La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Pour ne pas vous laisser tous pendre: après mon dernier épisode d'inexpliqué l'hypertension artérielle (SUS), j'étais déterminé à faire compter mes actions. En fait j'étais allongé dans mon lit éveillé nuit après nuit avec une féroce détermination à faire quelque chose - autre que "correct" toute la journée et à écrire des potins à ce sujet:)
Était-ce mon rapport insuline-glucides qui avait disparu, ou était-ce juste que mes réglages de base ne faisaient plus l'affaire? Commencez à partir de zéro, je pensais. Une seule façon d'accomplir cela: tests de base . Oy Vey! Que redouté ne pas manger-pour-heures / get-up-toute la nuit à vérifier-test de glucose. J'ai fait mes devoirs, et la méthodologie avait l'air moche:- Rapide pendant 4-5 heures avant le début du test et ne prenez pas d'insuline autre que celle fournie par votre débit de base.
- Avec des taux de glycémie compris entre 90 et 140, commencez le test et mesurez votre glycémie toutes les 2 heures. Si BG ci-dessus ou 65 - 165, arrêter le test .
Nuit 1, test à:
22h00
12h00 minuit,
4h00,
8h00.
Nuit 2, test à:
22h00
2h00,
6h00.
Sans oublier tous les tests de jour, toutes les heures à l'heure, selon certaines sources.
YIKES!
Mais alors, il m'est apparu - D'OH! C'est ce que CGM est pour, idiot. Pourquoi régler mon alarme pour 4 tests par nuit quand le moniteur de glucose continu peut le faire pour moi? J'avais toujours mon DexCom Seven dans le tiroir où je l'avais laissé, et soudainement, il semblait encore très sexy.
Quelle invention fantastique. Pensez aux parents qui doivent tester leurs enfants à la base. Ces pauvres, insomniaques, épuisés. Je peux honnêtement dire que j'ai marché dans leurs chaussures …
Quoi qu'il en soit, pour faire une histoire courte, j'ai porté le DexCom pendant sept jours et plus il y a environ une semaine maintenant avec des résultats mitigés. Je l'ai trouvé plus confortable et plus facile à utiliser que mon dernier tour. Mais la précision - ou l'absence de précision - était un peu choquante. Il m'a eu à 60 quand un doigt a confirmé 120. Ou il a lu dans les années 200 quand le bout du doigt a dit 130. Hein? Deux explications possibles: Il y a un décalage important que j'avais oublié, ou j'avais un mauvais capteur. De toute façon, j'ai fini par jeter les données. Pas besoin pour mon endo de voir quoi que ce soit ça éteint . Pourtant, cela m'a fait faire très attention à mes lectures tout au long de la journée et de la nuit.
J'ai fini par ajuster non pas mes basales, mais mon ratio insuline-glucides pour le bolus, ce qui m'a beaucoup aidé. Je cours beaucoup plus près de cibler ces jours-ci.
Derniers résultats de Glycomark: 4. 1 (normal à mon laboratoire commence apparemment à 6. 0) Oh, quand ces post-prandials se comporteront-ils JAMAIS?
Dernière A1c: 6. 1! ! ! Donc une grosse framboise mouillée au test de Glycomark.
Sans les bas fréquents pour compenser les hauts post-prandiaux, je n'ai aucune idée de ce que me dit ce combo de résultats.Mais puisque l'A1c reste l'étalon-or, je vais prendre ce 6. 1 et courir. Yay moi!
Et comme pour les tests de base à l'ancienne … ça donne aussi une framboise!
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