les troubles médicaux causés par le tabagisme - maladies respiratoires, cardiopathies, maladies circulatoires, cancer, ulcères - doivent être traités. En plus d’arrêter de fumer, le médecin du patient doit s’occuper de tout problème de santé associé, s’il en existe un. Les fumeurs doivent discuter de leur traitement pour leur diagnostic individuel avec leur médecin.
• La dépendance à la nicotine doit également être abordée et consiste généralement en une combinaison des éléments suivants:
  • Traitement de remplacement de la nicotine (gomme, timbre, pastilles, inhalateur ou spray nasal): Certains produits de remplacement de la nicotine (gomme, timbres et pastilles) sont disponibles au comptoir, sous différentes marques, mais sont utilisés de préférence en collaboration avec un médecin. D'autres (vaporisateurs nasaux et inhalateurs) nécessitent une ordonnance. Les produits sans ordonnance sont moins chers et fonctionnent aussi bien que les produits sur ordonnance.
  • La varénicline (Chantix) est un médicament sur ordonnance approuvé par la FDA des États-Unis pour aider les adultes à cesser de fumer. Chantix agit sur les récepteurs de la nicotine dans le cerveau, en stimulant ces récepteurs et en bloquant la capacité de la nicotine à se fixer à ces récepteurs. Chantix est pris sept jours avant la date à laquelle une personne désire cesser de fumer et la plupart des gens continueront à prendre Chantix pendant 12 semaines.
  • Counselling de groupe ou comportemental. Les programmes d'abandon du tabac les plus efficaces utilisent une combinaison de traitement de la toxicomanie et de counseling et ont un taux de réussite de 5% après un an.
  • L'antidépresseur sur ordonnance bupropion (Zyban, Wellbutrin) a également été montré pour aider certaines personnes à arrêter de fumer.
• Les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer ont besoin de beaucoup de soutien et d'encouragement pour faire face aux inévitables envies de s'allumer.
• Les médecins, bien que formés au diagnostic et au traitement des maladies liées au tabagisme, risquent d’être moins à l'aise pour conseiller et traiter les toxicomanes dont ils ont besoin pour cesser de fumer.
• Appelez votre section locale de l’American Lung Association pour obtenir des conseils sur les programmes d’abandon du tabac.

Autres traitements

Le traitement des nombreuses maladies et affections associées au tabagisme dépend de l'étendue et de la gravité de l'affection. Les traitements sont nombreux, variés et s’effectuent mieux en consultation avec le médecin de premier recours de l’individu et les soignants associés (par exemple, cardiologue, oncologue). Les produits de sevrage tabagique sont disponibles (voir traitement médical précédemment) pour un usage domestique pour les personnes désirant arrêter de fumer.

Comment les parents peuvent-ils empêcher les enfants de fumer?

La prévention peut être facile. ne commencez tout simplement pas à fumer des cigarettes ou à utiliser d’autres produits du tabac. Malheureusement, arrêter est souvent très difficile. La plupart des fumeurs commencent à fumer à l'adolescence.

Les parents ont toujours le plus grand impact sur la décision de leurs enfants de fumer ou non. Le meilleur moyen d'empêcher un jeune de commencer à fumer est d'avoir des parents qui ne fument pas. Les enfants de ménages fumeurs sont plus susceptibles de commencer à fumer que les enfants de ménages non-fumeurs.

• On s’est beaucoup intéressé à l’influence de la publicité des compagnies de tabac sur le fait d’encourager les jeunes à fumer.
• Bien que les publicités sur les cigarettes soient bannies de la télévision depuis plus de 30 ans, les produits du tabac restent parmi les produits les plus commercialisés. Selon l'American Lung Association, l'industrie du tabac a dépensé environ 8, 24 milliards de dollars en publicité en 2015. Certains États ont imposé des restrictions quant au type et à l'emplacement des publicités pour le tabac. La législation promulguée en 2009 donnait à la FDA américaine le pouvoir de réglementer les produits du tabac. La FDA exige des avertissements de santé importants sur tous les emballages de cigarettes et aux États-Unis.
  • Des études ont montré que les jeunes sont particulièrement sensibles aux campagnes de marketing du tabac.
  • Dans le passé, la consommation de cigarettes par les acteurs de films populaires était un moyen de présenter le tabagisme comme sophistiqué et glamour.
  • Bien que niée par les compagnies de tabac, l’utilisation d’animaux de dessins animés et similaires dans les campagnes publicitaires attire les jeunes.
  • La contre-publicité par divers groupes de défense des droits peut fournir un certain équilibre, mais leurs budgets publicitaires sont minces par rapport à ceux des compagnies de tabac.
  • Les écoles dispensent généralement un enseignement sur l'usage du tabac, de l'alcool et d'autres substances, mais leur impact n'est pas clair.
  • Il a été démontré que l’augmentation des taxes sur les cigarettes, et donc de leur prix, réduisait la consommation de tabac, en particulier chez les adolescents.

Quelle est l'espérance de vie des fumeurs de cigarettes?

Pour les fumeurs, la qualité et la durée de la vie dépendent du nombre et de la gravité des maladies associées au tabagisme susceptibles d'apparaître et de la présence d'autres maladies telles que le diabète ou l'hypertension. D'autres facteurs liés au mode de vie, comme la consommation d'alcool ou d'autres drogues, ont également une incidence sur les résultats à long terme pour les fumeurs. Pour les fumeurs qui arrêtent de fumer, la santé et l'espérance de vie prévues s'améliorent nettement à tout âge.

• Les fumeurs qui arrêtent de fumer avant l'âge de 50 ans risquent deux fois moins de mourir au cours des 15 prochaines années, par rapport à ceux qui continuent de fumer.
• Cesser de fumer diminue considérablement le risque de cancers du poumon, du larynx, de l'œsophage, de la bouche, du pancréas, de la vessie et du col utérin. Par exemple, 10 ans après avoir cessé de fumer, un ancien fumeur a un risque moins élevé de cancer du poumon par rapport à un fumeur continu. L'abstinence continue de fumer continue de réduire le risque.
• Cesser de fumer diminue le risque d'autres grandes maladies, notamment les maladies coronariennes et les maladies cardiovasculaires. Le risque accru de maladie coronarienne est réduit de moitié après un an d'abstinence. Après 15 ans, le risque de maladie coronarienne est proche de celui d'une personne qui n'a jamais fumé.
• Les femmes qui arrêtent de fumer avant la grossesse ou au cours des trois ou quatre premiers mois de la grossesse réduisent leur risque d'avoir un bébé de faible poids à la naissance par rapport à celui des femmes qui n'ont jamais fumé.
• Les avantages pour la santé de cesser de fumer dépassent de loin les risques liés à la prise de poids moyenne de 5 livres qui peut suivre.