Squeeze Un peu de chaux dessus

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Improving Lives - Career in Health and Exercise Science

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Anonim

Le céleste me vient à l'esprit, mais pas tout à fait fais notre semaine la justice. Appelons-le Tropical Paradise WKND (avec des enfants, pas de couches). Honnêtement, c'était nos premières vacances en 9-1 / 2 ans sans pampers, humide

lingettes, poussettes ou temps de sieste. Nous avons nagé dans l'océan étincelant et baigné dans le soleil glorieux. Nous avons fait du kayak et de la plongée avec un tuba et nous avons fait quelques randonnées (en essayant de ne pas s'évanouir sous la chaleur collante) et avons bu des cocktails avant midi. Nous avons mangé du poisson grillé épicé et du mole de poulet crémeux et de la somptueuse papaye mexicaine - tous saupoudrés de citron vert frais - pendant que nos filles grignotaient joyeusement sur leurs pépites de poulet et leur pizza. Et pas un morceau de celui-ci a été préparé par moi! En bref, c'était nos premières vacances en près d'une décennie qui se sentait vraiment comme un vacances.

Je suis encore sous le choc: une semaine entière sans horaires, téléphones portables ou même Internet! Je voulais dire à vous tous, vraiment, mais le ciel était si bleu , l'océan si clair , la piscine joliment carrelée et les chaises longues blanches si invitantes > - sans parler du prix exorbitant pour une heure d'accès au Web. Quoi qu'il en soit, la vraie raison était qu'il faisait trop chaud pour utiliser un ordinateur à l'extérieur et je ne pouvais pas me résoudre à passer un moment d'escapade tropicale à l'intérieur en claquant au clavier. Donc là vous l'avez. Je suis rafraîchi!

Bien que je doive noter que les vacances avec le Big D ne peuvent jamais être entièrement sans technologie; J'ai schlepped mon compteur de glucose à travers le sable et le soleil. Comme j'aurais aimé chuck cette chose pendant quelques jours! Oh, et remerciez Dieu pour les gens ingénieux qui ont inventé le pack cool de Frio. Rien avec de la glace aurait duré plus d'une heure dans ce climat, l'insuline cuite ergo. J'ai porté un petit Frio à mes côtés et gardé mes réserves dans notre chambre dans leur grand modèle, ergo pas besoin d'embêter si le mini-frigo de l'hôtel était vraiment cool à l'intérieur (à peine).

Et j'ai appris une chose utile ou deux aussi:

* Pina Coladas contient environ 25-30 glucides. Attendez-vous à un pic, mais n'essayez pas de retarder le dosage, car

les Pina Coladas ont l'effet agréable mais regrettable de perdre le contrôle du glucose. À votre santé!

* Il est conseillé de réviser votre espagnol avant de vous rendre à n'importe quelle destination latine. Ou portez un petit dictionnaire anglais-espagnol de poche, comme je voudrais avoir. Ou traduisez et mémorisez quelques phrases clés à l'avance, telles que: "

Non, ne mettez pas de sucre dessus ," " Désolé, mais je ne peux vraiment pas manger ça , "ou" Ne jouez pas avec ça, c'est une bandelette de test sanguin "(je n'arrive toujours pas à comprendre comment les petits mexicains ont réussi à les trouver, quand je suis sûr de les avoir jetés) * La chaux fraîche doit avoir des propriétés magiques.Tout a meilleur goût avec un peu de pression. Une potion de relaxation peut-être? Aucune idée combien de glucides sont sur cette plaque-charge de la nourriture mexicaine traditionnelle? Peu importe. Saupoudrer généreusement de citron vert et prendre une conjecture sauvage. J'ai bien travaillé pour moi.

Heureux d'annoncer que j'ai réussi un superbe contrôle BG avec une seule exception: un dosage correctif trop agressif avant un entraînement. Snafu a identifié: il est correct de surcharger les glucides du petit déjeuner de temps en temps, mais ne sautez pas la protéine, ou tout ce yaourt et granola et fruits créeront un véritable effet de volcan BG, qui peut stimuler l'empilement d'insuline.

Autre, beaucoup plus triste snafu: mon mari a réussi à égarer notre appareil photo numérique, avec tous ~ 60 images vibrantes de nos glorieuses vacances ensoleillées - y compris notre première photo de famille décente dans les années, coucher de soleil Ixtapa inclus. Aaarrggh!

Quelqu'un passe le citron vert! ! (Nos filles travaillent dur en essayant de recréer les images au crayon-marqueur) Néanmoins, jusqu'ici, 2007 est BONNE.

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