Aide! Il y a un éléphant sur ma tête: Vivre avec une migraine

Il n'y a rien d'amusant à propos des migraines. Trois jeunes enfants, il n'y a rien que je redoute plus que de faire face à une journée avec cette condition débilitante.Dans une vie pleine de demandes, il est difficile de trouver le temps et l'espace nécessaires pour prendre soin de moi quand une migraine se dresse.

Si vous avez été là-bas, vous savez que les migraines ont leur propre façon de surmonter toutes les autres exigences que la vie peut avoir pour vous tous les jours. Dans votre visage, éléphant autoritaire dans la pièce, vous ne pouviez pas ignorer si vous essayiez.

C'est comme ça quand on se présente pour la journée …

6: 58 am

Avant J'ai même ouvert les yeux, je sais qu'elle est là, je peux dire par la pression écrasante et constante dans ma tête que Mellie est de retour, et oui, elle est si régulière qu'elle a un nom, un éléphant peut bouger avec une furtivité surprenante, espe La nuit, et malheureusement, elle a été choisie aujourd'hui pour la rendre indésirable.

7 a. m.

Passa deux minutes immuables, espérant que l'arrivée de Mellie eût été un rêve ou que, par un miracle de la nature, elle allait partir volontairement. Pas de chance.

Je crains d'ouvrir les yeux - je connais la douleur inévitable qui va suivre - mais je suis motivé par le besoin d'adresser le vieil éléphant dans la pièce avant qu'elle ne s'installe définitivement. J'ai de l'expérience avec ces types d'éléphants, voyez-vous. Et au fil des ans, j'ai appris quelques astuces sur la façon de les gérer efficacement. Mellie la Migraine peut être formidable, mais elle rencontrera son match en moi.

7: 02 a. m.

Je suis coincée entre un rocher et, bien, un cul d'éléphant. Si j'atteins mon remède de mal de tête fidèle - que je garde sur ma table de nuit pour ce genre de situation - je sais que ça ne va pas être joli. Juste le moindre mouvement est susceptible d'initier la colère de Mellie.

Mais si je ne le fais pas, je crains l'escalade qui pourrait s'ensuivre. Vous voyez, parfois, quand j'ai choisi de faire la sieste plutôt que de soigner, je me suis réveillé à une fête d'éléphant sur mon crâne. Ces souvenirs sont suffisants pour me forcer à agir.

Jamais si délicatement, je me lève légèrement. Mellie gémit. Je prends mes médicaments, de l'eau et mange quelques craquelins pour soulager mon estomac aussi rapidement et avec le moins de mouvement possible.

7: 14 a. m.

Mon mari vient s'habiller, mais quand il voit Mellie avec moi, il ne dit rien. Il se retire avec révérence et m'apporte un sac froid. Je suis silencieusement reconnaissant.

7: 42 a. m.

Les 40 dernières minutes ont été les pires. Ai-je dit 40 minutes? Parce que c'était comme 40 jours.

Une fois que vous avez pris quelque chose pour une migraine, tout ce que vous pouvez faire c'est espérer et attendre.Le pack froid aide à l'inconfort, mais il n'y a pas de mouvement ou de déplacement sous le poids de l'éléphant, vous voyez. Vous n'avez plus rien à faire que de compter les secondes qui passent au son des tambours pulsants dans votre tête.

7: 46 a. m.

Je suis heureux de dire que Mellie a pris l'appât! Les médicaments commencent à arriver, et elle a suffisamment bougé pour que je puisse me lever suffisamment longtemps pour aider mes enfants à aller à l'école. Mellie lève les sourcils, indiquant qu'elle n'approuve pas. Je lui tire la langue et continue.

8: 21 a. m.

Les enfants vont à l'école et je considère mes options de petit-déjeuner. Je peux entendre les mouvements faibles de Mellie. Je peux dire qu'elle n'est pas heureuse. Sa présence inquiétante me met toujours hors de la nourriture, mais je force vers le bas un peu de pain grillé et de yaourt et essaye de me distraire avec quelques email.

9: 13 a. m.

Mellie s'enfonce dans le salon, annonce qu'elle n'est pas encore prête à partir, et exige que je me retire dans l'obscurité et le silence de ma chambre.

11: 15 a. m.

Vous penseriez qu'une maman occupée aimerait avoir une sieste de deux heures pendant la journée. Ce n'est pas ce genre de somme. Je me sens me sentir mille fois pire. J'ai besoin de bouger. Tout ce poids sur ma tête et deux encore absolument des heures plus tard, mon cou est raide, mon corps me fait mal et mon bras droit s'est endormi.

11: 17 a. m.

Après deux minutes de réflexion, je décide d'y aller! D'un seul coup, je me lève, secoue la dose maximale de médicaments dans ma main, avale l'eau et force des craquelins.

Mellie trompe et menace d'inviter ses amis. Elle gémit, s'emporte avec colère, et se moque de moi pour redescendre. J'obéis, mais elle se vengera. C'est l'apogée de sa colère. Je l'ai insultée avec mes mouvements, et elle me serre la tête comme si elle avait un point à prouver. Je roule de l'huile de menthe poivrée sur ma tête comme une offrande de paix et je me soumets.

12: 06 p. m.

Les tentatives de dormir dans mon état d'inconfort actuel ont été vaines, mais je suis confiant que Mellie a été influencée par la dernière série de médicaments.

Malheureusement, les règles disent que je continue de mentir ici, alors je le fais.

12: 29 p. m.

Mon mari rentre du travail et m'apporte un sac de glace frais, une tasse de thé et un sandwich. J'ai vaguement faim, ce qui est bon signe. Et tandis que je consomme délicatement ses offrandes, je remarque un regard lointain dans les yeux de Mellie - comme si elle avait quelque part ailleurs, ou peut-être qu'elle s'ennuyait à traîner avec moi.

Je connais ce regard, et je suis presque étourdi d'espoir - mais je sais par expérience que l'éléphant peut être capricieux, alors j'utilise un dernier tour …

3 p. m.

J'ai passé une journée entière avec Mellie et c'est assez.

La seconde où j'ouvre les yeux, je sais que ma sieste a réussi. Mellie est partie. Appelez ça une chance bête, appelez ça le destin, appelez ça comme vous voulez, mais j'aime bien l'appeler victoire. Plus souvent qu'autrement, mon temps passé avec Mellie se termine par une sieste gigantesque comme celle que je viens d'avoir. Je ne sais pas si elle s'ennuie pendant que je suis inconsciente ou de ce que c'est, mais quand vous sentez le départ imminent d'un éléphant, je trouve qu'il est prudent de sceller l'affaire avec quelques bonnes heures de sommeil.

Il y a toujours un peu de stupeur à passer après la visite de Mellie, mais aujourd'hui, je suis reconnaissante qu'elle l'ait quittée à temps pour que je puisse saluer les enfants qui rentrent de l'école. Plus tard, Mellie!

J'ai personnifié mes migraines en un éléphant (plutôt) adorable, ce qui m'aide à traverser des jours comme ceux-là. Mais en toute gravité, les migraines ne sont pas une blague. Ils sont débilitants pour dire le moins.

Et en tant que maman, je peux certainement m'identifier à tous ceux qui trouvent la routine quotidienne impitoyable lorsqu'il s'agit de prendre le temps de prendre soin de soi en cas de crise de migraine. Mais aussi difficile que cela paraisse, vous donner les soins dont vous avez besoin est

si

important. Pour moi, une combinaison de sieste, de médicaments, d'huile de menthe poivrée et de temps seul fonctionne bien. Vous pourriez trouver quelque chose d'autre fait l'affaire pour vous.

Quoi qu'il en soit, meilleurs voeux pour l'envoi de ces éléphants d'emballage. Et si vous avez un être cher qui vit avec des migraines chroniques, sachez qu'ils pourraient utiliser votre amour et votre soutien. Quand un éléphant est assis sur votre tête toute la journée, il est presque impossible de faire autre chose.

Souhaitant à tous ceux qui ont une expérience directe de vivre avec les migraines une journée sans éléphant!

Adele Paul est rédactrice pour FamilyFunCanada. com, écrivain et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'un rendez-vous de petit déjeuner avec ses besties est 8 p. m. câliner chez elle à Saskatoon, Canada. Trouvez-la à

www. tuesdaysisters. com

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