Bouffées de chaleur: Causes, symptômes et traitements

Symptômes de bouffées de chaleur

Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur intense Les bouffées de chaleur peuvent apparaître soudainement, ou vous pouvez les sentir sur une période de quelques minutes.
Les symptômes des bouffées de chaleur comprennent:

• avoir une peau qui semble soudainement chaude
• rougeur de la peau sur le visage, le cou, les oreilles, la poitrine ou d'autres zones
• transpiration, surtout dans le haut du corps
• picotements dans les doigts
• battements cardiaques plus rapides que d'habitude

Beaucoup de gens ont aussi froid ou ont des frissons quand le flash chaud se lève.

Les bouffées de chaleur sont un symptôme courant de la ménopause Les femmes ménopausées peuvent ressentir des bouffées de chaleur aussi souvent que plusieurs fois par jour La ménopause n'est pas la seule cause des bouffées de chaleur, cependant. Tout le monde peut les expérimenter. Combien de temps ils durent et à quelle fréquence vous les ressentez dépendent de ce qui les déclenche.

CausesQuelles sont les causes des bouffées de chaleur?

On pense que les changements hormonaux dans votre corps provoquent des bouffées de chaleur. Cette réaction peut être déclenchée par plusieurs facteurs.

Les déclencheurs potentiels de bouffées de chaleur comprennent:

• aliments épicés
• alcool
• boissons chaudes
• caféine
• étant dans une pièce chaude
• fumant
• portant des vêtements serrés
• stress et anxiété
• grossesse, en particulier pendant les premier et deuxième trimestres
• hyperthyroïdie
• chimiothérapie
• lésions vertébrales
• certains médicaments, y compris le raloxifène (Evista), le tamoxifène et le tramadol

Les causes possibles des bouffées de chaleur sont nombreuses et cette liste n'est pas exhaustive. Si vous ressentez des bouffées de chaleur répétées qui ne disparaissent pas, vous devriez appeler un médecin.

TreatmentHot flash treatment

Le traitement des bouffées de chaleur dépend de leur origine. Beaucoup de gens peuvent gérer leurs bouffées de chaleur à la maison avec certaines stratégies. En cas de bouffées de chaleur plus sévères, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour aider à les réduire. D'autres personnes utilisent des traitements alternatifs pour les bouffées de chaleur, mais vous devriez en parler à votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments.

Changements de style de vie et stratégies de gestion des bouffées de chaleur

Pour gérer vos bouffées de chaleur, il est utile de savoir ce qui les déclenche. Une façon de comprendre ce qui déclenche vos bouffées de chaleur est de tenir un journal intime. Prenez note de chaque incident, y compris les aliments que vous avez mangé avant le flash. Un journal des symptômes peut vous aider à affiner vos déclencheurs de bouffées de chaleur et à déterminer les changements de style de vie à apporter pour réduire vos symptômes et prévenir les bouffées de chaleur. Votre médecin peut également utiliser le journal pour aider à diagnostiquer vos symptômes.

Les changements de style de vie et les stratégies de gestion des bouffées de chaleur incluent:

• s'habiller en couches, même les jours les plus froids, pour ajuster vos vêtements à ce que vous ressentez
• en sirotant de l'eau glacée flash
• maintenir un ventilateur pendant que vous dormez
• abaisser la température ambiante
• en portant des vêtements en coton et en utilisant des draps en coton
• en gardant un sac de glace sur votre table de chevet
• en utilisant des techniques de réduction du stress, telles que le yoga, la méditation ou la respiration guidée
• Pour faire face aux bouffées de chaleur pendant la grossesse, garder les chambres froides et porter vêtements amples.Rincez votre visage avec de l'eau froide et essayez d'éviter les zones chaudes et bondées.
• Médicaments sur ordonnance
• Si ces changements de mode de vie et ces stratégies ne fonctionnent pas, ou dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour vous aider à gérer les bouffées de chaleur. Les ordonnances possibles comprennent:
• traitement hormonal substitutif (THS)

gabapentine, médicament anti-épileptique

clonidine, médicament contre l'hypertension artérielle

antidépresseurs

• si hyperthyroïdie, bêtabloquants ou antithyroïdiens causer vos bouffées de chaleur, il y a des médicaments utilisés pour soulager les symptômes. La chirurgie peut être nécessaire dans les cas extrêmes pour enlever les zones de dysfonctionnement de la glande thyroïde.
• Notez que l'utilisation de certains de ces médicaments sur ordonnance pour les bouffées de chaleur est hors AMM. L'utilisation de médicaments hors AMM signifie qu'un médicament qui a été approuvé par la FDA dans un but est utilisé à des fins différentes et non approuvées.
• Un médecin peut toujours prescrire ces médicaments pour traiter vos symptômes. C'est parce que la FDA réglemente les tests et l'approbation des médicaments, mais pas comment les médecins utilisent des médicaments pour traiter leurs patients. Ainsi, votre médecin peut vous prescrire un médicament s'il le juge approprié.
• En savoir plus: Utilisation de médicaments sur ordonnance hors AMM <

Remèdes naturels

Certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels ou alternatifs pour traiter leurs bouffées de chaleur Une option est l'acupuncture Une étude réalisée en 2016 auprès de 209 femmes plus de symptômes de la ménopause un jour ont constaté que l'acupuncture réduit considérablement leurs symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Les herbes et les suppléments vendus comme remèdes ménopausiques sont également vendus dans de nombreuses pharmacies. vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des herbes et des suppléments, car ils peuvent parfois interférer avec les médicaments que vous prenez.

actée à grappes noires: Si vous avez une maladie du foie, ne l'utilisez pas

dong quai: Si vous prenez médicaments pour diluer le sang comme la warfarine, vous ne devriez pas utiliser cela.

huile d'onagre: Cela peut interférer avec les anticoagulants et certains médicaments psychiatriques

isoflavones de soja

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