La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Quelle semaine fructueuse nous avons eu à planifier à l'avance sur la façon de ne pas «perdre» avec votre contrôle du diabète
pendant les fêtes de fin d'année. DiabetesMine a reçu près de 100 entrées pour la première semaine de questions! ! Merci à tous pour vos idées (et votre sarcasme dans les endroits;)).Maintenant, j'aimerais annoncer notre premier tour des gagnants, neuf d'entre vous! Et n'oubliez pas de lire la fin de cet article pour la question du tirage au sort de la Semaine 2, votre chance d'enrichir les connaissances collectives de notre communauté et aussi de gagner un ou deux prix au cas où vous n'auriez pas gagné cette semaine.
Pour leurs précieuses réponses à la question «Quelle est votre stratégie de tueur pour gérer votre glycémie pendant les fêtes? les lecteurs suivants sont GAGNANTS / Semaine 1:
* Suzanne , qui a toujours un PLAN et se souvient de prendre fréquemment des «moments de concentration du diabète» dans lesquels elle s'excuse pour vérifier et bolus. "Il peut être chaque heure, 1. 5 heures, 2 heures ou tout ce qui correspond à vos besoins."
Suzanne est la fière gagnante de: Un cas de 48 tubes de Cooper Labs choyer P. O. L. crème pour la peau , valeur au détail de 19 $. 99 par tube (!)
* Carrie J , qui se souvient de manger avant les fêtes, d'apporter une salade verte, et "je saurai qu'une bouchée peut être aussi délicieuse qu'un »
Elle est la gagnante de: ExtendBar des collations ExtendBar de cette semaine comprenant un échantillon de tous les produits de l'entreprise:
• 5 ExtendBars (un de chaque saveur)
• une boîte de 5 sachets de ExtendCrisps
• un sachet de 5 sachets de nouveau shaker en poudre ExtendShakes
x • une grande bouteille de mélangeur pour mélanger vos shakes
Total valeur au détail 32 $. 98
* Glenda Steffee , pour son idée de «faire la fête» en faisant du bénévolat pour aider à donner des coups de poing ou prendre des photos, parce que «être occupé» ne devrait pas manger! "
Elle est la gagnante de: Une belle housse de transport diabétique Deluxe dans votre choix de motif de StickMeDesigns , valeur au détail ca. 40 $ 00
* Karen , qui reste loin des boissons mélangées à haute teneur en sucre, mais qui apprécie un bon verre de vin, et qui peut dire "non merci" aux bonbons, mais pourrait avoir " une petite bouchée du dessert de mon mari. "
Elle gagne: Blue Bunny low-carb ice cream ! Vous recevrez un livre de coupons, échangeable contre 12 cartons de crème glacée gratuits. Valeur au détail ca. 70 $.
* Tarra (avec deux R), pour sa stratégie en 10 étapes pour aborder les fêtes, en commençant par «Je ne me permet pas de choisir les aliments» et en terminant par les vacances! "
Elle est la gagnante de: Un autocollant de téléphone cellulaire WellCharm avec 18 mois gratuits Service Platinum WELLness - un service d'urgence médicale, d'une valeur au détail totale de 96 $.00
* Michele (avec un L), qui a une collation avant la fête et qui est ensuite armée d'un paquet de gomme sans sucre avec une forte saveur comme la cannelle ou la menthe poivrée. "
Elle est la gagnante de: Une copie gratuite du livre, " 50 secrets des plus longues personnes vivant avec le diabète " par Sheri Colberg-Ochs et Steven Edelman, MD, valeur au détail 15 $. 95
* Debi Martin , pour son pourboire sur le basal temp temporaire de 125% pour la première heure ou deux de la fête (Nous n'y avons jamais pensé!)
Deb est le gagnant de: cette semaine HealthSimple Starter Kit contenant tout ce dont vous avez besoin pour le comptage et l'enregistrement exhaustif des glucides:
* Jeu de cartes et d'aimants FLASHCARBS®;
* Un bloc-notes de plan de soins et un bloc-notes Carb Count
* Un journal de bord DATAWISE® et des feuilles CARBWISE CHEAT ™ Feuilles de comptage de glucides et de dosage d'insuline
Valeur totale au détail 64 $. 00
* Juin S , qui se concentre sur l'exercice avant une partie, puis utilise le bolus carré sur sa pompe pour administrer l'insuline pendant 30 minutes - et l'eau de Seltz aussi !
Juin est le gagnant de: un nouveau style d'identification médicale en acier inoxydable brillant de HAH Originals bijoux médicaux de concepteur, y compris la gravure personnalisée, valeur au détail de 19 $. 95
et enfin pas du tout …
* Kelly Kunik , pour son idée de charger des légumes et trempette, et aussi "ma stratégie la plus importante … J'apprécie le moment de célébrer avec mes amis et ma famille et de me concentrer sur eux - pas sur la nourriture, la vie devient si trépidante et notre temps ensemble est court - je veux savourer chaque instant que j'ai avec eux! "
Elle est la gagnante de: cette semaine VerÄ "Goods ' paquet-cadeau" amical pour les diabétiques " , comprenant 5 barres de chocolat noir savoureux dans une variété de saveurs (pur noir, menthe, gousse de vanille, épicée et agrumes), valeur au détail 30 $. 00
* VEUILLEZ VOUS RÉFÉRER AU POSTE DE LA DERNIÈRE SEMAINE pour voir les photos des fabuleux prix et lire les articles gagnants en entier.
** GAGNANTS: Veuillez m'envoyer une adresse postale postale valide (courrier postal) et un numéro de téléphone ici pour que vos prix vous soient expédiés. Vous serez tous inscrits à notre tirage GRAND PRIX à la fin du mois de décembre!
Dans l'ensemble, je dirais que les conseils du parti de la semaine dernière peuvent se résumer ainsi:
" Mangez avant de partir, restez occupé (ne restez pas immobile près de la nourriture), rationnez vos friandises, gardez les mains ou la bouche pleines d'eau ou d'une boisson sans alcool, Testez souvent et utilisez les programmes de base temporaires de votre pompe "
Et maintenant pour la Concours de Survie des Vacances DiabetesMine Question # 2 , sélectionnée pour la semaine de REMERCIEMENT:
Comment les "bats-tu" sans les "tabasser" et te transformer en Cranky Diabetic Man / Lady? Nous attendons avec impatience vos retours informatifs, courtois et vifs ci-dessous.
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