Infection urinaire : quand faut-il s'inquiéter ? - Allô Docteurs
Table des matières:
- Problèmes de sommeil
- Douleur de poitrine
- Fatigue et épuisement
- Douleurs musculaires et douleurs articulaires
- Problèmes digestifs
- Maux de tête
- Changements d'appétit ou de poids
- Mal au dos
- Agitation et agitation
- Problèmes sexuels
- Exercice
Problèmes de sommeil
La dépression peut affecter votre corps et votre esprit. La difficulté à s'endormir ou à rester endormi est fréquente chez les personnes déprimées. Mais certains peuvent trouver qu'ils sont trop fermés.
Douleur de poitrine
Il peut s'agir d'un signe de problèmes cardiaques, pulmonaires ou stomacaux. Consultez votre médecin pour éliminer ces causes. Parfois, cependant, c'est un symptôme de dépression.
La dépression peut également augmenter votre risque de maladie cardiaque. De plus, les personnes qui ont eu une crise cardiaque risquent davantage d'être déprimées.
Fatigue et épuisement
Si vous vous sentez si fatigué que vous n’avez pas d’énergie pour les tâches quotidiennes - même lorsque vous dormez ou reposez beaucoup - cela peut indiquer que vous êtes déprimé. La dépression et la fatigue combinées ont tendance à faire empirer ces deux conditions.
Douleurs musculaires et douleurs articulaires
Lorsque vous vivez avec une douleur persistante, cela peut augmenter votre risque de dépression.
La dépression peut également entraîner de la douleur car les deux conditions partagent des messagers chimiques dans le cerveau. Les personnes déprimées risquent trois fois plus de souffrir régulièrement.
Problèmes digestifs
Notre cerveau et notre système digestif sont étroitement liés, ce qui explique pourquoi beaucoup d'entre nous ont des maux d'estomac ou des nausées lorsque nous sommes stressés ou inquiets.
La dépression peut également provoquer des nausées, une indigestion, une diarrhée ou une constipation.
Maux de tête
Une étude montre que les personnes souffrant de dépression majeure ont trois fois plus de risques d'avoir des migraines et que les personnes souffrant de migraines ont cinq fois plus de risques de souffrir de dépression.
Changements d'appétit ou de poids
Certaines personnes ont moins faim quand elles sont déprimées. Les autres ne peuvent pas arrêter de manger. Le résultat peut être un gain ou une perte de poids, ainsi qu'un manque d'énergie.
La dépression a été associée à des troubles de l'alimentation tels que la boulimie, l'anorexie ou l'hyperphagie boulimique.
Mal au dos
Lorsque cela vous fait mal régulièrement, cela peut contribuer à la dépression. Et les personnes déprimées peuvent être quatre fois plus susceptibles de souffrir de douleurs au cou ou de dos denses et invalidantes.
Agitation et agitation
Des problèmes de sommeil ou d'autres symptômes de dépression peuvent vous faire ressentir cela. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'être irritables lorsqu'ils sont déprimés.
Problèmes sexuels
Si vous êtes déprimé, vous pourriez perdre votre intérêt pour le sexe. Certains médicaments prescrits pour traiter la dépression peuvent également nuire à votre conduite et nuire à la performance. Parlez à votre médecin de vos options de médicaments.
Exercice
La recherche suggère que si vous le faites régulièrement, il libère dans votre cerveau des produits chimiques qui vous font vous sentir bien, améliorent votre humeur et réduisent votre sensibilité à la douleur.
Bien que l'activité physique à elle seule ne guérisse pas la dépression, elle peut aider à la soulager à long terme.
Si vous êtes déprimé, il peut parfois être difficile de trouver l'énergie nécessaire pour faire de l'exercice. Mais essayez de vous rappeler que cela peut soulager la fatigue et vous aider à mieux dormir.
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