La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Qui ne le fait pas C'est pourquoi nous offrons Ask D'Mine , notre rubrique de conseils hebdomadaires, animée par le vétéran de type 1, l'auteur du diabète et éducateur Wil Dubois
Cette semaine, Wil répond à certaines inquiétudes sur la façon dont nos choix de médicaments sont parfois tout simplement inabordables, et il parle aussi du grand sujet de tabagisme lié au diabète.
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Katie, type 2 du Kansas, écrit: Je suis sur Victoza et ma quote-part est passée à 97,00 $ par mois. Rx doit être rechargé, mais je devrai attendre trois semaines avant d'avoir les fonds pour couvrir le co-paiement .Pensez-vous que le fait de ne pas prendre de médicament pendant si longtemps me fera mal? Des suggestions pour m'aider pendant ce temps, tels que le régime, etc., seront grandement appréciés.
Wil @ Ask D'Mine répond: D'abord, ne paniquez pas. Deuxièmement, appelez votre docteur et voyez s'il a un stylo que vous pourriez avoir pour vous dépanner. Les gens amicaux de Novo sont des «samplers lourds», ce qui signifie qu'ils sont généreux avec les échantillons gratuits qu'ils distribuent aux docs.
Sur le site web de Victoza, il y a aussi des informations sur un programme de cartes d'épargnes instantanées qui ne vous coûterait apparemment pas plus de 25 $ pour les 24 premières ordonnances Victoza … donc ça pourrait être quelque chose à explorer, avec d'autres Rx "coupons de réduction" qui sont dispersés en ligne.
Si ces options échouent, mangez très à faible teneur en glucides pendant les quelques semaines sans médicament. Cela aidera à garder votre glycémie en échec. Soyez conscient du fait que votre faim va pointer, et essayer de contrôler la tentation de devenir fou à la table du dîner. Et la table du déjeuner. Et la table du petit déjeuner.
Une fois que vous avez réapprovisionné votre armoire à pharmacie, mon conseil est que vous ne redémarrez pas le Victoza à la dose complète que vous utilisiez. Redémarrez à la dose de bébé que vous avez utilisée lorsque vous avez commencé à prendre le médicament, puis remettez progressivement la dose sur plusieurs jours ou semaines. Vous devez le faire parce que vous ne serez pas assez longtemps pour que votre corps se "désajuste". Passer de zéro à soixante (ou de zéro à 1. 8 mg dans ce cas) après plusieurs semaines d'absence vous fera vomir sur vos chaussures.
Jacob, type 2 du New Jersey, écrit: Oui, oui, oui, je sais, je sais. Fumer est mauvais pour moi, yada, yada, yada, bla, bla, bla. Mais la vie est trop courte pour ne pas s'amuser. Alors ne me donnez pas la ligne de l'entreprise sur la façon dont le tabagisme est mauvais. Au lieu de cela, dites-moi, si je vais fumer avec modération, quelle est la fumée la plus «saine»? Oh, et ma femme a dit que je devais vous demander si fumer est plus dangereux pour les diabétiques que pour les gens «normaux».
Wil @ Ask D'Mine répond: Vous avez raison de dire que non fumer est «sain», mais en fait certaines sortes de cigarettes sont moins saines que d'autres … alors … je suppose que par défaut, cela signifie que certains types de fumeurs sont «plus sains» que d'autres.
Les cigarettes commerciales sont les moins saines, suivies des cigarettes «naturelles», suivies des pipes et des cigares. Et le jury est sur ces nouvelles cigarettes "électroniques". En fait, je viens juste de poser une question à propos de ces chiots, donc nous allons les aborder en détail dans un proche avenir. Pour aujourd'hui, nous nous en tenons à des fumées qui nécessitent une flamme pour profiter, plutôt que ceux qui nécessitent une batterie.
Les cigarettes commerciales sont les «pires» de mon livre parce qu'elles contiennent beaucoup plus d'additifs et de produits chimiques que les variétés «toutes naturelles». Donc si j'étais un fumeur de cigarette, j'irais cette route. [Commentaire Attention à la prévention des flammes: Il y a une liste de gens plus longue que la liste des 599 additifs chimiques pour les cigarettes commerciales qui ne sont pas d'accord avec la déclaration que je viens de faire.] Chill out, les gens. Je parle de nuances subtiles de gris ici. Jacob lui-même a admis que fumer était «mauvais» pour lui. Tout ce que je fais, c'est l'aider à choisir le mauvais moins, et c'est un bon remède.
Aller de l'avant: "Plus sain" qu'une cigarette naturelle serait de fumer une pipe ou un stogie pour s'amuser. Il y a deux raisons pour lesquelles les pipes et les cigares sont «plus sains» que les cigarettes. Premièrement, les produits - comme les cigs naturelles - ont tendance à contenir moins de produits chimiques; et deuxièmement, la plupart des fumeurs de cigare et de pipe n'inhalent pas la fumée dans leurs poumons (vous toussez pendant trois semaines si vous l'avez fait). Au lieu de cela, les pipes et les cigares sont «soufflés», la fumée est attirée dans votre bouche, savourée pour sa saveur et sa chaleur, puis expulsée à nouveau. La fumée est encore un cancérigène, mais les risques sont plus faibles en gardant le cancérigène dans la bouche plutôt que dans les poumons (sans oublier le fait que ces petites alvéoles délicates dans les poumons sont facilement obstruées par la suie) .
Je doute qu'un seul cigare soit en meilleure santé que les autres, et il y a un choix vertigineux. J • R à Selma, en Caroline du Nord, se targue d'avoir la plus grande cave à cigares au monde - et elle est entièrement équipée de plus de 200
marques différentes de cigares. Gardez à l'esprit que la plupart des marques ont de nombreuses marques et modèles. Oh, et des anecdotes amusantes, les cigares varient énormément en prix de quelques centimes à plus d'un millier de dollars.Les gens qui fument ces derniers les éclairent probablement avec des billets de cent dollars - et l'impact sur la santé des fumées provenant de la combustion de l'argent n'a jamais été évalué correctement, c'est trop cher à étudier. Il y a probablement autant d'options à choisir quand il s'agit de remplir un vieux tuyau de briar (dont il y a exactement 35, 462 à choisir sur eBay ce matin.) Je sais parce que j'ai vérifié). Quant à la question de votre femme: Désolé, la réponse est peut-être ainsi. Les personnes atteintes de diabète, en particulier la variété de type 2 comme vous, sont plus susceptibles que les normales de sucre d'avoir des crises cardiaques. Et fumer a un effet vasoconstricteur, ce qui augmente la pression artérielle, ce qui, en théorie médicale, augmente encore le risque de crise cardiaque. Bien sûr, de mon point de vue plus humaniste, ne pas pouvoir me détendre est vraiment mauvais pour la tension artérielle et donc pour le risque de crise cardiaque, donc si un stogie aide à vous détendre, c'est presque un médicament d'ordonnance, non?
Mais sérieusement, je ne le pense pas. Je ne pense pas que fumer est pire pour
nous
que pour les normales de sucre. Pourtant, nous ne pouvons pas nous imaginer que toute forme de tabagisme est en bonne santé. Et quand vous fumez, vous devez aussi penser à ceux qui vous entourent et prendre conscience des dangers de la fumée secondaire et de la fumée secondaire. Est-il préférable de ne pas fumer du tout pour votre santé? Oui. Bien sûr que c'est. Mais fumer avec modération, surtout quelque chose comme un tuyau ou un cigare, vous tue? Probablement pas avant que quelque chose ne t'atteigne. La vie est une affaire dangereuse.
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