Après la tragédie, les médias sociaux nous nuisent-ils ou nous épargnent-ils?

Jennifer Fugo n'a pas besoin de voir des photos pour se souvenir de ce qui s'est passé le matin du mardi 11 septembre 2001. Elle l'a vécu.

Fugo était alors étudiant à la Parsons School of Design de New York. Elle a été témoin des tours en feu, des rues couvertes de cendres et des gens qui courent pour leur vie. Les mêmes images et clips qui ont traversé la télévision, Internet et les publications imprimées étaient une réalité obsédante pour elle.

C'est pourquoi chaque année à l'occasion de l'anniversaire des attentats terroristes, Fugo lance une demande sur les réseaux sociaux: "Je vous demande respectueusement de considérer que certaines personnes qui étaient à New York ont ​​vécu cette horrible épreuve Je ne veux pas passer la semaine prochaine à bloquer tous vos messages parce que c'est bouleversant d'y retourner et de revivre cette horrible journée. "

Un post partagé par Jen Fugo - Gluten Free School (@gfreeschool) le 30 juil. 2016 à 7: 51h du matin PDT

Selon Shawna Young, thérapeute matrimoniale et familiale autorisée à Indianapolis, Indiana, l'expérience de Fugo avec des articles ou des images sur les médias sociaux déclenchant le syndrome de stress post-traumatique (TSPT) ) n'est pas rare. Les personnes récemment touchées par les ouragans dévastateurs Harvey, Irma et Maria, par exemple, peuvent aussi souffrir longtemps après la reconstruction des maisons et la reprise des villes après les catastrophes. Il en va de même pour les survivants des fusillades massives, comme celles de la tragédie de Las Vegas, la fusillade la plus meurtrière de l'histoire américaine moderne.

Des événements similaires sont traités dans le cerveau de la même manière que l'événement réel … Jusqu'à ce que la personne soit capable de travailler à travers le traumatisme et apprenne à s'autoréguler, elle continuera à être traumatisée en voyant des images et des vidéos similaires événements. - Shawna Young, LMFT

Ce ne sont pas seulement les personnes qui subissent le traumatisme de première main qui sont affectées. Une étude de 2015 sur les effets de l'observation d'événements violents a révélé que 22 pour cent de ses 189 participants étaient significativement touchés. Ces personnes n'avaient jamais subi de traumatisme auparavant. Ils n'étaient pas présents lors des événements traumatisants non plus. Mais ils ont encore obtenu des notes élevées sur les mesures cliniques du TSPT.Les personnes ayant déclaré avoir vu ces événements en ligne plus souvent étaient les plus touchées.

Dr. Selon Gerard Lawson, conseiller professionnel agréé et président de l'American Counseling Association, la nature du TSPT est souvent mal comprise. Beaucoup de personnes pourraient associer le SSPT en réponse à une exposition directe à un événement traumatisant. Même si c'est souvent le cas, de nombreuses personnes qui assistent à un événement traumatisant peuvent également souffrir du TSPT.

"Une des choses qui est unique aux médias sociaux, c'est que chacun peut donner son point de vue à l'histoire", dit Lawson. "Alors que les médias traditionnels utilisent un certain jugement éditorial pour savoir si certaines images peuvent être trop graphiques, les médias sociaux n'ont pas de tels filtres. L'autre complication est que les médias sociaux sont également capables de nous fournir le flux constant de ce genre d'information, et il est facile de se laisser déborder. "

Grâce aux économies des médias sociaux

Mais au lendemain de la tragédie, les médias sociaux peuvent aussi être une ressource puissante et inattendue. Rebecca Reinbold, consultante en relations publiques à St. John, Îles Vierges, a personnellement expérimenté les avantages et les inconvénients du partage numérique. Sa famille commence à reconstruire leur vie après que l'ouragan Irma ait ravagé et endommagé leur nouvelle maison.

Reinbold et son fils de 4 ans ont été évacués à Los Angeles lorsque les nouvelles de l'ouragan ont fait surface. Elle admet que les médias sociaux se sont avérés être une arme à double tranchant pour elle et ses voisins. Les rappels visuels sont un coup douloureux à sa nouvelle réalité. Mais elle dit que les médias sociaux ont également joué un rôle essentiel en aidant les résidents à coordonner les efforts d'évacuation avant la tempête. Les médias sociaux ont également sensibilisé à l'aide critique après le passage de la tempête.

Un post partagé par Rebecca Reinbold (@becksr) le 17 avr 2017 à 11: 47am PDT

"De nombreuses photos inondant votre flux de nouvelles de la destruction et de la dévastation peuvent rendre difficile de sentir positif ou même savoir comment ou où commencer à reconstruire votre ancienne vie ", dit-elle.

"[Mais] cela a permis aux résidents déplacés qui ont été évacués d'avoir un sens de la camaraderie et de se rassembler pour partager cette horrible expérience qui change leur vie. Il a permis de partager de bonnes nouvelles et des lueurs d'espoir, comme des gens qui partagent du contreplaqué et des fournitures, ou des restaurants locaux, comme The Longboard et Cruz Bay Landing, qui offrent des repas gratuits aux résidents depuis le premier jour », explique Reinbold.

St. John Duncan, joueur de basket-ball autochtone et retraité, a aussi utilisé son influence sur les réseaux sociaux. Il a recueilli plus de 2 millions de dollars pour les efforts de secours, plaidant dans un billet de blog "ne pas oublier les îles Vierges - et d'autres dans les Caraïbes. "

Les plats à emporter

À une époque où il est presque impossible de se déconnecter, le rôle des médias sociaux est complexe et évolutif.

Les comptes rendus à la première personne et les experts mettent en garde contre le stress émotionnel que le partage numérique peut créer pour les personnes qui espèrent quitter leur expérience traumatisante dans le passé.Mais lorsqu'il est fait avec soin, il peut accroître la sensibilisation et les efforts de secours en cas de besoin.

Une bonne règle est peut-être d'utiliser un vieux dicton: "Less is more. "

Les articles de Caroline Shannon-Karasik ont ​​été publiés dans plusieurs publications, notamment Good Housekeeping, Redbook, Prévention, VegNews et les magazines Kiwi, ainsi que SheKnows. com et EatClean. com. Elle écrit actuellement une collection d'essais. Plus peut être trouvé à carolineshannon. com. Vous pouvez lui rendre visite sur Twitter et Instagram.