Les germes infectieux: où ils aiment se cacher

Les germes où vous les soupçonnez le moins

Tout le monde sait qu'il y a des germes autour d'eux. Certains endroits sont évidents - vous vous lavez probablement les mains après avoir nettoyé la litière de votre chat, changé une couche ou utilisé les toilettes. Mais il y a des endroits dans votre maison qui échappent probablement à votre attention, et certains de ces endroits doivent être nettoyés aussi souvent que des points chauds contre les germes que vous connaissez déjà.

Le moyen le plus facile pour les germes d'échapper à leurs cachettes et de s'infiltrer dans votre corps est de passer par vos mains. Vos mains interagissent en permanence avec des objets de votre maison et vous servent également à vous essuyer les yeux et le nez et à nourrir votre bouche. C'est un moyen courant pour les maladies infectieuses d'échapper à la principale défense naturelle de votre corps, votre peau.

Dans l'article suivant, découvrez les environnements dans lesquels les germes aiment se cacher. Votre famille et vous-même bénéficiez de moins de rhumes et d'autres infections et d'une vie quotidienne plus saine en apprenant ces lieux remplis de germes et en les nettoyant fréquemment.

Votre smartphone

Combien de fois par jour vérifiez-vous votre smartphone? Une étude a révélé que les personnes glissent, tapent, tapent et cliquent plus de 2 600 fois par jour en moyenne. Cela représente plus de 75 sessions téléphoniques distinctes pour l'utilisateur moyen.

Maintenant, demandez-vous: quand avez-vous nettoyé votre smartphone pour la dernière fois? La plupart des gens ne pensent même jamais à les nettoyer. Mais avec tous ces attouchements, votre téléphone est devenu un terrain fertile pour diverses bactéries, et certaines sont très dangereuses. Le risque pour les travailleurs de la santé qui travaillent avec des maladies infectieuses est grand, mais tout le monde est susceptible.

Une étude a révélé que sur 150 téléphones cellulaires, 124 présentaient une croissance bactérienne. Parmi les bactéries les plus couramment retrouvées, on retrouve la famille des Staphylococcus, dont certaines variétés peuvent provoquer des infections à Staph. Et rappelez-vous où se trouve votre téléphone portable: ces appareils touchent votre visage, vos oreilles et vos lèvres. Le risque de propagation de la maladie augmente lorsque vous partagez votre téléphone avec quelqu'un d'autre. Cela peut conduire à un partage des maladies.

Pour éviter ce danger, lisez les instructions du fabricant du téléphone pour savoir comment nettoyer le périphérique. De nombreux téléphones peuvent être maintenus propres en les essuyant avec de l'alcool à brûler, mais vérifiez d'abord les instructions pour vous assurer que cette méthode est la meilleure pour votre téléphone.

La télécommande du téléviseur

Lorsque vous canalisez le surf, vos doigts dansent à travers une zone de danger microbienne rarement nettoyée. Toutes ces pressions sur les boutons permettent aux germes d'entrer en contact avec votre peau. Et si vous faites partie des nombreuses personnes qui mangent pendant qu'ils regardent, vos doigts risquent alors de transférer des germes sur les aliments que vous mangez. Cela donne aux bactéries une voie facile directement dans votre corps, vous rendant vulnérable aux maladies.

Le moyen le plus sûr de passer à la télévision est d’essuyer vos télécommandes. Vous pouvez en prendre l'habitude. Ajoutez-le à votre liste lorsque vous effectuez une autre tâche courante, telle que ramasser ou balayer. En faisant cela, vous pouvez commencer à associer une maison propre à une télécommande propre. Ensuite, lorsque les grignotines se lèvent pendant que vous regardez, vous pouvez grignoter de façon plus sécuritaire.

Votre ordinateur portable et votre clavier

Vos mains peuvent être constamment au travail pendant que vous utilisez votre ordinateur. Et vous devriez faire attention aux endroits que vos mains fréquentent, tels que la souris et le clavier. Lavez-vous toujours les mains avant de manger et ne les laissez pas entrer en contact avec des espaces impurs pendant que vous mangez. Si vous craignez que vos appareils électroniques ne soient pas aussi propres qu’ils devraient l’être, commencez à les ajouter à votre programme de nettoyage afin d’éliminer les bactéries.

Mais votre programme de nettoyage ne devrait pas s'arrêter là: assurez-vous que votre bureau est également désinfecté. Une étude a révélé plus de 20 000 bactéries par pouce carré sur des surfaces de bureau. C'est plus de six fois le nombre trouvé sur le clavier moyen et plus de 400 fois le nombre trouvé sur le siège de toilette moyen.

L'éponge d'évier

Elle est entourée de savon et d’eau chaude pendant que vous l’utilisez, mais pensez au temps que votre éponge de cuisine passe à être humide et chaude. C'est exactement le type d'environnement que les bactéries adorent, car cela leur permet de se multiplier rapidement. Et c'est particulièrement préoccupant si vous cuisinez avec de la viande crue. Le poulet cru, par exemple, est un vecteur infâme de Salmonella, la source d’intoxication alimentaire la plus répandue au monde.

Ce problème est connu depuis longtemps. Dans le passé, les experts de la santé recommandaient d'utiliser des éponges à ébullition ou au micro-ondes. Mais des études ultérieures ont montré que ces méthodes n'étaient que partiellement efficaces, éliminant tout au plus environ 60% des bactéries qui s'accumulent sur les éponges utilisées. Cela signifie que les bactéries les plus faibles sont éliminées, laissant la possibilité aux plus fortes d’installer leur résidence. Ainsi, le moyen le plus sûr de garder votre vaisselle propre est de jeter votre éponge usée après une semaine d'utilisation. Ceci est particulièrement important si vous vivez dans une maison avec une personne particulièrement jeune ou âgée, ou si votre système immunitaire est compromis.

Problème sur votre brosse à dents

Le dentiste dit que vous devriez l'utiliser au moins deux fois par jour, ou une fois après chaque repas. Quel autre objet passe autant de temps dans les mains et la bouche que la brosse à dents? Selon l'American Dental Association, les brosses à dents doivent être remplacées au moins tous les trois ou quatre mois, mais entre-temps, elles peuvent collecter toute une série de germes.

Nous ne savons pas à quel point les bactéries nocives sont sur votre brosse à dents, mais simplement leur existence. Votre bouche contient des centaines de microbes qui s'équilibrent généralement, empêchant un microbe de prendre le dessus. Des études ont montré que certaines d'entre elles se retrouvent sur votre brosse à dents et ses soies. Cependant, même si nous ne savons pas à quel point ces bactéries représentent un danger, il existe des moyens de réduire votre risque d'infection:

• Ne partagez pas votre brosse à dents. Si la personne avec laquelle vous partagez des relations est malade, il s'agit d'un moyen simple de propagation de la maladie. Et ce n’est pas parce qu’on ne peut pas dire à la personne malade qu’elle est malade. De nombreuses infections se déclarent avant l'apparition des symptômes, y compris le rhume.
• Rincez votre brosse à dents avec de l’eau du robinet et laissez-la sécher.
• Ne laissez pas votre brosse à dents toucher une autre brosse à dents pendant son stockage.
• Ne couvrez pas et ne fermez pas votre brosse à dents. Cela l’empêche de sécher aussi rapidement, laissant plus de temps aux bactéries pour s’épanouir.
• Sachez combien de temps vous devez remplacer votre brosse à dents et respectez les délais. Bien que la plupart des adultes puissent se faire remplacer après trois ou quatre mois, les brosses à dents pour enfants devraient souvent être remplacées plus souvent.

Le salon entier

Blâmez vos collègues (et vous-même). Une des façons de propager les maladies infectieuses consiste à utiliser divers objets de la salle de pause qui sont fréquemment touchés. À quelle fréquence les boutons de votre distributeur automatique sont-ils nettoyés? Qu'en est-il de la cafetière commune et de ce contenant de moitié et demi? Pensez à toutes les surfaces utilisées quotidiennement par de nombreuses personnes: poignées de réfrigérateur, portes d'armoires, micro-ondes, etc. peuvent toutes servir de foyer aux germes.

Le meilleur moyen de rester en sécurité est de se laver les mains fréquemment. Faites-en la dernière étape après avoir rempli votre bouteille d'eau ou préparé votre déjeuner. Et rincez cette cafetière après l’avoir utilisée! Ils peuvent devenir moisis ou pleins de levure quand ils ne sont pas nettoyés fréquemment.

Les jouets à mâcher de votre chien et chiot

Avez-vous déjà entendu l'idée que la bouche de votre chien est plus propre que la vôtre? Ne crois pas le battage médiatique. Des chercheurs japonais ont étudié la plaque bactérienne de 66 chiens et de 81 humains. Ils ont découvert que la bouche de l'homme et celle du chien regorgent de bactéries, mais pas du même genre. Ils ont également découvert que beaucoup de ces bactéries sont hautement transférables, ce qui signifie qu'un contact étroit avec des germes de chien peut perturber l'équilibre bactérien dans votre bouche. Ces bactéries transférables incluent certains agents pathogènes nocifs, notamment E. coli, Salmonella et Campylobacter, qui peuvent tous causer des infections gastro-intestinales.

Tout cela signifie que certains germes appartiennent à la gueule de votre chien, mais pas à la vôtre. En laissant vos chiots se lécher le visage, vous invitez plus que de l'affection - des organismes malsains peuvent parfois créer une nouvelle maison sur votre corps, en particulier à l'intérieur de votre bouche.

Ce transfert peut notamment se faire par le biais de jouets à mâcher. Votre chien adorera peut-être lutter avec eux et vous risquez également de les toucher tout en nettoyant la zone de votre chien ou dans le but de jouer aux jeux de hasard. Si c'est le cas, vous voudrez vous assurer que vos mains sont bien frottées avant de les toucher au visage.

Cold, Hard Cash

Nous évoluons peut-être dans la direction d’une économie sans numéraire, mais aujourd’hui, les liquidités restent un moyen important et populaire d’achat et de vente. Les scientifiques ont étudié la fréquence à laquelle un billet de banque change de mains. Ils appellent cela la «vitesse de l'argent». Il s'avère que les factures physiques changent de mains environ 55 fois par an en moyenne avant d'être épuisées et à la retraite. Ce nombre est plus du double des billets plus petits valant moins d’argent.

Lorsqu'un billet d'un dollar change de main, les microbes sont généralement véhiculés. Les bactéries fécales, les moisissures et la levure sont quelques-uns des auto-stoppeurs les plus courants qui réussissent à gagner de l'argent. En fait, selon une étude commandée par l'US Air Force, 94% des factures de 1 dollar hébergent des bactéries. Les billets de banque américains semblent aussi plus à risque que certains autres. Les bons du Trésor américain sont composés à 75% de coton et à 25% de lin. Ils semblent donc plus attrayants pour les bactéries que la devise de certains pays, comme l’Australie et le Canada, qui utilisent des polymères à la place.

L'argent est partout et vous l'utilisez probablement tout le temps. Par conséquent, s’il n’est pas facile d’éviter son utilisation, le meilleur conseil pour rester en bonne santé est de se laver les mains avant de manger ou de toucher son visage. Cela pourrait vous empêcher de propager la maladie pendant que vous distribuez votre argent.

Cette tasse de café de vieux bureau

Les germes semblent aimer certaines surfaces plus que d'autres. Des matériaux doux et poreux à la bonne température peuvent faire grimper les taux de croissance des bactéries et des virus. Mais même les surfaces dures et non poreuses peuvent propager des maladies. Entrez dans la tasse à café.

Vous ne verrez peut-être pas l’intérêt de laver votre tasse de café au bureau entre deux utilisations. Mais une tasse de café est exactement ce que les chercheurs utilisaient pour étudier la propagation du rhinovirus, le virus responsable du rhume. Ils ont découvert qu'en faisant en sorte que les sujets de l'étude touchent une tasse de café infectée, puis leurs yeux et leurs narines, environ la moitié ont attrapé un rhume. La bonne nouvelle est que le nettoyage de ces surfaces a considérablement amélioré les chances d'éviter les infections. Alors, gardez cette tasse de café propre pour éviter les maladies.

La laveuse et sécheuse

Nous jetons nos vêtements sales dans le linge pour éliminer la saleté, ainsi que tous ces germes méchants. Mais ça marche? Selon une étude, cela dépend de la façon dont vous nettoyez. L'étude a révélé que certains agents pathogènes causant des maladies peuvent survivre dans les laveuses et les sécheuses. Il s'agit notamment du rotavirus, le virus responsable de la propagation du rhume.

Alors, comment devriez-vous nettoyer pour garder les maladies hors de vos vêtements propres? Si vos vêtements peuvent le supporter, lavez-les à chaud. Assurez-vous également d'utiliser de l'eau de Javel pour les vêtements appropriés. Peu d'agents pathogènes peuvent résister à la combinaison d'eau chaude et d'eau de javel. Et lorsque vous lavez des articles particulièrement sales, tels que des chiffons, des torchons et des vêtements portés par toute personne infectée, veillez à utiliser de l'eau chauffée à 140 degrés. Enfin, rappelez-vous que les bactéries de vos vêtements sales ont tendance à s'accumuler dans vos appareils. Pour les tenir à l'écart, exécutez-les régulièrement, de temps en temps, avec de l'eau de javel et de l'eau, mais sans vêtements.

Votre sac à main / sac à main

Vous portez peut-être plus de maison dans votre sac à main que vous ne le souhaitiez. Votre sac à main va où vous allez, aux toilettes publiques, aux planchers des restaurants et partout ailleurs. Une étude a révélé qu'un sac à main et une poignée de sac à main sur cinq contenaient une contamination bactérienne suffisante pour constituer une menace pour la santé. Dans une autre étude, un microbiologiste a fouillé 50 sacs à main et a découvert qu'un sur quatre avait un résultat positif au test de dépistage d' E. Coli, qui produit une toxine nocive pouvant causer de graves crampes d'estomac et une diarrhée.

Pour vous protéger des bactéries nocives, veillez à nettoyer votre sac à main régulièrement. Une lingette Clorox fonctionnera aussi bien que le savon et l’eau chaude et pourrait être plus facile pour le tissu. Si la surface sur laquelle vous avez placé votre sac à main est humide, assurez-vous de bien l'essuyer lorsque vous rentrerez chez vous, car les bactéries adorent les endroits humides. Et pour votre sécurité et celle des personnes de votre entourage, évitez de poser votre sac à main sur les surfaces où les gens mangent. Tout cela s'applique également aux articles similaires, tels que les sacs à dos et les porte-documents.

Distributeurs automatiques et claviers PDV

Les guichets automatiques et les claviers points de vente constituent un choix facile pour obtenir une liste des cachettes de germes cachées. Pensez à tous les doigts qui les touchent chaque jour. Dans des lieux très fréquentés comme New York, des centaines de personnes visitent ces machines tous les jours.

Les chercheurs ont testé des dizaines de guichets automatiques de la ville de New York pour déterminer les microbes qui s'y accrochent. Ils ont trouvé des restes de peau humaine, des traces de nourriture et des microbes provenant des surfaces domestiques. Les bactéries étaient nombreuses et les mêmes types de microbes ont été trouvés, peu importe l'emplacement de l'ATM.

Si vous avez serré la main à 100 personnes par jour, vous voudrez probablement vous laver les mains avant de manger. Le même principe s'applique aux guichets automatiques et aux claviers de caisse. En utiliser un est semblable à toucher les mains de plusieurs personnes à la fois en ce qui concerne les germes. Ainsi, après avoir visité la banque, le supermarché ou tout autre lieu proposant ces machines, assurez-vous que vos mains sont propres avant de vous toucher le visage.

Le panier d'épicerie

Quand as-tu poussé un chariot d'épicerie pour la dernière fois? La plupart des gens glissent leurs mains sur ces chariots pratiques pendant qu'ils les poussent dans le magasin, et n'y réfléchissent pas. Mais tout comme la plupart des autres articles de cette liste, les chariots d’épicerie voient chaque jour beaucoup de mains, et si ces mains sont porteurs de germes infectieux, vous pourriez être la prochaine personne infectée.

Une étude de quatre ans portant sur la propreté des chariots d’épicerie a souvent révélé que la salive, les matières fécales et les restes de mucus étaient fixés sur ces chariots. L'étude a incité de nouveaux États, comme le New Jersey, à adopter de nouvelles lois obligeant ou encourageant les épiceries à fournir des serviettes hygiéniques aux clients. Si vous préférez rester en bonne santé, utilisez-les lors de votre prochain achat, car ces lingettes peuvent effectivement réduire, voire éliminer, de nombreux agents pathogènes nocifs avec lesquels vous entrez en contact.

Le distributeur de savon lui-même

Même lorsque vous essayez de garder vos mains propres, les germes peuvent s'infiltrer dans votre peau. Les toilettes publiques fournissent généralement du savon liquide provenant de distributeurs réutilisables pour garder les mains propres. Mais une étude a révélé qu’un distributeur dans quatre ports était contaminé. Et ce n’est pas l’extérieur du distributeur de savon qui vous préoccupe, le savon lui-même est contaminé, selon l’étude.

Non seulement les agents pathogènes sont restés après le lavage à partir d'un distributeur contaminé, mais les participants à l'étude avaient en fait augmenté le nombre de germes nuisibles sur leurs mains après le lavage. Alors, que pouvez-vous faire pour garder vos mains propres? Si les toilettes au travail remplissent leurs distributeurs de savon, vous pouvez encourager le responsable de l’immeuble à opter pour des contenants de savon scellés qui ne peuvent pas être remplis. Vous pouvez également emporter avec vous des lingettes à base d’alcool ou un désinfectant pour les mains pour nettoyer vos mains plus en profondeur après vous être rafraîchi à l’évier.

Les serviettes dans votre cuisine

L'un des éléments les plus sombres de votre cuisine est la même chose que vous utilisez pour vous sécher les mains. C'est vrai, votre serviette de cuisine sera probablement envahie de bactéries.

Les chercheurs ont observé 123 parents âgés de 20 à 45 ans pour savoir ce qui se passait réellement dans leur cuisine. Les sujets ont été invités à préparer deux plats: un avec de la viande crue et l'autre avec une salade de fruits. La viande avait été mélangée à une bactérie inoffensive, mais détectable, afin que les chercheurs puissent déterminer quels éléments de la cuisine étaient le plus susceptibles d'être contaminés. Après le test, l'élément le plus sale de la cuisine était l'essuie-mains. Pourquoi? Tout se résume au lavage des mains.

Les participants, dont 90% de femmes et plus de 70% de diplômés universitaires, se lavaient rarement les mains efficacement. Et qu'ils se lavent trop brièvement ou n'utilisent pas de savon, la plupart d'entre eux se sécheront les mains sur la serviette. Cela a laissé suffisamment de bactéries sur les serviettes pour que les chercheurs puissent s'inquiéter. Les résultats de l'étude ont montré que 90% des salades de fruits avaient été contaminées par des bactéries provenant de la viande crue.

Que pouvez-vous faire à propos de tout cela? Il y a deux choses à garder à l'esprit ici. L’une consiste à remplacer votre serviette de cuisine tous les jours, ou au moins tous les jours où vous cuisinez. La seconde consiste à vous laver les mains correctement, avec du savon, pendant 20 secondes à chaque fois que vous vous lavez. Les participants ayant fait cela étaient moins susceptibles de se retrouver avec des cuisines contaminées.

Souffler des bougies d'anniversaire

Parfois, le partage des germes est socialement acceptable - mais c'est quand même grossier quand on y pense. Un exemple est de souffler les bougies d'un gâteau d'anniversaire. Combien de fêtards pensent aux germes répandus sur une épaisse couche de glaçage après que l'invité spécial de l'anniversaire ait expiré les bougies?

Les scientifiques savent que les bactéries vivent dans votre souffle. Chaque fois que vous expirez, de 700 à plus de 6 000 cellules bactériennes vivantes s'échappent de vos poumons. Pour déterminer le lien entre cela et le gâteau d'anniversaire, les chercheurs ont construit un faux gâteau en recouvrant de styromousse avec du papier d'aluminium et en recouvrant le film de glaçage. Des bougies ont été plantées dans le polystyrène. Après avoir mangé une pizza, un des participants a soufflé les bougies et le glaçage a été soigneusement collecté et comparé à un «gâteau» qui n’avait pas été soufflé. Globalement, le glaçage augmentait la croissance bactérienne de 14 fois en moyenne. Mais certains souffleurs en rafales peuvent augmenter ce nombre à 120, et d’autres ne semblent laisser aucune bactérie supplémentaire sur le glaçage après avoir soufflé.

L'un des auteurs de l'étude ne pensait pas qu'il y avait de quoi s'inquiéter. «Si vous agissiez ainsi 100 000 fois, les chances de tomber malade seraient probablement minimes», a-t-il expliqué, expliquant que même si des bactéries étaient présentes, leur quantité est infime comparée au nombre de personnes vivant dans votre bouche à tout moment. En outre, la plupart de ces bactéries sont inoffensives. Néanmoins, si le souffleur est clairement malade, en particulier avec la grippe ou une maladie virale comme un rhume, vous devriez probablement sauter cette part du gâteau.

Vos poignées de porte

Si vous avez répertorié toutes les tâches ménagères que vous avez effectuées régulièrement, «nettoyer les poignées de porte» figurerait-il sur cette liste? Les poignées de porte voient beaucoup de mains de jour en jour et leur efficacité en matière de transmission de maladies s'est avérée.

Les chercheurs ont étudié la manière dont les virus peuvent être transmis dans un bureau typique. Ils ont nettoyé la porte du bureau avec un virus inoffensif et la main d'un employé au hasard. En quatre heures, la moitié du bureau avait été infectée. Une étude ultérieure portant sur un plus grand nombre de bureaux et d'employés a donné les mêmes résultats: environ la moitié d'un bureau risquait d'être infectée par une seule poignée de porte.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous protéger de la poignée de porte redoutée. Une bonne idée consiste à emporter des lingettes désinfectantes ou un désinfectant pour les mains et à les utiliser après avoir touché des surfaces communes. Une autre consiste à éviter de venir travailler lorsque vous savez que vous êtes malade. Bien sûr, les poignées de porte de votre maison ne peuvent pas être évitées lorsque vous êtes malade. Veillez donc à les laver fréquemment, car des germes infectieux peuvent se transmettre avant même que vous ne présentiez les symptômes de la maladie.

Interrupteurs

Allumez les lumières et vous pouvez déclencher involontairement une infection. Les interrupteurs sont un autre endroit où les mains vont souvent, mais les désinfectants visitent rarement. Cela a été prouvé dans une étude de chambres d'hôtel. Les chercheurs ont examiné les salles pour trouver leurs cachettes les plus contaminées par les germes. Ils ont constaté que les interrupteurs, en particulier ceux des lampes de chevet, présentent un risque élevé d’infection bactérienne. En fait, l’étude a révélé que les interrupteurs de lumière moyens rampaient avec des bactéries. Le nombre moyen d'unités formant des colonies de bactéries sur ces commutateurs par centimètre carré? 112. C'est assez pour vous donner envie d'éclater de l'alcool à brûler lors de vos prochaines vacances.

Vos cosmétiques

Lorsque vous vous maquillez, essayez de vous rappeler tous les endroits intimes de votre visage sur lesquels le produit finira. C'est une seconde nature pour beaucoup de se maquiller un peu le matin et de faire une nouvelle demande tout au long de la journée, mais si vous ne le faites pas soigneusement, votre apparence fraîche peut causer des maladies.

Dans cet esprit, voici quelques conseils pour protéger votre trousse de maquillage:

• Ne partagez pas. Même si votre ami semble aller bien, des germes dangereux peuvent toujours se propager.
• Appliquer le maquillage avec des mains propres. Si vos mains ne sont pas propres, votre maquillage ne le sera pas non plus.
• Ne vous maquillez pas quand vous êtes malade. Vous êtes susceptible de préserver les agents pathogènes responsables de la maladie dans le maquillage lui-même, ce qui peut prolonger votre maladie ou vous rendre malade plus tard.
• Méfiez-vous des plaies ouvertes et des boutons. Tout endroit où votre peau est brisée ne sera pas aussi protégé contre les infections, évitez donc ces zones au moment où vous appliquez votre maquillage.
• Méfiez-vous des échantillons en magasin. Une étude a révélé que la levure se développait sur trois échantillons de maquillage sur 25, et que la levure pouvait entraîner l'apparition de boutons corrosifs ou d'éruptions cutanées.

Mains et Germes

La plupart des points chauds des germes cachés ont quelque chose en commun: ce sont des endroits où les mains se remuent encore et encore. La solution la plus simple est de se laver les mains correctement et au bon moment.

Comment se laver les mains

Cela peut sembler un peu simpliste, voire insultant. Vous avez appris à vous laver les mains comme un enfant, non? Bien sûr. Mais la vérité est que la plupart des gens ne se lavent pas les mains correctement. Et cela signifie que les germes infectieux obtiennent un laissez-passer gratuit.

La première étape consiste à vous mouiller les mains. Appliquez suffisamment de savon, puis faites mousser. Lorsque vous faites mousser vos mains, n'oubliez pas de vous placer sous les ongles, entre vos doigts et le dos de vos mains. Ensuite, frottez-vous les mains pendant 20 secondes. Pour vous aider à garder une trace du temps, vous pouvez essayer de fredonner deux fois la chanson «Joyeux anniversaire». Puis rincez à l'eau courante propre et séchez. Si vous suivez ces étapes, vos mains seront protégées des germes qu’elles auraient pu collecter.

Quand faut-il se laver les mains?

Savoir quand se laver les mains est aussi important que de savoir comment. Chaque fois que vous préparez ou mangez, vous devez d’abord vous laver les mains. Il en va de même si vous soignez une blessure ou soignez un malade.

Vous devriez également vous laver après avoir fait des choses particulièrement sales. Cela inclut caresser les animaux, sortir les poubelles, aller aux toilettes, se moucher, et manipuler des couches sales.

En gardant à l'esprit quand et comment se laver les mains, vous pouvez réduire considérablement vos risques d'infection, où que se cachent les germes de votre monde.