Diaporama: la santé des animaux domestiques - faire de l'exercice avec votre chien sur emedicinehealth.com

Obtenu par l'obésité

Le meilleur ami de l'homme combat l'un des pires ennemis de l'homme: l'obésité. Aux États-Unis, près de 50% des chiens pèsent trop. Comme les gens, les chiens en surpoids sont exposés à des problèmes de santé, allant de l'arthrite aux maladies cardiaques. C'est un défi que vous et votre animal de compagnie pouvez relever ensemble. La recherche suggère que les personnes qui font de l'exercice avec leur chien sont plus susceptibles de s'en tenir à un programme de mise en forme. La clé est de trouver des activités que vous aimez tous les deux.

En marchant

La marche rapide est un exercice idéal pour les humains et les chiens. Les avantages comprennent un cœur plus fort, une pression artérielle basse, plus d'énergie, des os plus denses et un risque de dépression plus faible. Chez les chiens, des promenades régulières peuvent également réduire les problèmes de comportement courants. Il n'y a pas de règle définie concernant la distance ou la durée pendant laquelle un chien doit marcher. Travaillez lentement vers un objectif et augmentez lentement votre vitesse et la distance parcourue. Avant de commencer un programme d’exercices, nous vous recommandons de consulter votre vétérinaire et de consulter un médecin chez le vétérinaire.

Dansant

Si les longues marches ne vous attirent pas, essayez de danser avec votre chien. Aussi appelé freestyle musical, vous chorégraphiez une routine de danse sur une musique entraînante. Vous aurez votre chien courir entre vos jambes et effectuer d'autres astuces, tandis que tous les deux vous obtenez un entraînement aérobie. Les avantages de la danse incluent la combustion de calories et le développement d'une plus grande endurance, d'un meilleur équilibre, d'une pression artérielle basse ainsi que d'une amélioration du tonus musculaire et de la densité osseuse.

Le jogging

Tous les chiens ne sont pas conçus pour faire du jogging. Les lévriers, par exemple, sont des pros pour le sprint à courte distance, mais peuvent devenir fatigués lors de courses sur de longues distances. Si vous voulez faire du jogging avec votre chien, choisissez une race qui convient à la course à pied, comme le Labrador. Attendez que votre chiot soit adulte, puis augmentez progressivement jusqu'à une excursion de 30 minutes. Cela devrait inclure cinq minutes d'échauffement, 20 minutes de jogging et cinq minutes de temps de recharge. Rappelez-vous que les chiens ne peuvent pas transpirer, alors évitez les chaleurs de la journée et arrêtez-vous si votre chien est à la traîne.

Nager

La natation est un entraînement tout-en-un qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite ou les chiens. Parce que c'est un sport à faible impact, la natation est douce pour les articulations. Mais cela ne signifie pas que c'est un entraînement minable. La natation fait travailler divers groupes de muscles, améliore l'endurance et renforce le cœur et les poumons. Tous les chiens ne aiment pas nager, commencez donc lentement. Utilisez des jouets ou des friandises pour vous encourager, et si votre chien résiste encore, trouvez un autre sport.

Frisbee

Frisbee propose un entraînement classique canine. Vous pouvez jouer à un jeu détendu dans votre propre cour ou rejoindre une équipe formelle de "Disc Dog". Participer à des compétitions peut vous donner, à vous et à votre chien, une plus grande motivation pour pratiquer régulièrement. Les compétitions vous donnent un objectif à atteindre. Ils vous motivent à continuer à faire de l'exercice tout en travaillant sur votre entraînement et votre relation avec votre animal de compagnie.

Randonnée

Si votre région offre des possibilités de randonnée, vous avez un chien chanceux. La plupart des chiens aiment sortir et trouver de nouvelles odeurs et voir d'autres animaux tout en passant du temps avec leur propriétaire. Comme pour la marche, vous devrez garder un rythme rapide pour élever votre rythme cardiaque. Et si vous vivez dans une région où les tiques sont porteuses de la maladie de Lyme, couvrez-vous et appliquez un insectifuge contenant du DEET - et protégez votre chien avec un système de prévention des puces et des tiques et un vaccin contre la maladie de Lyme. Après la randonnée, vérifiez votre corps pour les tiques et faites de même pour votre chien.

Entraînement d'agilité

L'entraînement d'agilité est un autre sport populaire axé sur les objectifs. Votre chien court à travers un parcours d’obstacles avec des échelles, des haies et des tunnels, pendant que vous courez aux côtés d’éloges et d’encouragements. Le rythme rapide procure à vous deux un excellent entraînement cardiovasculaire, tandis que votre chien développe également une meilleure coordination. Participez à des compétitions organisées ou cherchez un parc avec un parcours d'agilité que vous pourrez utiliser pendant votre temps libre.

Doga

Downward-dog prend une toute nouvelle tournure lorsque vous amenez votre chien au cours de yoga. "Doga" intègre votre animal de compagnie dans les poses de Hatha yoga. Par exemple, vous vous allongez dans une pose au repos, les jambes pliées sur le torse de votre terrier. Les classes se multiplient à travers le pays, mais ce n'est pas un brûleur de graisse pour Fido. Les experts disent que c’est excellent pour le lien propriétaire-animal, mais qu’il ne s’agit pas d’une expérience d’exercice pour votre chien.

Football

Si vous êtes un fanatique de football, pourquoi ne pas faire de votre chien un fan aussi? Vérifiez votre magasin de fournitures pour animaux de compagnie pour des ballons d'exercice de style football pour chiens. Ils sont en plastique dur et sont disponibles en différentes tailles pour convenir à votre race. Vous frappez le ballon et votre chien tente de le lui rendre avec son nez ou ses pattes. Vous pouvez également utiliser un ballon de football ordinaire conçu pour les personnes. Veillez simplement à ne pas taper le ballon directement sur le visage ou le corps de votre chien.

Patins à roues alignées

Les gens qui aiment le patin à roues alignées peuvent avoir peur d'amener leur chiot. Personne ne veut être retiré du trottoir chaque fois que Sparky repère un écureuil. Mais les experts disent que le patin à roues alignées avec votre chien en laisse peut être en sécurité avec une formation appropriée. Le but est de faire courir votre chien juste à côté de vous sans tirer sur la laisse. Vous pourrez peut-être encourager ce comportement en lui donnant des friandises chaque fois qu'elle court sans vous tirer.

Cyclisme

Comme le patin à roues alignées, faire du vélo en toute sécurité avec votre chien nécessite une formation spéciale. Apprenez à votre chien à courir à côté du vélo sans tirer. Vous voudrez peut-être attacher sa laisse à votre vélo avec un Springer. Il s’agit d’un dispositif qui absorbe une partie de la force des remorqueurs de votre chien, ce qui pourrait vous aider à garder votre équilibre si elle tire soudainement. Surveillez de près l'état de votre chien. Il est facile pour elle d'en faire trop si elle court pendant que vous êtes sur des roues.

Parc à chien

Pour vous donner une chance de jouer sans laisse, trouvez un parc pour chiens local. La course et les jeux sans laisse permettent à votre chien de suivre son rythme, de sorte qu'il puisse brûler de l'énergie et se reposer lorsqu'il est fatigué. Les autres avantages incluent la possibilité de socialiser et la stimulation mentale associée à une exploration sans entraves. Les propriétaires de chiens suivent également un entraînement en essayant de suivre le rythme de leurs animaux. Il est judicieux de suivre une formation d'obéissance avant de permettre à votre chien de rester en laisse.

Skijooring

Le ski de fond offre un entraînement vigoureux. Seulement 20 minutes, trois jours par semaine, peuvent procurer autant d'avantages pour la santé que 30 minutes de marche, cinq jours par semaine. Si votre chien est sportif et pèse au moins 30 livres, il peut être qualifié de compagnon de ski. En skijooring, votre chien est attelé à vous pendant que vous skiez. Les débutants devraient envisager un cours d'initiation avec des conseils de sécurité pour les hommes et les animaux.

Aller chercher

Aller chercher une balle ou un jouet préféré à plusieurs reprises peut être un excellent exercice pour votre chien. Mais cela ne fait pas grand chose pour vous, si vous restez là à vous jeter. Au lieu de cela, faites une partie de récupération de votre routine d'entraînement à la maison. Faites des fentes ou des abdominaux lorsque vous lancez la balle. Vous pourriez construire plus de muscle en lançant une grosse balle, mais un jouet doux et léger est le plus sûr pour la bouche de votre chien.

Commencer

Lorsque vous faites de votre chien votre compagnon d'exercice, la première étape consiste en une visite chez le vétérinaire. Votre vétérinaire peut évaluer votre chien pour tout problème de cœur, de poumon ou de santé. Il est également important de vérifier les signes d'arthrite ou de maladie musculo-squelettique. Un chien avec des articulations ou des ligaments enflammés peut nécessiter un programme d'exercice à faible impact.

Établir une routine

Développez une routine d’entraînement réaliste, qui tient compte de votre emploi du temps et de vos autres exigences. Tenez également compte des besoins de votre chien: les chiens de race et les chiens juvéniles ont généralement besoin de beaucoup d’exercice. Commencez avec un objectif à court terme d'exercer seulement cinq ou dix minutes chaque jour. Travaillez graduellement jusqu'à 30 minutes la plupart des jours de la semaine. N'oubliez pas que les races à poitrine profonde, telles que les Danois ou les Doberman Pinscher, ne doivent pas faire d'exercice juste après les repas.

Éviter les pertes excessives

Lorsque vous faites de l'exercice avec votre chien, veillez à ce que l'un de vous en fasse trop. Vous travaillez peut-être trop fort si vous êtes trop essoufflé pour poursuivre une conversation. Votre chien peut être surchargé de travail s’il respire vite, s'il halète excessivement, chancelant ou refuse de vous suivre. Si l'un de vous est raide, endolori ou épuisé pendant des heures après un entraînement, prenez-le plus facilement la prochaine fois.

Prévenir l'épuisement par la chaleur

Tout comme les gens, les chiens sont sujets à la déshydratation et à l'épuisement dû à la chaleur. Par temps chaud, apportez une bouteille d'eau et un bol à boire pliable ou un bâton aux endroits où se trouve une source d'eau publique. Les signes de déshydratation chez les chiens comprennent un essoufflement excessif, de la confusion, une faiblesse et un effondrement. Les races brachycéphales ou à face courte, telles que les bouledogues et les boxeurs, sont particulièrement vulnérables car elles ne halètent pas efficacement.

Protection de la patte

De longues promenades sur des surfaces rugueuses peuvent endommager les pattes d'un chien. Commencez lentement. Si vous travaillez sur des marches plus longues, la plupart des chiens développeront des coussinets plus épais sur leurs pieds et n'auront pas de problèmes. Par temps chaud, évitez trop de contact avec l'asphalte ou le sable. Les jours de neige, vérifiez la présence de glace dans les pattes. Et si vous vous aventurez sur des surfaces très rugueuses, envisagez l'achat d'un ensemble de bottines pour chien.

Exercices doux pour les chiens plus âgés

Ce n'est pas parce que votre chien âgé bouge avec une démarche plus lente et plus rigide que lorsqu'il était chiot qu'il ne devrait pas cesser de faire de l'exercice. Les chiens âgés, en particulier ceux souffrant d'arthrite, peuvent non seulement faire de l' exercice, mais devraient le faire dans de nombreux cas. L'exercice aide à augmenter la flexibilité et l'endurance, renforce les muscles autour des articulations et peut aider à éviter les problèmes de santé causés par l'obésité. L'exercice favorise également la fonction intestinale, ce qui est particulièrement important chez les chiens plus âgés. Et, comme l’obésité a tendance à aggraver l’arthrite, toute activité aidant votre chien à perdre du poids pourrait soulager ses symptômes à long terme. Essayez des exercices à faible impact, tels que la natation et la marche modérée, avec votre vieux.