Improving Lives - Career in Health and Exercise Science
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Mai est un mois occupé. Parmi de nombreuses autres observances, il est national "exercice est le mois de la médecine", célébrant le rôle de la forme physique pour nous garder en bonne santé. Sans surprise, il existe de nombreuses nouvelles applications et outils techniques pour nous aider à cela aussi. L'un d'eux est un petit gadget populaire appelé le Fitbit, présenté la semaine dernière sur le spectacle Dr Oz.
Il s'avère que notre propre caricaturiste et animateur de médias sociaux, Mike Lawson, a testé ce point de vue des personnes handicapées au cours des derniers mois. Ne manquez pas son avis sur son utilité:
Spécial à la 'Mine par M. Mike Lawson
Je suis très compétitif.
J'ai été connu pour apporter des plats incroyablement épicés à des parties de jeu amicales pour distraire mes adversaires. Et à la maternelle, je me plaignais de mon rapport canard-oie. Alors quand j'ai appris que le podomètre Fitbit - un fantaisie
Le Fitbit est un petit clip en plastique noir de 99 $ qui ressemble beaucoup à un casque Bluetooth. La conception simple comprend un seul bouton que vous appuyez pour faire défiler l'affichage OLED pour voir le nombre de mesures que vous avez prises, jusqu'où vous êtes allé en miles, combien de calories vous avez brûlées et votre niveau d'activité (qui est affiché comme une fleur … plus la fleur est grande, plus vous avez été actif).
Le Fitbit peut être transporté dans votre poche ou accroché à votre ceinture ou à vos vêtements. Il utilise ensuite un capteur de mouvement tridimensionnel (similaire à la technologie utilisée dans une télécommande Nintendo Wii) pour suivre votre mouvement.
Fitbit peut également surveiller les habitudes de sommeil. L'appareil est livré avec une dragonne en tissu pour que vous puissiez le porter au lit. Le Fitbit suivra tous vos mouvements dans la nuit et vous rappellera comment vous avez dormi "efficacement" (en prenant un pourcentage de combien de temps vous étiez au lit par rapport à combien de temps vous étiez immobile - peut-être un peu "off" dormeurs qui roulent beaucoup).
En ce qui concerne la condition physique, je savais que je devais bouger plus, mais je n'étais pas prêt à commencer une routine de gym ou à avoir un entraîneur personnel. Mon Fitbit m'a vraiment motivé à ajouter du mouvement à ma routine habituelle. Immédiatement après avoir commencé à porter mon Fitbit en mars, je me suis retrouvé à stationner à l'extrémité des stationnements, à choisir l'escalier au-dessus de l'ascenseur et à faire le tour du pâté de maisons avant de me coucher. 10 000 pas par jour - avec l'effet secondaire heureux d'aider mon nombre de glucose à rester à portée.
En plus des journaux d'activité, les utilisateurs peuvent enregistrer les calories et les mesures de glycémie sur le site Web de Fitbit. En tant que personne atteinte de diabète de type 1, j'étais à l'origine excitée par l'idée d'avoir mes journaux de glycémie et d'activité en un seul endroit. J'ai rapidement découvert, cependant, que les journaux de glucose de base ne supportent pas le régime de test de glucose traditionnel d'une personne atteinte de diabète. Les membres de base ont la possibilité d'enregistrer trois mesures de glucose par jour (matin, après-midi, soir). Et si vous devenez un premium Fitbit. com (pour 49,95 $ par année), vous pouvez enregistrer des mesures de glucose illimitées, mais le site Web ne vous donne pas la possibilité de prendre des notes sur les lectures ("post repas" par exemple). Grrr. Clairement, les développeurs ont besoin d'une meilleure compréhension de ce dont les utilisateurs de PWD ont besoin.
Mis à part la fonction d'enregistrement du glucose incomplète, le Fitbit échoue également dans quelques autres domaines. Il n'a pas la capacité de suivre la fréquence cardiaque. Sans cette caractéristique, le rapport «calories brûlées» est basé uniquement sur la taille, le poids et le sexe. Et il est possible de partager vos données (y compris les calories consommées dans une journée et votre poids actuel) avec vos amis Fitbit, les utilisateurs doivent donc être conscients de leurs paramètres de confidentialité pour éviter de partager accidentellement des données "embarrassantes".
Si vous n'êtes pas le genre de personne qui obsède et analyse les données, ou si vous n'êtes pas intéressé par la concurrence, l'enregistrement et la socialisation avec vos amis qui utilisent également un Fitbit, vous seriez beaucoup mieux d'acheter un podomètre moins cher (je les ai vus aussi bas que 10 $).
Toutes les fonctionnalités supplémentaires sont amusantes, et m'ont motivé à ajouter de petites quantités d'activité dans ma vie normale, mais pour être honnête, je me suis retrouvé plus souvent dans l'ascenseur maintenant que l'excitation initiale a diminué.
Globalement, le Fitbit a été une grande source de motivation et m'a aidé à comprendre le nombre d'activités que je fais tous les jours. La fonction d'enregistrement du glucose a encore une grande marge d'amélioration, mais je crois néanmoins que mes amis du DOC peuvent bénéficier des autres fonctionnalités.
Vous pouvez acheter un Fitbit directement depuis leur site Web ou dans de nombreux magasins d'électronique. Le prix de détail est de 99 $. 95 (avec livraison gratuite si vous l'achetez directement sur le site Fitbit). Si vous en achetez un, trouvez-moi sur Fitbit. com et ajoutez-moi comme un ami - et être prêt à être hors-étagé!
Merci, Mike, d'avoir piqué notre curiosité!
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