Trouvailles saines: CrossFit

CrossFit est un programme d'entraînement extrême très populaire qui continue de prendre le monde d'assaut. Incorporant des exercices d'un large éventail de disciplines, telles que l'haltérophilie, l'aviron et la gymnastique, les exercices sont conçus pour être de haute intensité, avec le but ultime étant l'endurance - et un corps plus fort et plus sain.

Pour trouver les meilleurs produits qui vous aideront à atteindre vos objectifs CrossFit, nous avons contacté Dave Beatie de MobilityWOD, un programme basé à San Francisco qui propose des vidéos guidées, des vidéos d'instructions sur la mobilité et bien d'autres choses pour aider leurs abonnés. éliminer la douleur et améliorer les performances physiques.

Voici les trouvailles préférées de Dave pour CrossFit:

Supernova

La Supernova offre une alternative aux rouleaux de mousse traditionnels et aux balles de massage, avec un motif de rainures innovant pour la thérapie des tissus profonds. Si cette boule avait une devise, ce serait: "Plus de cisaillement, plus de meilleur, plus de génial. "

Gemini

Le MobilityWOD Gemini est l'un des premiers outils de mobilité conçus scientifiquement et conçus pour cibler le T-spine et d'autres points de déclenchement difficiles.

Wide Voodoo Floss

Le collant de compression et l'utilisation de la soie dentaire fonctionnent à plusieurs niveaux, et vous pouvez le porter tout en suivant votre entraînement normalement. L'un des meilleurs avantages de Wide Voodoo Floss est qu'il peut aider à la reperfusion des muscles et des tissus qui sont devenus raides ou sont devenus froids après une blessure. La compression qu'il procure peut également aider à gonfler les tissus et les articulations.

Peptides de collagène Vital Proteins

Parce que nous ne mangeons généralement pas de la viande de l'os - et souvent enlever la peau - nous ne recevons plus suffisamment de collagène dans nos régimes réguliers. Le collagène Vital Proteins provient de peaux de bovins nourries à l'herbe et élevées en pâturage. Il est facilement digéré et absorbé, et est entièrement soluble dans les liquides. Ou il peut être ajouté à des produits de boulangerie ou des smoothies.

Normatec

Les dispositifs de compression dynamique de Normatec sont conçus pour la récupération et la rééducation, et peuvent aider les athlètes à récupérer plus rapidement entre les entraînements et après l'effort. Le système utilise de l'air comprimé pour masser vos membres, mobiliser le liquide et accélérer la récupération.

Laird super creamer creamer

Laird Superfood Original Creamer est un exhausteur de café et de boissons sans produits laitiers, végétaliens et sans gluten. Il combine un mélange unique de lait de coco en poudre et Aquamin - un produit d'algues marines qui contient de grandes quantités de calcium - avec des huiles de coco et de palme rouge.

Marc Pro

Marc Pro est un appareil de stimulation électrique unique qui peut procurer des bienfaits importants pour la récupération et la douleur en créant des contractions musculaires non fatigantes, qui peuvent éliminer les déchets et nourrir la région. L'appareil aide les athlètes à récupérer mieux et plus rapidement, et maximise les résultats de l'entraînement.

Cerveau. fm

Ce compositeur avancé de musique A. I. a été conçu pour aider à améliorer la concentration des auditeurs, ainsi que pour soutenir la méditation et le sommeil. C'est une excellente façon de se détendre après une séance d'entraînement intense, et de passer une bonne nuit de sommeil pour que votre corps ait le repos dont il a besoin pour se remettre du lendemain.

Dave Beatie est le chef de l'exploitation chez MobilityWOD avec plus d'une décennie d'expérience en conception et développement web.