Demandez à D'Mine: Courir pour les hauts? , La vérité sur la glucosamine

Joyeux samedi! Prêt pour notre colonne de conseils sur le diabète sans restriction, Ask D'Mine ? Prêt ou pas, ici il est offert par le vétéran de type 1, l'auteur du diabète et l'éducateur communautaire Wil Dubois.

Wil répond à toutes sortes de questions liées à la vie avec le diabète ici: émotionnel, social, logistique, intellectuel, cynique, clinique … oups, non, ce dernier est pour votre médecin *.

Mais si vous avez besoin d'aide pour naviguer dans la vie avec le diabète, envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com Amy du blog DiaPeePees, tapez 3, écrit

: Lorsque la glycémie de mon fils commence à grimper, nous lui avons toujours dit de courir et de faire tomber le sucre. Est-ce un bon conseil? J'ai aussi entendu dire que cela pourrait être fatigant pour le corps lorsque la glycémie est déjà élevée. Quelle est la bonne réponse?

Wil @ Ask D'Mine répond

: La bonne réponse est de se promener plutôt que de courir. Voici pourquoi. Chapitre 1: la course à pied libère de l'épinéphrine qui augmente encore la glycémie. De la merde! Nous ne voulons pas faire cela quand le kiddo est haut en premier lieu! Chapitre 2: Si votre kiddo est déjà assez haut pour avoir des cétones, l'exercice peut vous faire passer à l'acidocétose (parce que l'exercice en l'absence d'insuline, le corps brûle plus de graisse, ce qui crée encore plus de cétones). Donc, pour un enfant qui est déjà très haut, courir peut faire passer la situation à une véritable urgence médicale. Ack! Chapitre 3: cependant, certains mouvements peuvent aider à éliminer le sucre du système (tout comme boire beaucoup d'eau), car les muscles vont commencer à aspirer une partie de l'excès de sucre du sang pour fonctionner. C'est pourquoi se promener aide; il utilise du sucre tout en ne créant pas plus, comme le fera l'exercice plus vigoureux.

Donc, morale de l'histoire: marcher, ne pas courir, pour abaisser la glycémie.

(Précision à éviter les commentaires pummeling:.. Les conseils ci-dessus est pour T1s avec sucre momentanée de sang élevé que

normal

L'exercice peut aider les niveaux de sucre dans le sang global plus bas pour tous les PSH, mais surtout pendant 2 s de type en en fait, 30 minutes par jour d'exercice modéré est aussi bon que toute pilule que Pharma fait pour T2, et c'est moins cher.) Marianne d'Australie, type 2, écrit :

À mon horreur, je lis que la glucosamine pourrait augmenter vos chances de développer un diabète de type 2 ou, si vous l'avez déjà, pourrait avoir un impact sur votre taux de sucre. Je prends de la glucosamine pour mon arthrite depuis que j'ai été diagnostiqué avec le type 2, sur les conseils du naturopathe et de mon chimiste local. Maintenant, je suis dans un dilemme - dois-je continuer à prendre de la glucosamine ou devrais-je abandonner? J'ai fait un peu de lecture de divers sites et, comme d'habitude, différents sites fournissent des informations contradictoires. Wil @ Ask D'Mine répond :

Est-ce que la glucosamine a causé votre diabète? Je veux dire, quelque chose allait le "provoquer" de toute façon, non? Un examen rapide du diabète de type 2: si vos gènes sont mis en place, tout ce dont vous avez besoin est un déclencheur pour les activer. Les déclencheurs les plus courants sont l'âge et le poids: plus vous êtes âgé ou lourd, plus votre interrupteur d'éclairage diabétique est susceptible de s'allumer. Mais une fois que le gène du diabète est sorti de la bouteille, il n'y a plus rien à réinjecter. Le diabète est chronique, c'est-à-dire permanent. Le diabète de type 2 est progressif, ce qui signifie qu'il s'aggrave chaque jour, peu importe ce que vous faites à ce sujet.

Personnellement, je doute que la glucosamine ait causé votre diabète, car les dernières données cliniques indiquent que c'est très improbable. Peut-être que c'était ton âge. Peut-être que c'était ton poids. Peut-être que c'était tout ce qui précède. Mais le fait que vous ayez le diabète T2 me dit que la glucosamine ou pas, le diabète était dans votre destin. Alors ne vous battez pas sur la glucosamine. Et ne battez pas non plus votre naturopathe et votre pharmacien.

(Alerte lecteur américain: pharmacien = pharmacien.)

La vraie question à se poser est la suivante: la glucosamine aide-t-elle réellement votre arthrite? Si oui, vous devriez continuer à le prendre. Le fait est que vous souffrez d'arthrite et que vous souffrez de diabète. Vous devez traiter les deux. D'après ce que vous avez écrit, il ne semble pas que la glucosamine vous ait causé des problèmes majeurs à long terme avec des glycémies élevées. Si vous trouvez que cela soulève un peu votre glycémie, ce n'est pas différent de traiter les millions d'autres choses dans la vie qui augmentent la glycémie. Traitez simplement l'hyperglycémie et passez à autre chose. Si la glucosamine aide votre arthrite, vous devriez le prendre. Si ce n'est pas le cas, alors pourquoi Sam Heck l'avez-vous pris en premier lieu? * Avis de non-responsabilité:

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