Lait d'amande pour bébés: peuvent-ils le boire?

Pour de nombreuses familles, le lait est la boisson Mais si vous avez des allergies aux produits laitiers dans votre famille ou si vous êtes préoccupé par des problèmes de santé comme les hormones dans le lait de vache, alors vous pouvez vous demander si le lait est vraiment sain. un substitut, mais est-ce un substitut efficace?

Quand les bébés peuvent-ils avoir du lait?

Peu importe le type de lait que vous changez, ne faites pas le changement tant que votre bébé est encore bébé. bébé est jeune, ils ont besoin de tous les nutriments contenus dans le lait maternel ou les préparations lactées.Le lait ordinaire (de toute nature) n'est pas un substitut approprié.

Idéalement, vous devriez attendre après votre bébé commence son premier anniversaire pour introduire du lait, ce qui signifie qu'il sera un tout-petit lorsqu'il essaiera sa première gorgée de lait de vache ou d'amande.

Les tout-petits ont-ils besoin de lait?

Le lait de vache contient des protéines, du calcium, de la vitamine A et de la vitamine D. Dans une étude, les enfants d'âge scolaire qui buvaient du lait à l'heure du dîner étaient les seuls à recevoir l'apport quotidien recommandé en calcium. Les tout-petits peuvent obtenir leur apport quotidien recommandé de deux ou trois portions de lait par jour.

Il y a aussi trop de lait. Lorsque votre bébé se nourrit d'un lait maternisé ou de lait maternisé, il est possible de remplacer un trop grand nombre de ces calories par un autre type de lait plutôt que par une variété d'aliments solides. Vous et votre enfant sont tous les deux habitués à prendre le lait pendant toute la durée du repas, mais après l'âge de 1 an, le lait devrait être juste un complément, pas le repas principal.

Trop de lait peut signifier que votre enfant prend trop de graisse et pas assez de fer, ce qui peut le mettre en danger d'anémie. Votre tout-petit ne devrait pas avoir plus de 16 à 24 onces (deux à trois portions) de lait par jour.

Enfin, si votre tout-petit est encore allaité, un autre type de lait n'est pas nécessaire. Le lait maternel peut également fournir les protéines et le calcium dont votre tout-petit a besoin en complément d'un régime sain d'aliments solides.

Comment le lait d'amande se compare-t-il au lait de vache?

Bien que le lait d'amande ait des vitamines A et D, il est relativement pauvre en protéines et en calcium, comparativement au lait de vache ou au lait maternel. Le régime moyen des tout-petits a diverses sources de protéines, mais il n'inclut généralement pas de nombreuses sources de calcium. C'est pourquoi le lait est recommandé. Certaines marques de lait d'amande sont également riches en sucre.

Cependant, la plupart des laits d'amande commerciaux sont enrichis de calcium pour être assimilés au lait de vache dans sa teneur en calcium. Donc, si votre tout-petit a une allergie ou une intolérance laitière, le lait d'amande enrichi peut être un substitut efficace. Il est également plus faible en calories que le lait de vache, il peut donc être une bonne source d'hydratation pour les tout-petits plus âgés.

Comment le lait d'amande se compare-t-il au lait maternel?

Ni le lait d'amande, ni le lait de vache ne sont de bons substituts au lait maternel.Le lait maternel contient une grande variété de nutriments qui répondent à tous les besoins nutritionnels de votre bébé pendant les 6 premiers mois et la majorité des besoins nutritionnels pour la première année.

Jusqu'à ce que votre bébé ait 6 mois, il ne doit boire que du lait maternel ou du lait maternisé. Après 6 mois, les aliments solides peuvent remplacer graduellement le lait maternel ou les préparations lactées, mais votre bébé ne devrait pas avoir de lait avant son premier anniversaire.

Quels sont les risques du lait d'amande?

Le lait d'amande est un substitut du lait sain, mais ce n'est pas une bonne source de calcium à moins d'être enrichi. Il est particulièrement important pour les enfants et les adolescents d'avoir suffisamment de calcium, car les os accumulent du calcium jusqu'à l'âge de 30 ans. Un manque de calcium peut entraîner une faible masse osseuse, l'ostéoporose et des fractures osseuses plus tard dans la vie.

Si vous choisissez le lait d'amande comme substitut de votre enfant, il est préférable d'opter pour une marque enrichie de calcium, et d'éviter une marque sucrée avec du sucre ou d'autres édulcorants. En outre, assurez-vous que le régime de votre tout-petit comprend de nombreuses sources de protéines.