Impulse - Ep 2 "State of Mind"
Se préparer à sa première séance de chimiothérapie sera probablement une période anxieuse. Il est tout à fait normal d'être nerveux au sujet de tout type de procédure médicale, en particulier la chimiothérapie. Mais être préparé à l'avance aidera à soulager votre stress et votre anxiété.
Voici quelques façons de préparer votre première séance:
Assurez un accès veineux sûr et facile.
Votre oncologue peut vous suggérer d'avoir un cathéter veineux central (CVC) inséré avant votre première perfusion de chimiothérapie. Avoir un CVC, il est plus facile de mettre des médicaments, des produits sanguins, des nutriments ou des fluides directement dans votre circulation sanguine. Les CVC les plus courants sont les cathéters centraux insérés en périphérie (lignes PICC) et les ports. Une ligne PICC est insérée dans une grosse veine. Les ports sont insérés sous la peau dans la poitrine ou le bras par un chirurgien ou un radiologue. Les deux peuvent rester pendant toute la durée de votre chimiothérapie. Demandez à votre oncologue les risques et les avantages de chacun et, le cas échéant, le CVC est le meilleur pour vous.
Consultez votre dentiste.
Si vous n'avez pas consulté votre dentiste au cours des 6 derniers mois, c'est une bonne idée de passer un examen médical avant de commencer la chimiothérapie. Votre dentiste devrait rechercher tout signe d'infection. Traiter les infections avant de commencer la chimiothérapie peut aider à réduire le risque de complications pendant le traitement, ainsi que les retards de traitement.
Choisissez votre compagnon.
La plupart des établissements permettent aux patients d'amener au moins un membre de la famille ou un ami avec eux à la chimiothérapie. Votre compagnon peut vous aider à répondre à vos questions, à prendre des notes, à comprendre les instructions sur les médicaments à domicile et à préparer votre prochaine séance. Aussi, assurez-vous que votre compagnon est prêt à vous conduire vers et depuis l'établissement de traitement. Certains des médicaments de chimiothérapie peuvent vous rendre somnolent ou trop inconfortable pour conduire.
Planifiez votre voyage.
Assurez-vous que vous et votre compagnon savez comment vous rendre de votre domicile à votre centre de traitement. De plus, trouvez où vous garer, où vous enregistrer, et qui contacter si vous vous trouvez en retard.
Préparez-vous aux effets secondaires.
Demandez à votre oncologue les effets secondaires possibles. Savoir quoi anticiper, même avant votre première session, peut vous assurer que vous êtes prêt et préparé pour eux. Par exemple, votre armoire de cuisine ne peut pas être stocké avec des bonbons au gingembre ou du thé au gingembre maintenant, mais ces articles sont parmi les meilleurs remèdes naturels pour les nausées.
Ramassez vos prescriptions.
Assurez-vous d'avoir récupéré tous vos médicaments à la pharmacie et de comprendre comment les prendre.
Faites le plein de fournitures.
C'est aussi une bonne idée de garder sous la main certains articles médicaux, comme des ordonnances, des fournitures de pansement et un thermomètre. Vous pourriez avoir besoin de ces articles après votre traitement, alors que vous risquez d'être trop fatigué pour aller au magasin.
Allez faire l'épicerie.
Assurez-vous d'avoir beaucoup de nourriture et de boissons nutritives dans votre maison. Vous pouvez également préparer certains repas à l'avance ou planifier un repas. Les trois à cinq premiers jours après la chimiothérapie sont généralement les pires et vous ne vous sentez peut-être pas prêt à cuisiner ou à sortir.
Soyez informé.
Lisez tout le matériel éducatif que votre oncologue vous a fourni au sujet de votre traitement de chimiothérapie et à quoi vous attendre après votre retour à la maison. Posez des questions si quelque chose n'est pas clair ou vous inquiète.
Pratiquez des exercices de soulagement du stress.
Les techniques ou pratiques de relaxation peuvent aider à soulager les symptômes d'anxiété. Pratiquer le yoga a été montré pour être particulièrement bénéfique pour les patients atteints de cancer. La méditation est une autre technique de relaxation qui peut vous donner un sentiment de calme en concentrant votre attention sur l'élimination des pensées stressantes. D'autres types de techniques de relaxation qui pourraient aider sont l'hypnose, le massage, le tai-chi, la musicothérapie et l'aromathérapie.
Habillez-vous confortablement.
Vous serez probablement assis ou allongé pendant plusieurs heures, alors des vêtements amples et confortables sont souvent les meilleurs. Les salles de traitement peuvent également être fraîches, alors emballez un sweat-shirt douillet, une couverture et des chaussettes chaudes. Et si vous avez une ligne PICC ou un port, assurez-vous que votre médecin sera en mesure d'y accéder facilement.
Emballez une collation ou un petit repas.
Vos séances de chimiothérapie peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Planifiez à l'avance ce que vous mangerez les jours de traitement en emballant des collations ou un petit repas dans un sac isotherme. La plupart des patients trouvent que manger une heure ou deux avant que le traitement fonctionne le mieux. Quelques bonnes collations incluent des écrous, des biscuits entiers de grain, du fromage dur, du houmous, des barres de granola, et des fruits. Aussi, demandez s'il y a un réfrigérateur disponible pour votre usage.
Hydrate.
Buvez beaucoup d'eau pendant les jours qui précèdent votre première séance et après. Si l'eau vous semble désagréable, ajoutez de la saveur en y mettant des fruits frais, des tranches de concombre ou des feuilles de menthe. Ou, passez à d'autres fluides comme les jus, le lait, les boissons pour sportifs et les tisanes.
Amenez du divertissement.
Passer le temps pendant le traitement nécessite une planification. Décidez quels livres, musique, jeux, ou autres distractions agréables que vous voulez avoir avec vous. Votre compagnon peut également être une bonne source de divertissement. Jouer à des jeux de société pour deux peut faire passer les heures rapidement.
Sachez que le personnel de l'établissement de traitement est là pour vous aider à faire en sorte que votre séance de chimiothérapie se déroule le mieux possible. S'il y a quelque chose dont vous avez besoin, n'hésitez pas à demander.
Une fois votre première session terminée, prenez le temps de réfléchir à ce qui vous convient le mieux. La session s'est déroulée comme prévu? Étiez-vous à l'aise dans vos vêtements? Avez-vous eu faim ou vous ennuyé? Ensuite, faites les ajustements nécessaires à votre plan avant votre prochain rendez-vous.
