La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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En ce qui concerne mon diabète, la notion de «s'organiser» ressemble à ce souhait-sur-une-étoile qui semble si proche, mais je ne peux jamais semblent atteindre. Au lieu de cela, j'ai tendance à toujours flotter dans le trou noir de la désorganisation.
Des rendez-vous du médecin et des calendriers de renouvellement des ordonnances à la surveillance des données sur le diabète et à l'assurance-dépôts, je perds toujours la trace de quelque chose et je suis troublé que les choses passent à travers les mailles du filet.
L'organisateur complet du diabète: Votre guide pour un diabète moins stressant et plus facile à gérer , un album sur le diabète lié aux spirales, publié cet automne Susan Weiner, une co-auteure qui travaille en étroite collaboration avec de nombreuses organisations communautaires comme Diabetes Sisters et dLife, et l'organisatrice professionnelle Leslie Josel, qui dirige son propre cabinet de conseil en organisation et a montré ses talents sur des réseaux comme TLC et The Cooking Channel.
Une information simple et de bon sens, mais Souvent négligé. Vous aide à rester organisé - vous ne vous bousculez donc pas toujours pour vous organiser.
Sérieusement, la version la plus longue de ce résumé est que beaucoup de ce qui est dans ce livre n'est pas sorcier, mais il y a beaucoup de trucs et astuces utiles que nous n'entrons pas dans notre vie quotidienne. Tout à partir de: la création d'un D-classeur et le dépôt de la paperasse dès que vous l'obtenez (plutôt que d'avoir creuser pour plus tard) à garder vos sacs de fournitures de stock et prêt (donc ce n'est pas une nuit avant l'exercice) des choses comme l'endroit où mettre des provisions supplémentaires et des rappels, qui peuvent facilement s'ajouter à une expérience écrasante, vous laissant si pathétiquement désorganisé que le chaos devient une prophétie auto-réalisatrice. Sais ce que je veux dire?
"A partir du moment où je me réveille aller au lit et même pendant mon sommeil ma vie doit être organisée pour la santé de mon diabète.J'organise ma vie pour que le diabète ne me ralentisse pas et que la vie ne submerge pas mon diabète, et ce livre peut vous aider à faire de même. " Wow, c'est un acte difficile à suivre. Mais je suis devenu accro à lire le reste - juste pour savoir comment un tel D-care responsable est même possible.
Comme vous pouvez vous y attendre, le livre commence par des conseils organisationnels de base qui ne sont pas spécifiques au diabète, comme l'utilisation de reliures pour garder les documents médicaux en ordre et l'utilisation d'un journal d'activité ou d'un tableau blanc.Il comprend également une poignée de pépites de diabète et de D-faits (comme les chiffres de la population) tout au long des chapitres, d'un intérêt particulier pour le lecteur nouvellement diagnostiqué, je suppose. Les feuilles de travail sont particulièrement utiles car elles vous aident à mettre en pratique ce que vous lisez lorsque vous parcourez les pages. Dans son livre, la première feuille de travail vous demande de définir ce qui vous défie le plus et ce que vous pourriez avoir besoin de changer dans votre maison, votre horaire ou votre attitude; et puis il vous guide dans la cartographie de vos objectifs et plans pour relever ce défi.
Les chapitres sont assez complets: organisation de la maison pour les fournitures; rendre les cuisines plus «adaptées au diabète», y compris une liste d'applications qui peuvent aider; mettre en place des routines pour l'analyse et le suivi de la glycémie; obtenir vos documents dans l'ordre; et suivre les routines D au travail, sur la route ou pendant les vacances.
My Diabetes Organizer
pour le diabète de type 2 est sorti en 2006. Amy a examiné et trouvé la quantité de choses que nous sommes censés suivre un peu écrasante à l'époque. Maintenant, sept ans plus tard, quelque chose qui est devenu de plus en plus courant dans ces «comment faire» ou ressources didactiques est l'aspect du soutien par les pairs, i. e. des conseils d'autres personnes handicapées qui sont bien connues dans le monde du diabète et peuvent aider le lecteur à se sentir plus à l'aise en voyant qu'il n'est pas seul et que les autres «comprennent». Apprendre par l'exemple n'a jamais fait de mal! Chaque chapitre de ce nouvel organisateur contient au moins un conseil de partage de voix familier sur la façon de rester organisé sur n'importe quel sujet - D-blogger et type 1 Kerri Sparling sur comment elle organise son D-supplies à la maison, compatriote PWD et célèbre Chef Sam Talbot dans la section alimentaire, fondateur de CWD et D-Dad Jeff Hitchcock sur la mise en place des routines, et d'autres qui parlent de leurs expériences à rester organisé au travail et en voyage. Ce genre de vérification de la réalité est bon. Il ramène les bouts à la maison pour nicher, pour ainsi dire. Comme mentionné ci-dessus, l'un des plus grands cauchemars d'organisation auxquels je suis personnellement confronté (surtout cette période de l'année proche du temps des impôts) est de m'assurer que mes papiers médicaux sont en règle. Ce livre a une grande importance à ce sujet, y compris une section "Apps for Paperwork" qui répertorie les meilleurs choix d'iPhone ou d'options Android pour organiser les fichiers papier, les dossiers de santé, les rendez-vous et les calendriers.
Habituellement, je finis par jeter mes factures médicales et les formulaires «Explication des prestations (EOB)» (qui sont impropres, d'ailleurs: ils n'expliquent rien!) Dans un coin quelque part qui se transforme en une pile massive sur la cuisine à un moment donné, j'ai besoin de me déplacer dans la maison pour pouvoir m'asseoir et manger, ce qui crée encore plus de désordre dans ma paperasse sur le diabète. Quel est
mauvais
avec moi? ! Si j'avais juste utilisé une feuille de calcul Excel à l'avant pour faire le suivi de tous ces papiers, ou même les avoir codés en couleur ou écrits une note dans le coin supérieur de chacun, je m'aurais sauvé tellement de temps! Pourtant, les listes de vérification et les feuilles de travail sont toujours agréables, ce qui me permet d'examiner de moi-même les failles de mon organisation et, au moins, de reconnaître qu'elles existent avant de prendre des mesures. C'est un premier pas, et ce livre en est un que je suis heureux d'avoir eu la chance d'utiliser pour cela. Je pense que c'est une question dont beaucoup de personnes handicapées pourraient avoir besoin, peu importe à quel point les compétences organisationnelles peuvent sembler fondamentales. Mais c'est la nature humaine de remettre à plus tard des choses que vous ne voulez pas faire, n'est-ce pas? Et sacrément, mettre des choses tout simplement fait plus de travail à long terme. Donc, si vous êtes motivé pour essayer de vous organiser avec votre diabète en 2014, je dirais que ce nouveau livre de l'organisateur vaut vraiment le coup. {Spry Publishing, 15 $. 11 en format à reliure spirale ou 9 $. 99 sur Kindle sur Amazon}
ET, voici votre chance de gagner une copie gratuite:
Un tirage DMBooks
Intéressé à essayer "
L'organisateur complet du diabète
DMBooks
" pour indiquer que vous aimeriez être inscrit au concours. 2. Vous avez jusqu'à vendredi 17 janvier 2014,
à 5 p. m. PST pour entrer. Une adresse email valide est requise pour gagner. 3. Le gagnant sera choisi au hasard. org. 4. Le gagnant sera annoncé sur Facebook et Twitter le lundi 20 janvier 2014, alors assurez-vous de nous suivre! Nous mettrons à jour ce post avec le nom du gagnant une fois choisi.
Alors, organisez-vous et assurez-vous d'ENTRER MAINTENANT (pas de procrastination!). Bonne chance à tous.
Ce concours est maintenant fermé. Félicitations à Stacey Meisner en Californie, qui Random. org a choisi comme gagnant du concours!
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