Trackers Critique de livre

Quand il s'agit de tous les engouements pour les applications et les gadgets de suivi de soi, je aime dire: tout est amusant et les jeux jusqu'à ce que votre vie en dépend. Ce qui veut dire: ceux d'entre nous qui sont diabétiques et qui sont forcés à surveiller continuellement nos fonctions corporelles sont probablement les moins susceptibles de s'enthousiasmer pour chaque nouveau capteur de santé, application et suivi de doodad.

D'un autre côté (et c'est un grand avantage!), Cette technologie de surveillance a révolutionné nos vies avec le diabète - nous libérant du fardeau des journaux de données manuscrites, nous permettant de repérer les tendances de nos niveaux de glucose, et bien sûr nous permettant de garder un œil sur nos hauts et nos bas en temps réel grâce à la technologie CGM et à la communauté Nightscout qui l'a piraté pour un meilleur visionnage.

Un nouvel eBook de Richard MacManus, fondateur de

ReadWrite. com , est un regard coloré sur la façon dont la technologie d'auto-suivi permet aux individus de prendre le contrôle de la plupart de leurs soins de santé quotidiens, en ruinant l'approche paternaliste des établissements de santé. Le livre porte bien son nom, "Trackers: Comment la technologie nous aide à surveiller et à améliorer notre santé. " Inspiré par le diagnostic de Richard avec le diabète de type 1 en 2007, ce livre est à la fois autobiographique et visionnaire visionnaire du paysage des appareils de santé new-age inventés au cours des huit dernières années.

Le livre commence par les mots: «Mon intérêt pour la technologie de la santé a été déclenché par une visite à mon cabinet médical le 19 novembre 2007. C'est à ce moment que j'ai découvert que j'avais le diabète. En y repensant aujourd'hui, je me rends compte à quel point j'étais ignorant de l'état de mon propre corps à l'époque. "

Bien sûr, Richard (qui vit à Wellington, en Nouvelle-Zélande) n'était pas étranger à la technologie. Il était déjà l'homme de l'heure sur Internet, mettant en place une équipe internationale de journalistes techniques sur son blog ReadWrite, qu'il a vendu à SAY Media en 2011 et a finalement quitté en octobre 2012 pour écrire un livre sur la technologie.

Et c'est ça, les amis. Son premier livre.

Richard commence par remarquer qu'il utilise une application appelée Diamedic pour enregistrer tout ce qui concerne sa santé avec le diabète. (J'ai remarqué qu'il a aussi nommé Glucose Buddy parmi ses dix choix techniques les plus populaires en 2014.) Mais c'est à peu près tout pour des mentions spécifiques des soins du diabète. Et franchement, c'est rafraîchissant.

Ce que ce livre propose est une explication bien réfléchie des avantages potentiels de l'auto-suivi, et du travail de pionnier qui a été fait jusqu'à présent sur le terrain. Extrait de l'introduction:

"Les principales maladies du début du XXIe siècle sont le cancer, les maladies cardiaques, les maladies auto-immunes (comme le diabète de type 1) et les maladies liées au dysfonctionnement de notre organisme (diabète de type 2).Ce que toutes ces maladies ont en commun, c'est

qu'elles nous frappent depuis , alors qu'avant le 20ème siècle, les maladies les plus virulentes étaient celles qui attaquaient nos corps de l'extérieur: la tuberculose, les épidémies de grippe, les épidémies qui a littéralement voyagé dans les airs, par l'intermédiaire de personnes éternuant ou toussant. Mais le fait que les maladies modernes frappent à l'intérieur de notre propre corps nous donne une lueur d'espoir. Avec des outils comme la génomique personnelle et les scintigraphies cérébrales, vous pouvez maintenant voir à l'intérieur de votre corps. Avec les appareils et les applications d'auto-suivi, vous pouvez analyser les entrées et les sorties de votre corps. Ce n'est en aucun cas une panacée, mais ces technologies vous permettent de mieux comprendre votre corps et l'impact de votre style de vie sur celui-ci. " Et Richard le résume:" Avoir plus de données sur la santé est une chose, l'utiliser en est une autre. Même dans les cas où il existe un moyen clair de prévention, comme les signes du diabète de type 2, il peut être très difficile de mettre en œuvre les changements dans votre mode de vie nécessaires pour l'empêcher. Actuellement, dans la Silicon Valley, il y a une bousculade pour concevoir le dernier gadget portable qui vous aide à changer votre style de vie. "

Préparez-vous pour 200 pages couvrant 10 chapitres - qui peuvent facilement être lus comme des essais indépendants - chacun contenant des idées et des pépites précieuses.

Health Data Bedtime Stories

Richard raconte la naissance du mouvement «Quantified Self», un terme inventé en 2007 par deux rédacteurs de magazines

Wired , Gary Wolf et Kevin Kelly. Le principe fondateur: "A moins que quelque chose ne puisse être mesuré, il ne peut pas être amélioré. " Le chapitre 1 raconte l'histoire de l'autodidacte obsessionnel Buster Benson, un développeur Web de 36 ans et un entrepreneur en série de Seattle. Il est un des premiers utilisateurs à enregistrer ses changements de vie sur Internet depuis 1999, mais sa conclusion à long terme est quelque peu surprenante: «La précision peut être contre-productive. "Donc, au lieu de suivre le nombre de pas qu'il fait un jour, il note simplement qu'il" a marché pour aller au travail. "Ou au lieu de compter les calories, il va juste enregistrer qu'il" a mangé une salade. "En d'autres termes, il rejette les chiffres en faveur de critères subjectifs. "C'est sa façon de ne pas devenir trop obsédé par les données", écrit Richard.

Début intéressant d'un livre de suivi des données de santé!

Les chapitres 2 et 3 racontent les réussites d'outils comme les outils MyFitnessPal et Fitbit, ce dernier qu'il appelle un «podomètre auto-dénommé sur les stéroïdes». «Ces outils peuvent vous aider à identifier des modèles dans votre corps et votre style de vie, écrit-il, mais« ce que vous faites avec cette information vous appartient. "

De là, nous sommes conduits à travers un chapitre sur" The Wars Wars "-Atkins vs Pritkin vs Paléo et ainsi de suite. J'adore Richard: «Essayez le tout dernier régime à la mode, mais assurez-vous de suivre les résultats. "Il croit que les applications de suivi des aliments aident les gens à faire de meilleurs choix alimentaires", quelle que soit la saveur du régime auquel vous êtes abonné - et cela prend seulement cinq à dix minutes par jour pour en tirer profit."

Le chapitre 5 porte sur le suivi du poids, avec une étude de cas de Weight Watchers et la notion que le bien-être et le bonheur sont étroitement liés à toute la question de la gestion du poids.

Le chapitre 6 sur le dépistage du cerveau offre un aperçu d'une start-up appelée Neuroprofile, qui espère offrir l'imagerie cérébrale et l'interprétation aux gens ordinaires. À l'heure actuelle, les utilisateurs devront planifier une analyse IRM de façon indépendante, obtenir une copie numérique du résultat et la télécharger dans Neuroprofile. «Cela pose d'importants problèmes de savoir à qui appartiennent les données», écrit Richard. Droite!

Le chapitre 7, sur les bactéries, couvre «le suivi du microbe avec ubiome. " Quelle? "La communauté scientifique est aux premières étapes de l'étude du microbiome et de sa signification pour la santé humaine", explique Richard. "UBiome est un service similaire à celui offert par 23andMe … seulement au lieu de profiler votre ADN, uBiome profile l'ADN collectif de milliards de micro-organismes à l'intérieur de votre corps - a. k. une. votre microbiome. Nous parlons d'organismes microscopiques, tels que les bactéries qui vivent dans votre système digestif. "Richard admet que très peu de ces données seront réalisables pour les gens maintenant, mais il a" un grand potentiel dans la médecine préventive et l'établissement d'une base de référence pour les probiotiques. "

Dans le chapitre 8, vous rencontrerez le site de suivi TicTrac, lancé au public en 2013 par une startup londonienne. Richard s'interroge sur ce produit: un tableau de bord permettant aux gens de faire le suivi de divers aspects de leur vie, de leur santé à leurs habitudes informatiques en passant par leurs dépenses quotidiennes. Il se synchronise avec de nombreuses applications de santé populaires comme RunKeeper, Foursquare ou Withings. Tictrac est en version bêta maintenant - et semble certainement convaincant.

Chapitre 9 profils Dr. Samir Damani, cardiologue et fondateur de MD Revolution, un service combinant un tableau de bord de suivi avec des services de coaching virtuel. La façon dont il le décrit, c'est comme un marché en ligne où les fournisseurs de soins de santé comme les nutritionnistes et les entraîneurs personnels rivalisent pour vous offrir leurs services. Hou la la! Mais Richard explique: «Si MD Revolution devait compter sur des adhésions individuelles pour gagner de l'argent, cela aurait du mal … La solution de MD Revolution est d'amener les entreprises à s'inscrire en masse à leurs employés. Cela a de grandes ramifications non seulement pour l'avenir des soins de santé, mais pour la vie privée des patients. "

Remarquez dans ce livre un clin d'œil au Dr Richard Bernstein et à son ouvrage historique sur le diabète; Il était l'un des pionniers auto-pisteurs et champions de l'auto-prise en charge des patients.

Bref,

Trackers

est une excellente lecture.Ce n'est pas seulement un voyage agréable de découverte, mais il vous préparera à sonder comme un expert sur la révolution des données de santé à n'importe quelle fête ou conférence! Et qui n'aime pas paraître intelligent?

{Disponible sur Amazon Kindle pour 7 $. 99}

Et voici votre chance de gagner un exemplaire gratuit du livre électronique …

Un tirage DMBooks

Intéressé à gagner

l'un des deux exemplaires gratuits

de "Trackers: How Technology Is Helping Nous surveillons et améliorons notre santé. " par Richard MacManus? Voici comment entrer:

1. Postez votre commentaire * ci-dessous en incluant le mot de passe "

DMBooks

" pour nous faire savoir que vous aimeriez être inscrit au concours. * NOTE: Notre système de commentaires a changé depuis notre passage à Healthline. com; Au moins pour le moment, vous devez vous connecter à Facebook ou utiliser un e-mail spécifique pour commenter. Vous pouvez également participer à ce concours en nous envoyant un courriel à info @ diabetesmine. com avec l'en-tête du sujet "

Trackers Book

" si vous préférez. 2. Vous avez jusqu'à vendredi 27 février 2015,

à 17h00 HNP pour participer.

3. Le gagnant sera choisi au hasard. org, et sera annoncé sur Facebook et Twitter le lundi 2 mars 2015, alors assurez-vous de nous suivre!

Nous mettrons à jour ce post avec le nom du gagnant une fois choisi. Bonne chance, les fans de technologie!

Ce cadeau est maintenant fermé. Félicitations à Mike Ratrie et Elena Ennis, qui Random. org a choisi comme nos deux gagnants!

Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.

Avertissement

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.