Demander à D'Mine: Problèmes de loup-garou, exercice supérieur à 250 mg / dL

Lorsque vous êtes confus à propos de la sagesse conventionnelle du diabète, ou vous êtes trop poilu pour faire coller vos sites de perfusion, que vous appelez ? Ouais, vous l'avez deviné: vous pouvez nous appeler à notre rubrique de conseils sur le diabète, Ask D'Mine , hébergée par le vétéran de type 1, auteur du diabète et éducateur communautaire Wil Dubois.

{ Besoin d'aide pour gérer la vie avec le diabète? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Sysy de Virginie, type 1, écrit: On m'a diagnostiqué avec le type 1 il y a dix-sept ans, donc beaucoup de ce qu'on m'a dit à l'époque ne s'applique pas maintenant. Une chose que je me demandais est … On m'a dit à l'époque que lorsque mon taux de sucre dans le sang était supérieur à 250, je ne devrais jamais faire d'exercice. Quelle est la nouvelle information à ce sujet? Merci d'avance!

Wil @ Ask D'Mine réponses: Vous pouvez en toute sécurité obtenir un joli petit tatouage de signe de construction de route sur votre cuisse qui dit "Aucun exercice quand haut." Cela n'a pas changé et il ne le sera jamais avant le remède.

Voici pourquoi: Premièrement, les muscles en action consomment plus de carburant que les muscles assis devant la télé ou attendant que quelqu'un vous apporte une bière. Deuxièmement, lorsque nous utilisons le type 1, c'est généralement parce qu'il y a une pénurie ou une absence d'insuline. Sans insuline, les cellules musculaires ne peuvent pas utiliser tout ce sucre sucré flottant dans notre sang, alors elles vont au Plan B et commencent à brûler de grosses réserves de carburant. Troisièmement, brûler les graisses crée une fumée grasse méchante, comme celle que l'on obtient avec des pneus enflammés, appelés cétones - la force motrice de nos comas d'acidocétose diabétique (ACD) tant redoutés.

Donc, si vous êtes haut et que le corps passe du sucre brûlant à la graisse brûlante, et que les cétones commencent à s'accumuler dans le sang, la dernière chose absolue dans l'univers que vous voulez est plus cétones, non? Mais si vous commencez à utiliser vos muscles, ils auront besoin de plus de carburant, brûler plus de graisse, créer plus de cétones, et peut-être vous déplacer rapidement d'une crise légère dans une urgence de vie à part entière.

Les types 2 n'ont pas besoin de s'inquiéter autant, à moins qu'ils n'aient été vraiment, vraiment élevés, disons 500 ou 600 mg / dL pendant plusieurs jours. Si vous êtes un type 2 souffrant d'une variété de sucre sanguin provenant du

bol de pâtes à à l'Olive Garden, alors l'exercice peut vous aider à redescendre. C'est parce que le type 2 a presque toujours de l'insuline à jouer avec et ne sont pas sujettes à l'ACD. Donc, faire bouger ces muscles aidera à aspirer l'excès de sucre.

Mais pour nous, tapez 1s: Pas de travail quand il est haut.

Maintenant, comment va votre glycémie, Sysy? Vraiment? OK, reste juste là sur le canapé et je vais te chercher cette bière …

Evan de New York, type 1,

écrit: Je ne vais pas tourner autour de ma barbe touffue celui-ci: j'ai un abdomen si incroyablement poilu que je pourrais facilement servir de loup-garou supplémentaire sur l'ensemble de ces films Twilight (pouah …).Cela me laisse un étroit couloir vertical sans poils d'environ cinq pouces de large de chaque côté de mon abdomen. Comme j'utilise à la fois un pod d'insuline sans fil (Omnipod) et un CGM (Dexcom), j'ai actuellement un espace sévèrement limité pour les sites de perfusion (croyez-moi, j'ai essayé d'autres parties du corps et ils sont définitivement interdits) .

Wil @ Ask D'Mine répond:

Sors le rasoir, mon ami. Et vous devriez prendre ce travail avec

Twilight , il y a beaucoup d'argent dans les films! En passant, pas besoin d'être timide sur les poils, je peux dire après des recherches approfondies, environ 49% des chics creusent des loups-garous (49% creusent des vampires, et les 2% restants disent qu'ils ont mieux à faire que de penser à propos de soit). Oh, et pendant que je perdais mon temps à essayer de trouver ces statistiques, je suis tombé sur ce quiz que vous pouvez prendre pour voir si vous feriez un meilleur vampire ou un loup-garou. À ma grande surprise, je suis du type loup-garou. Mais il est possible que le test soit terminé, sans tenir compte de tout le problème du diabète et du sang.

Donc, vraie confession et risquer TMI: J'ai aussi une jolie blouse d'hiver. Pas tout à fait aussi épais que ce que vous décrivez, mais il y a très peu d'immobilier sur mon épiderme qui n'a pas de poils. Depuis des années, ma solution consiste à utiliser un rasoir électrique sur les parties essentielles de mon corps chaque matin. Personnellement, je garde mes bras sans poils pour les capteurs Dexcom, et une large zone d'estomac libre de chaque côté de mon nombril pour les sites de perfusion. Fait correctement, il peut toujours sembler assez naturel, et n'a pas affecté mon travail à temps partiel en tant que membre des danseurs de Chippendale de quelque façon que ce soit.

En ce qui concerne les follicules pileux, prenez une loupe et regardez votre peau où vous portez vos sites maintenant. Voir tous les petits points? Oui. Ce sont des follicules. Les chances sont que, avec environ un quart de vos REPLACEions, vous fausser l'un d'entre eux comme il est. Pas de soucis. Votre équipement fonctionnera toujours correctement. Tout pore sur votre corps est un follicule pileux.

En ce qui concerne le travail de fauchage devant vous, je vous conseille d'utiliser une tondeuse électrique ou une tondeuse à pain pour couper les poils plus longs et plus épais, puis descendre sur la peau avec une lame. Donnez à la peau quelques jours pour ne pas paniquer, puis gardez-la tondue avec un rasoir électrique.

Avec votre Dex, comme vous le porterez probablement pendant les 13 jours recommandés …

Quoi?Sans blague?

OK, on ​​vient de me dire que vous êtes seulement censé porter ces mauvais garçons pendant sept jours. Qui savait? Seules les personnes avec une bonne assurance, c'est qui. Quoi qu'il en soit, vous obtiendrez une certaine croissance des cheveux sous l'émetteur pendant la période d'usure, et vous aurez probablement besoin d'utiliser Uni-résoudre pour obtenir la crasse de la nouvelle croissance des cheveux avant de raser le site à nouveau.

Oh, et je viens d'avoir une alerte par courriel disant que les zombies se concentrent sur la popularité des loups-garous et des vampires. Étant donné tout le matériel dont j'ai besoin pour rester en vie, je me sens parfois comme un zombie. Peut-être que je peux trouver un quiz zombie quelque part en ligne … Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre

savoir-être-accompli-ce savoir

des tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé.

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