Anxiété post-partum: symptômes et problèmes personnels Histoires

Intro

Sara est une amie proche C'est une femme que je connais, aime et respecte depuis près de 15 ans, elle est belle, diplômée et motivée, elle est aussi compatissante et mariée à un homme qu'elle connaît depuis que nous étions tous au lycée ensemble. En regardant, elle mène une vie idyllique, mais avec la naissance de chacun de ses enfants, elle a aussi lutté contre l'anxiété post-partum débilitante.

"Les pensées intrusives sont incroyablement douloureuses, Sarah décrit: «En vacances, peu de temps après la naissance de notre fille, je ne pouvais pas dormir parce que chaque fois que je fermais les yeux, j'imaginais que quelque chose de mal lui arrivait. sp. Je me sentais tellement hors de contrôle de mon environnement. C'était physiquement douloureux. "

La plupart des gens sont familiers avec la dépression post-partum (PPD). Mais l'anxiété post-partum (PPA) n'est pas beaucoup parlé. Et par conséquent, ceux qui ne l'ont pas expérimenté ont généralement du mal à comprendre à quel point il peut être suffocant, ou à reconnaître les symptômes.

HistoiresLes histoires d'anxiété post-partum

Les femmes souffrant d'anxiété post-partum ont souvent du mal à identifier ce qu'elles ressentent.

Ce n'est pas si rare. En fait, selon Postpartum Support International, «Environ 6% des femmes enceintes et 10% des femmes post-partum développent de l'anxiété. "

Voici comment certaines femmes décrivent leur expérience de l'anxiété post-partum.

Amy Creason est une thérapeute du Missouri et a elle-même éprouvé de l'anxiété post-partum. Elle explique que la différence entre la PPA et PPD est que plutôt que de subir un changement dans leur humeur, les personnes souffrant de PPA pourraient avoir un début soudain de soucis irréalistes. Ils ne peuvent tout simplement pas les éliminer.

Ces inquiétudes excessives peuvent commencer par quelque chose de petit, puis se transformer en plus. Mais ils ne sont pas nécessairement cohérents.

D'autre part, la dépression a tendance à être plus fréquente tout au long de la journée. Il est souvent marqué par une perte d'intérêt pour les activités, la culpabilité, la honte et un désir général de déconnexion.

Les femmes atteintes d'EPP peuvent ne pas ressentir ces symptômes de dépression, même si leur anxiété devient écrasante. Ils peuvent même avoir des parties de la journée où ils se sentent bien et ne sont pas gênés par leurs soucis jusqu'à ce que le prochain épisode d'anxiété frappe.

Selon Postpartum Progress, les symptômes de PPA comprennent:

pensées de course

• incapacité à se détendre
• sentir que vous devez faire quelque chose en tout temps
• extrême inquiétude
• pensées troublantes < avoir l'impression que vous devez surveiller constamment votre bébé
• troubles du sommeil
• perte d'appétit
• TraitementTraitement pour l'anxiété post-partum
• Le traitement pour la PPA peut varier et dépend du niveau d'anxiété que vous éprouvez .Certaines femmes peuvent être aidées par une thérapie par la parole, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'une dose à court terme de médicaments pour les aider à passer à travers cette période. Seul un médecin peut vous aider à déterminer ce qui pourrait être le mieux pour vous et votre situation. La première étape consiste à parler à votre médecin de ce que vous vivez et à rester ouvert à l'idée de voir un thérapeute.

Bottom lineBottom line

Plus important encore, sachez que vous n'êtes pas seul dans ce domaine. Ce que vous ressentez est temporaire et il y a un traitement disponible. Même si la PPA n'est pas aussi souvent discutée que PPD, c'est quelque chose que beaucoup de femmes connaissent. Et il y a de l'aide disponible. Vous devez juste faire ce premier pas.