Livres sur les soins de la peau: Que lire pour une peau meilleure

Nous choisissons ces articles en fonction de la qualité des produits, et nous énumérons les avantages et les inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel vous convient le mieux. Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessous.

Nous avons tendance à ignorer complètement notre peau jusqu'à ce qu'elle nous donne des ennuis. Mais alors c'est une guerre totale. Les soins de la peau et les zones de problèmes implacables nous laissent consternés et marre. Trouver la bonne routine de beauté peut être plus frustrant que la datation en ligne.

Au lieu de traiter votre peau comme l'ennemi (ou au mieux un ami indigne de confiance), ces livres vous aideront à mieux prendre soin de votre peau et à vous y sentir bien. Ils vous aideront également à simplifier votre routine quotidienne afin que vous puissiez gagner du temps et de l'argent.

Procurez-vous une peau saine et éclatante grâce à ces cinq livres utiles et révélateurs.

1. Skin Cleanse: le programme simple et naturel pour une peau claire et calme

"Skin Cleanse" d'Adina Grigore, fondatrice de S. W. Basics, est votre guide pour des soins de base et décontractés. Grigore croit fermement aux routines et ingrédients simples: Moins est certainement plus quand il s'agit de ce que vous tachez sur votre corps.

En tenant un journal alimentaire et en suivant l'apparence de votre peau, en éliminant tous vos produits pendant une courte période, Grigore vous apprendra à écouter votre corps et à découvrir quels produits, aliments et routines sont les meilleurs pour vous.
Ce livre vous laissera une routine appariée et une meilleure appréciation des nutriments qui soutiennent une peau saine et heureuse. Il vous apprendra également à écouter votre corps et à prêter attention à ce dont il a vraiment besoin, pas à ce qui est à la mode ou ce que les magazines de beauté prêchent.
Au lieu de préconiser une approche universelle ou une «guérison» de la peau, ce livre vous donne les outils pour expérimenter votre routine de soins de la peau et découvrir ce qui fonctionne pour vous.

2. Bonjour Glow

Vous n'avez pas à aller à un spa haut de gamme ou à récurer les étagères pour les produits de beauté de luxe. "Hello Glow" est plein de plus de 150 recettes de bricolage que vous pouvez faire à la maison avec des ingrédients simples et faciles à trouver. Ce livre vous dévoilera les produits de beauté qui se cachent dans votre cuisine et vous apprendra à fabriquer des produits indulgents et pratiques pour votre visage, votre corps et vos cheveux.

Bien qu'il existe de nombreuses recettes pour se faire dorloter, le livre regorge également de produits de beauté quotidiens faits maison, comme un nettoyant moussant au miel, des lingettes pour le visage post-entraînement et du beurre corporel décadent. "Hello Glow" vous donnera la confiance nécessaire pour fabriquer vos propres produits et vous ouvrir de nouveaux traitements.Les autosoins ne se sont jamais sentis, ou regardés, tellement bien.

3. Make It Up

Si vous vous êtes déjà senti frustré que le maquillage n'ait pas été fait pour vous ou qu'il n'ait jamais fait exactement ce que vous vouliez, ce livre est fait pour vous. "Make It Up" facilite la création de votre propre maquillage personnalisé qui correspond parfaitement à votre peau et qui fonctionne parfaitement à vos besoins. Marie Rayma décompose comment formuler vos propres produits, y compris les fondations en poudre minérale, blush crème, mascara, rouge à lèvres, et plus encore. Vous ne serez pas coincé avec des nuances, non plus. Rayma comprend des ressources pour vous aider à trouver des ingrédients naturels pour des teintes vives afin que vous puissiez créer n'importe quel look sans vous inquiéter.

4. Manger assez: Nutrition pour la beauté, à l'intérieur et à l'extérieur

Nourrissez votre peau! Nous savons tous que ce que nous mangeons est important, mais c'est particulièrement important pour soutenir votre plus grand organe: votre peau. "Eat Pretty" décompose les nutriments essentiels dont votre peau a besoin non seulement pour fonctionner correctement, mais aussi pour paraître à son meilleur.

Jolene Hart, une ancienne rédactrice beauté devenue coach beauté et santé certifiée, facilite l'obtention des nutriments dont vous avez besoin avec des exemples d'aliments et de recettes de saison. Au lieu de simplement vous dire de manger certains aliments et d'éviter les autres, Hart explique comment les nutriments nourrissent votre peau et la science derrière plus de 85 "aliments de beauté. "

Ce livre n'est pas un livre de régime fixe et rapide. Au lieu de cela, c'est une boîte à outils pour découvrir les aliments qui soutiennent votre beauté naturelle. Hart fait un bon travail en vous encourageant à manger une alimentation équilibrée et à charger quotidiennement une grande variété de fruits et de légumes, plutôt que de se concentrer sur les choses à éliminer. "Eat Pretty" vous apprend à bien traiter votre peau de l'intérieur. Cela aide aussi que tout le livre lui-même soit bien joli.

5. No More Dirty Looks: La vérité sur vos produits de beauté et le guide ultime pour des cosmétiques sûrs et propres

Les produits sur votre étagère peuvent ne pas être aussi sûrs que vous le pensez. La femme moyenne utilise 12 produits de beauté chaque jour pour un total de 168 ingrédients uniques! Malgré ce que la plupart d'entre nous croyons, il n'y a pas d'organisme gouvernemental qui surveille les produits cosmétiques et les soumet à des tests rigoureux pour assurer leur sécurité.

Les produits sur le marché peuvent contenir des produits chimiques irritants ou toxiques. "No More Dirty Looks" expose la vérité derrière le fonctionnement de l'industrie de la beauté et les ingrédients qui remplissent nos produits. Les journalistes Alexandra Spunt et Siobhan O'Connor ont enquêté sur les produits non réglementés sur le marché et ont démystifié ce qui se cache vraiment derrière les affirmations marketing audacieuses. Le livre décompose les ingrédients à rechercher et vous donne les informations dont vous avez besoin pour trouver des produits sûrs et efficaces que vous pouvez vous sentir à l'aise d'utiliser.