Inspirée à l'Action: L'Arthrose du Genou, l'Histoire d'Alexandra

Si l'âge est censé vous ralentir, Alexandra Morgan n'a jamais reçu ce message. À 63 ans, elle fait du bénévolat dans un centre pour personnes âgées, enseigne des cours d'anglais à des immigrants récents et joue dans des pièces de théâtre, dont elle écrit elle-même. Dans son temps libre, la belle-mère, veuve, aime pratiquer le yoga, la randonnée et la natation, entre autres activités.

Pour Morgan, être physiquement active la rend heureuse.

Mais un ménisque médial déchiré il y a 15 ans menaçait de dérober les activités qu'elle aimait tant faire. Déchirer cette bande de cartilage dans son genou a provoqué des douleurs articulaires.

"J'ai fini par subir une chirurgie arthroscopique pour réparer la déchirure, et ça a plutôt bien réussi", dit Morgan.

Malheureusement, la douleur est revenue il y a cinq ans. Cette fois, la douleur était si aggravante et gênante Morgan était incapable de maintenir son niveau d'activité. Un médecin du sport lui a diagnostiqué une arthrose légère (OA).

"Il m'a dit qu'après avoir subi une opération au genou, vous étiez plus enclin à souffrir d'arthrose, c'était une nouvelle pour moi", dit-elle.

Traitements pour votre style de vie

Mais la bonne nouvelle pour Morgan, qui vit à Santa Monica, en Californie, avec ses deux chats, c'est qu'elle a été et continue d'être très active malgré la douleur. Et en tant qu'athlète, elle a maintenu un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, donc elle ne portait pas de poids supplémentaire. Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à éprouver plus de douleur et de problèmes lorsqu'elles développent une arthrose.

Son secret pour rester en forme était de manger un régime méditerranéen avec beaucoup de fruits et de légumes. Ce régime a aidé Morgan à garder sa taille mince. Elle a également évité les aliments qui pourraient augmenter son risque d'inflammation, y compris les glucides raffinés et le sucre.

Parce que Morgan était en pleine forme, son médecin lui a dit qu'elle serait en mesure de guérir facilement de la chirurgie. Mais Morgan et son médecin n'étaient pas encore prêts à subir une opération.

«Nous avons décidé d'essayer quelque chose de moins complexe: nous avons utilisé un liquide synovial synthétisé et cela a très bien fonctionné», explique-t-elle.

Le liquide synovial se trouve naturellement dans le corps. Il est produit dans la membrane synoviale, un tissu mince qui tapisse une articulation. Le liquide synovial est responsable de la lubrification de l'articulation. Sans cela, le mouvement articulaire devient douloureux et plus difficile. Les fluides synoviaux synthétisés - également connus sous le nom de viscosupplément - remplacent le fluide naturel et aident à fournir une lubrification supplémentaire.

Morgan a reçu une injection et a remarqué ses avantages immédiatement.

"Après la première injection, j'avais besoin d'une injection de suivi tous les neuf à quinze mois", dit-elle. Maintenant que la douleur disparaît et qu'elle reprend son mode de vie normal, Morgan reçoit des injections annuelles.

Préparer l'avenir

De nombreux patients atteints d'arthrose trouvent que l'utilisation de plusieurs types de traitements traditionnels et de style de vie atténue leurs symptômes. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui essaient de reporter la chirurgie.

Morgan a trouvé que la physiothérapie était utile. Elle a appris à renforcer ses genoux et à prévenir les dommages futurs.

"Je ne suis peut-être pas aussi rapide, mais j'ai toujours un très bon rythme", dit-elle. "Je fais attention à mon corps, et jusqu'ici, je ne suis pas gêné dans mes activités. . "

Comme Morgan l'a appris, un physiothérapeute expérimenté peut vous aider à renforcer les muscles dans et autour du genou touché. Parce que l'articulation est endommagée, elle n'est pas aussi forte qu'elle l'était autrefois. Cela fait courir un plus grand risque aux patients atteints d'arthrose de l'endommager davantage.

La chirurgie est peut-être encore dans l'avenir de Morgan. Mais pour l'instant, elle prend son OA un jour à la fois.

"J'ai vraiment pris une position proactive dans tout cela," dit-elle "Je me sens très chanceuse parce que ça ne me dérange pas du tout, et ma qualité de vie est merveilleuse."