Comment la danse polaire aide ces femmes à guérir leur douleur chronique

Pole dancing Cela ressemble à une activité contre-intuitive pour les femmes souffrant de douleurs chroniques, mais il y a une vague de femmes qui a adopté cet art, sport et forme de danse - oui, ça peut être les trois - et trouvé soulagement.

Crédit photo: Jody Ryker par Matt Haber

La popularité de la pole dance a énormément augmenté par le passé Dix ans plus tard, des studios du monde entier offrent des cours à des personnes de tous âges et de toutes tailles.Même la science s'intéresse aux bienfaits de la pole dance. dans une étude pour déterminer les avantages physiques et mentaux.

Alors que la pole dance a une association plus foncée Il y a des femmes souffrant de douleur chronique qui ont trouvé (et construit) un nouvel amour pour leur corps, une force incroyable pour gérer la douleur, et un sentiment de communauté dans cet exercice d'autonomisation. Ce beau mariage d'avantages les aide à combattre leur douleur.

Apprendre à aimer à nouveau son corps

L'exercice en général est recommandé pour les affections qui causent des douleurs chroniques, telles que la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde. L'exercice a des avantages positifs pour la douleur chronique, et la danse en pole, bien que non conventionnelle, peut être idéale car elle sollicite tous les muscles du corps.

La pole dance développe le noyau du corps ainsi que la force du haut et du bas du corps. Et bien qu'il y ait des risques - les ecchymoses, les brûlures de la peau et les problèmes d'épaule étant les plus courants, ils ne sont pas supérieurs à la récompense.

Beaucoup de gens qui souffrent de douleur chronique ont l'impression que leur corps les a trahis. «Vous avez l'impression de ne pas aimer votre corps parce qu'il est difficile d'aimer quelque chose qui est toujours douloureux», explique Christina Kish, la fondatrice de Poletential, située à Redwood City, en Californie. "Mais la perche vous permet d'être dans le moment où vous ne souffrez pas et votre corps fait des choses vraiment incroyables. "

Kish travaillait dans l'industrie de la haute technologie et était co-fondateur de Netflix. Son voyage à travers la recherche de pole dance et l'ouverture de sa propre entreprise de pole dance il y a 11 ans lui a donné un aperçu de l'activité.

Les gens qui hésitent le plus à venir dans son studio et à essayer la danse sur poteau en tirent souvent le meilleur parti. «Tout ce qui peut vous consumer et vous concentrer sur tout ce qui vous permet de faire une pause dans la douleur est un tel soulagement», dit Kish.

Kish a fini par quitter son poste de vice-présidente du marketing chez Netflix en raison de l'épuisement professionnel et de la douleur chronique. La combinaison lui a rendu impossible de faire face aux responsabilités quotidiennes de son travail. Elle a un problème non diagnostiqué où ses deux yeux «ont une douleur de type fatigue qui presse tout le temps."Cela fait longtemps qu'elle existe depuis 1995. La douleur qu'elle ressent est toujours présente et l'intensité dépend de la façon dont elle gère le problème.

Renforcer la force pour gérer la douleur

Selon un autre passionné de pole, Carlie Leduc, l'intégration du corps entier et l'accumulation de force de la pole dance l'ont grandement aidée à gérer la douleur chronique. «Je n'ai jamais pratiqué un sport qui a utilisé mon tronc, mon torse, mes jambes et tout le reste», dit-elle. Elle pratique les pommettes, qui ont mis fin aux spasmes du cou qu'elle éprouvait auparavant en renforçant les muscles environnants. «Devenir plus actif m'a incité à garder mon corps aussi libre que possible … et à rester au courant de la situation au quotidien. "

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Même la Fondation de l'arthrite dresse la liste des danses en pole, un exercice recommandé pour la polyarthrite rhumatoïde. «Le mouvement régulier, et certainement étirement, aide ma douleur de la hanche», explique Jody Ryker, qui souffre d'arthrite à la suite du syndrome de Sjögren maladie auto-immune. Elle est danseuse et aéropostal à Santa Cruz, en Californie, et est la fondatrice de Pole Diversity.

Départ: 7 exercices pour soulager la douleur arthritique "

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Dans une lutte différente mais parallèle, Ryker dit qu'elle doit constamment dissiper la perception que tout En janvier 2016, Daily Dot a dénoncé une polémique autour des danceurs qui voulaient se dissocier de la stigmatisation d'un strip-teaseur, en utilisant la campagne hashtag #NotAStripper sur Instagram. , répondant de nouveau avec #YesAStripper, car l'art a des origines de travailleur du sexe qui ne peuvent pas être ignorées.

Ryker n'est pas une strip-teaseuse, mais elle déclare catégoriquement, "Les gens devraient Traiter cette stigmatisation est la raison pour laquelle Ryker est inspirée à mettre sur pied une danse de type cirque, Ryker la caractérise comme étant lyrique et dit que la communauté est époustouflée par ses routines.

Non importe leur histoire, ceux qui participent à la pole dance - wheth Comme un art, un sport, un passe-temps, une carrière ou un entraînement, vous devriez être capable de le faire sans que le jugement ne les domine.

Soutien d'une communauté ouverte

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Cette atmosphère enveloppante est ce qui plaît à la plupart des pratiquants. La communauté large et ouverte accepte des personnes de tous horizons, orientations et tailles.

«J'aime la communauté», dit Leduc, qui enseigne aussi le pole dance à San Francisco. "La majorité sont des femmes, des hommes homosexuels et des personnes de la communauté transgenre. "

Ryker partage des sentiments similaires. "J'ai finalement trouvé une communauté. Tout le monde vient d'horizons différents, mais c'est l'une des communautés les plus accueillantes dans lesquelles je suis allé. Quand j'allais à des cours de danse, je n'avais jamais eu l'impression de m'intégrer parce que j'avais beaucoup de tatouages ​​et de muscles volumineux. Mais avec la pole, vous pouvez être vous-même et être accueilli. "

Leduc se souvient de son processus d'apprentissage.Pour elle, elle a toujours eu un "ventre spongieux" qu'elle n'aimait pas et était vraiment gêné par son corps. Mais, en apprenant et en pratiquant la pole dance, elle a appris à aimer et à devenir à l'aise avec son corps.

Mais le soulagement de la douleur est l'objectif ultime.

"Je suis une jolie personne de type A", admet Kish, "mais quand je marche dans le studio, le monde entier s'en va. C'est la seule fois où j'ai été pleinement présent, et cela inclut de ne pas penser à la douleur dans laquelle je suis. "

Et vous pouvez l'entendre dans les histoires de ces femmes incroyables. Ils rapportent tous un changement dramatique dans leur vie depuis la découverte de la pole dance. Cet art, sport ou forme de danse est aussi une identité qu'ils ont construite et développée. C'est un fondement essentiel des choses qui rendent la vie belle: le soulagement de la douleur, l'acceptation du corps, une communauté de soutien et un monde à appeler le leur.

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Stephanie Schroeder est une auteure et une auteure indépendante de New York, une militante et défenseure de la santé mentale, Schroeder a publié son mémoire, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, en 2012. Elle co-édite actuellement l'anthologie HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists sur la santé mentale et le mieux-être, qui sera publiée par Oxford University Press en 2018/2019 Vous pouvez la trouver sur Twitter @ StephS910.