Signes de résistance à l'insuline

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?

L'insuline est une hormone fabriquée par le pancréas qui permet aux cellules d'utiliser le glucose (sucre) comme source d'énergie.

Cela signifie que les cellules ont du mal à absorber le glucose, ce qui provoque une accumulation de sucre dans le sang.

Si votre glycémie est plus élevée que la normale, mais pas suffisamment élevée pour être considérée comme un diabète de type 2 , vous avez une condition appelée prédiabète causée par la résistance à l'insuline.

On ne sait pas exactement pourquoi certaines personnes développent une résistance à l'insuline et d'autres pas. risque de développer le prédiabète et le diabète de type 2.

Les effets de la résistance à l'insuline

La résistance à l'insuline ne déclenche généralement pas y symptômes visibles. Vous pourriez être résistant à l'insuline pendant des années sans le savoir, surtout si vos taux de glycémie ne sont pas vérifiés. L'American Diabetes Association (ADA) estime que près de 70% des personnes atteintes de résistance à l'insuline et de prédiabète développeront un diabète de type 2 si des changements importants ne sont pas apportés au mode de vie.

Certaines personnes atteintes de résistance à l'insuline peuvent développer une affection cutanée connue sous le nom d'acanthosis nigricans. Cette affection crée des taches foncées souvent sur l'arrière du cou, l'aine et les aisselles. Certains experts croient qu'il peut être causé par une accumulation d'insuline dans les cellules de la peau. Il n'y a pas de remède pour acanthosis nigricans, mais si elle est causée par une condition spécifique, le traitement peut permettre à une partie de votre couleur naturelle de la peau de revenir.

La résistance à l'insuline augmente le risque de surpoids, de triglycérides élevés et de tension artérielle élevée.

Étant donné que la résistance à l'insuline augmente le risque de développer le diabète, il se peut que vous ne le remarquiez pas immédiatement si vous développez un diabète de type 2. C'est pourquoi si vous avez du prédiabète, il est important d'avoir un suivi étroit avec votre médecin. Ils surveillent régulièrement votre taux de sucre sanguin afin que le diabète puisse être reconnu le plus rapidement possible.

Les symptômes classiques du diabète peuvent inclure:

soif extrême ou faim

• sensation de faim même après un repas
• miction fréquente ou accrue
• sensations de picotements dans les mains ou les pieds
• plus fatigués que d'habitude
• infections fréquentes
• preuves dans le bilan sanguin
• Si vous n'avez pas de symptômes évidents, votre résistance à l'insuline et votre prédiabète, ou votre diabète, sont habituellement détectés par une prise de sang.

Test d'A1C

Une façon de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète consiste à effectuer un test d'A1C. Ce test mesure votre glycémie moyenne au cours des deux ou trois derniers mois.

Un taux d'HbA1C inférieur à 5,7% est considéré comme normal.

• Un A1C entre 5.7 et 6. 4 pour cent est un diagnostic pour le prédiabète.
• Un taux d'HbA1C égal ou supérieur à 6,5% est diagnostique pour le diabète.
• Votre médecin pourrait vouloir reconfirmer ce test un autre jour. Cependant, selon le laboratoire où vous avez prélevé votre sang, ces chiffres pourraient varier de 0, 1 à 0, 2 pour cent.

Test de glycémie à jeun

Un test de glycémie à jeun est effectué après avoir mangé ou bu pendant au moins huit heures. Il fournit votre niveau de sucre dans le sang à jeun.

Un niveau élevé peut nécessiter un second test quelques jours plus tard pour confirmer la lecture. Si les deux tests montrent des niveaux élevés de glycémie, vous pourriez recevoir un diagnostic de prédiabète ou de diabète.

Les taux de glycémie à jeun inférieurs à 100 milligrammes / décilitre (mg / dL) sont considérés comme normaux.

• Les niveaux entre 100 et 125 mg / dL sont diagnostiques pour le prédiabète.
• Des niveaux égaux ou supérieurs à 126 mg / dL sont diagnostiques pour le diabète.
• Encore une fois, selon le laboratoire, ces nombres pourraient varier jusqu'à 3 mg / dL points dans les nombres de coupure.

Test de tolérance au glucose

Selon l'ADA, un test de tolérance au glucose de deux heures peut être un autre moyen de diagnostiquer le prédiabète ou le diabète. Un niveau de glucose sanguin est établi avant le début du test. Une boisson sucrée pré-dosée est ensuite administrée et le taux de glucose dans le sang est à nouveau vérifié en deux heures.

Une glycémie après deux heures de moins de 140 mg / dL est considérée comme normale.

• Un résultat compris entre 140 mg / dL et 199 mg / dL est considéré comme un prédiabète.
• Un taux de sucre dans le sang de 200 mg / dL ou plus est considéré comme un diabète.
• Prélèvements sanguins aléatoires

Les tests de glycémie aléatoires sont plus utiles si vous présentez des symptômes significatifs de diabète. Un résultat de glycémie supérieur à 200 mg / dL confirmera le diabète. Cependant, l'ADA ne recommande pas actuellement que des tests de glycémie aléatoires soient utilisés pour le dépistage systématique du diabète ou pour l'identification des personnes prédiabétiques.

Quand vous devez passer un test

Les tests de dépistage du diabète devraient commencer vers l'âge de 40 ans, en même temps que les tests habituels pour le cholestérol et d'autres marqueurs de la santé. Idéalement, vous pouvez passer un examen lors de votre examen physique annuel ou un dépistage préventif avec votre médecin principal.

Les tests à un plus jeune âge peuvent être recommandés si vous:

êtes sédentaire

• avez un faible taux de «bon cholestérol» ou un taux élevé de triglycérides
• avez un parent ou un frère ou une sœur diabétique > sont américains, afro-américains, latino-américains, asiatiques ou insulaires du Pacifique
• ont une pression artérielle élevée (140/90 mm Hg ou plus)
• ont des signes de résistance à l'insuline
• ont reçu un diagnostic de diabète gestationnel (un état temporaire qui provoque le développement du diabète seulement pendant la grossesse)
• un bébé pesait plus de 9 livres
• Même si votre test revient à la normale, vous devriez faire vérifier vos taux de glycémie au moins tous les deux à trois ans.
• Les enfants et les jeunes adultes âgés de 10 à 18 ans peuvent également bénéficier d'un dépistage du diabète s'ils présentent un excès de poids et présentent au moins deux des facteurs de risque de diabète ci-dessus.

Prévenir les problèmes de résistance à l'insuline

Si vous avez un prédiabète, vous pouvez prévenir le diabète en faisant 30 minutes d'exercice au moins cinq jours par semaine et en suivant une alimentation équilibrée.Perdre du poids, même seulement 7 pour cent de votre poids corporel, peut également réduire votre risque de développer un diabète. Faire de bons choix de mode de vie est la meilleure façon d'obtenir votre taux de glycémie dans la fourchette désirée.

Il est important de se rappeler qu'un diagnostic de résistance à l'insuline et de prédiabète est un avertissement. Vous pouvez souvent inverser cette condition avec des changements de style de vie sains.