Diaporama: protéger votre santé dans une économie difficile

Consultez votre médecin régulièrement

Restez à jour sur les projections. Les mammographies, les contrôles du taux de cholestérol et les coloscopies peuvent poser de graves problèmes. Si les problèmes médicaux sont détectés tôt, ils peuvent être moins compliqués à traiter et, par conséquent, moins coûteux.

Il est particulièrement important de suivre le traitement, les médicaments et les habitudes saines si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, l'asthme ou une maladie cardiaque. Pourquoi? Cela peut empêcher votre santé de s'aggraver et de nécessiter un traitement plus coûteux.

Faites-vous vacciner pour prévenir les maladies

Les vaccins ne sont pas juste pour les enfants. Les vaccinations peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. La plupart des vaccins sont couverts par une assurance - et beaucoup sont abordables sans elle. De plus, ils vous permettent d’économiser le coût des soins médicaux, des traitements et des congés de maladie en empêchant la maladie.

Parlez à votre médecin ou visitez le site Web du CDC à l’adresse www.cdc.gov pour savoir quels vaccins vous devez vous procurer pour prévenir la maladie.

Réduire les coûts des médicaments sur ordonnance

Demandez à votre médecin si vous pouvez diviser une partie de vos médicaments en toute sécurité. Si tel est le cas, votre médecin peut vous prescrire une dose plus élevée et vous faire prendre 1/2 pilule à la fois pour économiser de l'argent. Ou vous pouvez être éligible pour les programmes "d'assistance à la prescription" des compagnies pharmaceutiques.

Magasinez pour des prix bas. Les pharmacies de vente par correspondance peuvent proposer un médicament pour trois mois à un prix réduit.

Adoptez un mode de vie sain

Des habitudes saines telles que bien manger, faire de l'exercice et dormir suffisamment peuvent réduire les risques de maladie. Si vous fumez, envisagez de cesser de fumer. En surpoids? En devenant plus actif, vous pouvez réduire votre risque de contracter des maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et l'arthrite.

Ouvrir un compte de dépenses flexible (FSA)

Les RTA réduisent les coûts en vous évitant des impôts. L'argent avant impôt est prélevé sur votre salaire et crédité sur un compte que vous pourrez dépenser pour des soins de santé non couverts par une assurance.

• Mettez seulement ce que vous allez dépenser en médicaments et co-payer dans votre FSA.
• Conservez les reçus pour prouver que vous respectez les règles de la FSA, le cas échéant.
• Dépensez tout votre argent de la FSA avant la fin de l'année. Ce que vous n'utilisez pas, vous perdez!

Les RTA ne sont disponibles que par l'intermédiaire des employeurs et ne sont généralement disponibles que pendant la période d'inscription libre - un événement annuel.

Préserver la couverture avec des plans à faible coût

Un régime d'assurance «catastrophique» ou «à franchise élevée» peut être une option moins coûteuse si vous êtes en bonne santé. Acheté par votre employeur ou par vous-même, les paiements mensuels sont faibles. Mais vous et votre famille pouvez payer 5 000 $ ou plus de factures médicales avant que l'assurance ne paie.

Enregistrer pour les urgences

Lunettes brisées ou perdues. Une dent ébréchée. Les urgences peuvent se produire et se produisent. Et mettre des factures médicales sur des cartes de crédit à intérêt élevé peut vous alourdir.

Démarrer un fonds médical d'urgence peut aider. Économisez 100 ou 200 dollars par mois. La plupart des banques vous permettent de configurer des dépôts automatiques en ligne. Vous ne pouvez pas vous permettre autant? Mettez de côté ce que vous pouvez pour réduire la dette d’un projet de loi inattendu.

Choisissez uniquement les procédures nécessaires

Parfois, on vous propose des produits ou des procédures qui ne sont pas médicalement nécessaires.

Faites attention au blanchiment des dents chez le dentiste, aux nouvelles montures de l'optométriste ou aux ajustements du cou chez le chiropraticien. Ceux-ci ne sont souvent pas couverts par une assurance.

Prenez soin de vos dents

Obtenez un examen dentaire et des nettoyages réguliers.

Il en coûte environ 200 $ pour remplir une cavité prise tôt. Sans traitement, vous aurez peut-être besoin ultérieurement d'un canal radiculaire, qui peut coûter 2 000 $ pour l'opération et la couronne.

Mis à pied? Essayez COBRA

L'attelage? Coût. Auparavant, votre entreprise avait probablement payé une partie de votre prime. Sous COBRA, vous payez le coût total, plus 2% de frais. Si vous suivez actuellement un traitement médical, vous pouvez envisager de garder le même médecin et le même assureur auprès de COBRA. Sinon, vous pourrez peut-être économiser de l'argent en achetant d'autres options d'assurance maladie sur le marché privé. La Loi sur les soins abordables propose des régimes de soins de santé et des subventions qui pourraient aider à couvrir vos coûts. Vous pouvez consulter Healthcare.gov ou travailler avec un agent d'assurance.

Aide quand vous n'êtes pas assuré

Les cliniques de santé communautaires offrent souvent certains soins à un coût réduit ou gratuitement en fonction de votre revenu. Contactez votre service de santé local. Si vous avez un revenu limité et répondez aux autres exigences définies par votre état, vous pouvez être éligible à la couverture Medicaid. Trouvez votre bureau Medicaid local sur www.benefits.gov.

Obtenir de l'aide médicale virtuelle

Découvrez si vous pouvez appeler ou envoyer un courriel à votre médecin avec des questions médicales simples. Ou voyez si votre médecin recommande une ligne d’aide infirmière.

Vous pouvez souvent obtenir des conseils médicaux de base par téléphone ou par e-mail, ce qui vous évite d'avoir à payer le co-paiement et les tracas d'aller chez le médecin.

Tirez le maximum des visites chez le médecin

Lorsque vous irez chez le médecin, écrivez toutes vos questions à l’avance. Cela peut réduire les visites de suivi. Une fois sur place, demandez à votre médecin de vous aider à décider quels soins ou quelles procédures sont vraiment nécessaires et lesquels sont facultatifs.

Assurez-vous que votre médecin comprend votre situation financière. Dites-lui si vous envisagez de sauter une procédure ou de laisser tomber un médicament à cause du coût. Elle pourra peut-être vous aider à gérer vos soins médicaux avec un budget.