La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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C'est un peu le revers de la médaille d'hier, si vous serez. Autant que j'ai aimé entendre les histoires personnelles de tant de femmes vivant avec le diabète de type 1, j'ai été étonné - un peu choqué, même - d'entendre tant de ces belles femmes fortes parler de déni et de dépression.
Quelques-uns d'entre eux ont même dit qu'ils avaient du mal à sortir du lit ce matin pour se rendre au déjeuner de motivation de samedi: " La dépression m'a mis à plat sur mes fesses ce matin ." Cela a apporté des fous rires, mais il y avait aussi beaucoup de larmes dans la pièce.
Une femme s'est levée et a dit qu'elle souffrait de dépression depuis près d'une décennie, et n'avait aucune idée qu'elle était même liée à son diabète, jusqu'à ce qu'elle trouve le Behavioral Diabetes Institute (BDI).
Une autre femme a expliqué qu'elle était en totale négation de son diabète pendant les quatre premières années après le diagnostic, jusqu'à ce qu'elle devienne si déprimée qu'elle était suicidaire et a atterri à l'hôpital avec un A1c de 21% et un BG niveau de 1200.
Au moins une douzaine d'autres femmes ont parlé de «déni complet» pendant un certain nombre d'années. Je n'avais aucune idée du nombre de personnes qui traitent simplement leur diabète en le rejetant, jusqu'à ce que quelque événement majeur de santé se dresse sa tête laide.
Ce sont tous des exemples stellaires de la souffrance tranquille qui est restée cachée et non traitée pendant trop longtemps.
Vous devriez avoir entendu l'effusion de gratitude pour le Dr Polonsky et le Dr Guzman pour leur travail à la BDI! Ce qui semble aider beaucoup, c'est simplement la reconnaissance que la dépression et le diabète sont une paire documentée - que souffrir de cela ne vous rend pas névrosé ou «ingrat». Reconnaissant que les antidépresseurs ne fonctionnent pas toujours bien pour les personnes atteintes de diabète, le BDI met l'accent sur des «stratégies d'intervention terre à terre».
Dieu sait que nous devons aider à développer ou reproduire un programme comme celui-ci dans le reste du pays. Parce que quand les gens me contactent ici à DiabetesMine , ou à la communauté DiabeticConnect, demandant de l'aide pour leur stress émotionnel et leur dépression, je n'ai nulle part ailleurs où les envoyer. Et maintenant, le BDI est basé à San-Diego seulement, avec très peu de portée en dehors de cette région. Pour autant que je sache, il n'y a rien d'autre dans le pays.
Ils lancent un merveilleux programme de mentorat appelé DiaBuddies, qui pourrait être un excellent modèle pour des programmes similaires à l'échelle nationale.
d'ailleurs, si les choses exaspérantes que les autres disent de votre diabète vous dépriment, vous serez heureux de savoir que la petite carte d'étiquette de diabète de la BDI est maintenant disponible pour téléchargement en ligne.
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