Comment faire un masque facial d'avocat

La gloire de l'avocat ne se limite pas au guacamole. L'avocat riche en nutriments a été associé à la beauté cosmétique depuis l'époque des empires aztèque, inca et maya.

Les avocats contiennent de l'huile qui est utilisée pour fabriquer certains cosmétiques en raison de ses niveaux élevés de vitamines et de minéraux. Ceux-ci incluent les graisses mono- et polyinsaturées, connues sous le nom de «bons» graisses.

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Les avocats sont également riches en lutéine , un antioxydant naturel. pour aider à protéger le corps contre les radicaux libres, qui sont liés au vieillissement, au cancer, à la cataracte et à d'autres problèmes de santé.Parmi l'application sur la peau, certains disent que les antioxydants peuvent aussi aider à éviter le vieillissement prématuré. sont un moyen facile de faire soi-même pour garder votre peau hydratée (à condition que vous n'êtes pas allergique aux ingrédients!).

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Donc, si vous vous enduisez un peu le menton tout en vous gavant la nuit de tacos, c'est en fait une bonne chose. Essuyez juste avant que les gens commencent à regarder.

Une recette de base

Susan Perry, une esthéticienne et créatrice de Paradis Botanicals, dit que nettoyer la peau correctement avant le masque permet d'obtenir de meilleurs résultats avec les ingrédients. Elle vous recommande également d'attacher les cheveux longs loin de votre visage avant de commencer à éviter de les mettre dans vos cheveux.

• ½ d'avocat mûr
• ½ c. huile d'avocat (l'huile de pépins de raisin peut être substituée)
• 1 c. de yogourt nature

Utilisez un mélangeur à immersion ou mélangez-le manuellement pour mélanger l'avocat jusqu'à consistance lisse. Ajouter l'huile et le yogourt, puis mélanger pour former une pâte crémeuse lisse.

Appliquez le masque sur votre visage du bout des doigts ou à l'aide d'un pinceau éventail. Laissez-le pendant 20 minutes. Enlevez la plus grande partie avec une serviette chaude et humide, en laissant une pâte fine derrière. Massez la pâte restante dans votre peau avec vos doigts, puis retirez-le avec une serviette chaude et humide. Suivez avec un toner léger et crème hydratante comme vous le souhaitez.

"Ce masque maximise les bienfaits de l'avocat et ne contient pas d'ingrédients inutiles ou contradictoires", explique Perry.

Mélangez-le avec de l'huile d'olive ou du miel

C. J. Legare, propriétaire de Functional Girl, affirme que l'ajout d'huile d'olive extra vierge à l'avocat stimule les effets des acides gras dans le masque, qui sont connus pour être très hydratants.

Ajouter du miel au mélange de masques pourrait aider à traiter l'acné. «Le miel est encore très hydratant, mais c'est aussi un antifongique naturel», explique M. Legare.

Vous pourriez même ajouter de la banane

Susan Smith Jones, MS, Ph.D., éducatrice en santé holistique et auteur de plus de 25 livres, partage sa recette préférée:

• 1 banane mûre
• ½ avocat mûr écrasé (non morceaux)
• ½ c. poudre de spiruline
• ¼ tasse de yogourt nature
• 2 c.Miel

Mélangez les ingrédients et répartissez le mélange sur un visage propre. Détendez-vous et laissez agir pendant 10 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède et terminez par un rinçage à froid.

"Cette recette sera plus que suffisante pour appliquer sur votre visage, votre cou, votre décolleté, votre dos des mains et toute autre partie de votre corps qui nécessite plus d'attention", explique Smith Jones.