Maison saine: à quelle fréquence faut-il la nettoyer?

Le ménage régulier est synonyme de bonne santé

Détestez-vous être malade? Souhaite qu'il y ait un moyen de garder votre famille en meilleure santé? Même si ce n'est pas le moment fort de votre journée, garder votre maison propre peut être très bénéfique pour votre santé. Les virus et les bactéries infectieuses peuvent être suivis à la maison si un membre de la famille est malade, ce qui peut propager l'infection et provoquer de nouvelles épidémies. Il existe également un risque de squames et d'autres allergènes, qui peuvent menacer votre santé respiratoire et vous laisser mal à l'aise s'ils restent dans votre maison.

Certains endroits de votre maison sont cependant plus susceptibles de contenir des germes et des allergènes que d'autres. Et la fréquence à laquelle vous devez nettoyer les différentes parties de votre maison varie d'une corvée à l'autre. Vous n'avez pas à être confus, cependant. Il suffit de lire le guide suivant pour connaître la fréquence à laquelle vos tâches doivent être effectuées pour que votre maison et votre famille soient aussi saines que possible.

Votre smartphone: tous les jours

Quand vous pensez à vos tâches quotidiennes, vous pouvez penser à la vaisselle, au balayage, peut-être même au linge - mais au nettoyage de votre smartphone? Cela ne figure pas en tête de la plupart des listes de contrôle de nettoyage, mais votre smartphone peut vous rendre malade si vous ne le gardez pas propre. Selon une étude, la personne moyenne clique, tape et balaie plus de 2600 fois par jour pendant 75 sessions différentes.

Toute cette utilisation signifie que votre téléphone passe du temps avec vous partout où vous allez, que ce soit dans un endroit propre ou dans un endroit comme les toilettes. Cela fait de votre téléphone un point chaud pour les germes. Une autre étude a montré que sur 150 téléphones, 124 présentaient des signes de croissance bactérienne. Et rappelez-vous, cet appareil touche vos oreilles, vos lèvres et le côté de votre visage.

La meilleure façon de garder votre smartphone propre est de l'essuyer avec de l'alcool à brûler. Avant de le faire, cependant, vérifiez les instructions du fabricant pour éviter d’endommager le périphérique. Et pendant que vous nettoyez le téléphone, assurez-vous que le boîtier est également nettoyé.

Comptoirs de cuisine: tous les jours

La contamination croisée peut être un problème sérieux dans la cuisine. Chaque fois que vous cuisinez avec de la viande crue, vous avez la possibilité de propager des agents pathogènes d'origine alimentaire tels que Salmonella. Bien que la plupart des gens pensent qu'ils font attention, des études ont montré qu'il est extrêmement difficile de savoir jusqu'où les microbes dangereux ont voyagé dans votre cuisine.

Une des meilleures façons de garder vos repas de cuisine sans intoxication alimentaire est d’essuyer tous les jours les comptoirs de cuisine. Utilisez un produit désinfectant pour garder les germes loin de vos comptoirs et assurez-vous d’essuyer toute surface susceptible d’entrer en contact avec des aliments. Il est important de s'assurer que les restes de bactéries de la nuit dernière ne se retrouvent pas dans le déjeuner de demain.

La toilette: tous les jours

À moins que vous n'aimiez nettoyer, l'idée d'essuyer vos toilettes tous les jours ressemble probablement à une surexploitation. Mais essuyer autour de la cuvette des toilettes tous les jours est un bon moyen de rester sans infection. Cela ressemble à une corvée de nettoyer les toilettes tous les jours, mais rappelez-vous: si vous faites ce travail chaque jour, cela ne prend pas autant de temps à récurer à chaque fois. Pour faciliter les choses, gardez votre aspirateur près des toilettes. Si cela vous convient, vous pouvez en faire une habitude saine.

L'humidificateur: tous les 3 jours

Tout le travail d'un humidificateur est de répandre de l'humidité dans l'air. Devinez qui aime les environnements humides? La moisissure, la moisissure, les acariens et les bactéries, voilà qui. Si vous utilisez beaucoup votre humidificateur (la nuit, par exemple), vous devez le nettoyer environ tous les trois jours.

Les détails sur la façon de nettoyer un humidificateur diffèrent d'une marque à l'autre. Vérifiez votre manuel. La plupart des fabricants recommandent un nettoyage avec du vinaigre ou de l'eau de Javel. L’eau de Javel est efficace pour éliminer la moisissure et le mildiou, ce qui est certainement un moyen de réduire le risque d’exposition à un humidificateur.

Aussi, essayez de ne pas en faire trop. Vous devriez viser à maintenir l’humidité de votre maison à environ 45%. Pas plus que cela n'est qu'une invitation aux allergènes comme les moisissures et les acariens. Si vous n'êtes pas sûr de l'état d'humidité de votre maison après l'utilisation d'un humidificateur, envisagez d'utiliser un hygromètre, qui mesure l'humidité. De nombreuses entreprises proposent des thermomètres / hygromètres combinés, qui peuvent être relativement économiques si vous magasinez.

Serviettes de bain: Toutes les 3 ou 4 utilisations

Les serviettes de bain n'ont pas besoin d'être lavées chaque fois que vous les utilisez. Mais ils doivent être utilisés assez fréquemment pour décourager la moisissure. Les experts recommandent de les laver toutes les trois ou quatre utilisations, ou plus fréquemment si vous êtes sportif ou transpirez beaucoup.

Lorsque vous n'utilisez pas votre serviette de bain, assurez-vous qu'elle soit suspendue. Cela permet à l'air de s'échapper et aide davantage à empêcher la moisissure, la moisissure et les bactéries de se développer dans l'un des endroits sombres et humides où elles se développent.

Bras: Toutes les 3 ou 4 utilisations

Les soutiens-gorge n'ont pas besoin d'être lavés chaque fois que vous en portez un. Ils peuvent être portés environ trois ou quatre fois avant de devoir être nettoyés. Assurez-vous de faire attention si vous transpirez. Dans ce cas, vous devrez les laver plus souvent.

Draps de lit: hebdomadaire

Vos draps recueillent beaucoup de flocons de peau, environ un million par nuit en moyenne. La peau morte encourage les acariens, qui s'en nourrissent. Pour que vous puissiez garder cet allergène commun, assurez-vous de laver votre literie une fois par semaine avec de l’eau chaude à environ 140 ° F.

Bien qu'une fois par semaine soit un programme de lavage des feuilles sûr pour la plupart des personnes, vous voudrez peut-être vous laver plus souvent. Considérez comment vous utilisez votre lit. Vos animaux domestiques dorment-ils sur le lit? Vous transpirez beaucoup la nuit? Est-ce que vous mangez des collations de minuit au lit? Si tel est le cas, il serait préférable de les changer plus tôt. Avoir un deuxième jeu de feuilles rend cela plus facile.

Télécommandes TV: Hebdomadaire

Les endroits où vous mettez les mains sont plus susceptibles d’accumuler des bactéries et des virus. Les télécommandes font l'affaire. Pendant que vous êtes en train de balayer des films et des émissions de télévision, vos doigts perdent leur flore: c'est ce que l'on dit en microbiologie pour toutes les créatures microscopiques qui vivent sur votre corps. Ensuite, si vous prenez une collation devant le décor comme le font tant de gens, vous transférez les germes laissés sur la télécommande directement dans votre nourriture. Et si certains germes sont porteurs de maladies, vous devenez une cible privilégiée d’infection.

Pour éviter les maladies, lavez vos télécommandes une fois par semaine. Vous ne voulez pas vous choquer ou ruiner vos appareils électroniques pendant que vous nettoyez, alors assurez-vous que les piles sont déchargées en premier. Ensuite, prenez un coton-tige et plongez-le dans une solution savonneuse douce. Puis frottez les boutons avec le coton-tige et partout où vous avez tendance à placer vos mains sur la télécommande. Après le savonnage, essuyez le tout avec une solution composée d'une part de vinaigre et de deux parts d'eau. C'est assez de vinaigre pour tuer la plupart des bactéries. Enfin, avant de remplacer les piles, assurez-vous que tout est bien sec.

Knickknacks, Bric-a-Brac: hebdomadaire

Quels que soient les babioles que vous stockez à l'air libre, dépoussiérez-les chaque semaine. Portez un chiffon doux et humide sur les photos accrochées dans des cadres, des tables d'appoint, des étagères et toutes les décorations que vous laissez de côté. Un chiffon en microfibres fera également l'affaire. L'avantage pour la santé a à voir avec les allergies. En retenant la poussière, vous éviterez les acariens, un allergène commun, ainsi que tout ce qui se mêle à la poussière, comme le pollen.

Tapis et moquettes: hebdomadaire

Les déclencheurs d'allergies comme les pellicules d'animaux et la poussière sont minuscules, parfois microscopiques. Mais aussi petits soient-ils, ils suivent toujours la gravité. Au début, ils planent au-dessus de vos planchers, mais ils finissent par tomber. Une moquette emprisonne la poussière et d’autres allergènes dans ses fibres, mais elle est renvoyée dans les airs une fois que vous marchez sur vos tapis.

Les tapis doivent être nettoyés une fois par semaine pour que vos déclencheurs d'allergies ne surchargent pas votre système immunitaire. Cela signifie passer l'aspirateur pour les grands tapis. Pour les petits tapis, jetez-les au lavage une fois par semaine.

Balayer le sol de la cuisine: hebdomadaire

Les planchers de cuisine deviennent collants et ils constituent le dernier refuge contre les éclaboussures et les éclaboussures qui échappent aux avis. Si vous avez un déversement collant, nettoyez-le immédiatement. Mais même si vous ne le faites pas, sortez votre vadrouille une fois par semaine et essuyez le sol dur de votre cuisine.

Vous voudrez balayer plus souvent que cela, surtout si vous avez des enfants. En fonction de la saleté des consommateurs chez vous, vous pouvez balayer tous les jours ou après chaque repas pour empêcher les parasites et les germes de gagner du terrain.

Rasoirs: une à deux semaines

Les rasoirs doivent être remplacés assez fréquemment, généralement une ou deux fois par semaine. Pour les hommes, un rasoir nettoie votre visage cinq à sept fois avant de devoir le remplacer. Les femmes voudront peut-être faire cela plus souvent, car leurs pales ont plus de surface à couvrir.

Dès que votre rasoir commence à tirer sur votre peau, surtout si vous vous rasez avec le grain de vos cheveux, vous voudrez le remplacer. Plus un rasoir tire sur votre peau, plus votre peau risque de se faire piquer. De plus, si vous utilisez une lame émoussée, il y a de grandes chances qu'elle ait été exposée à des bactéries sur le comptoir de l'évier ou de la baignoire. Cela signifie que chaque pseudo a une chance de vous infecter. La folliculite est un résultat courant de l’infection au rasage, qui provoque l'apparition de petites bosses irritées sur la peau environ un jour après le rasage.

Pinceaux de maquillage: hebdomadaires et mensuels

Si vous remarquez que vous éclatez lorsque vous vous maquillez, vos pinceaux pourraient être à l'origine du problème. Vous devez garder ces lavés fréquemment. Cela est vrai surtout lorsque vous les laissez sur le comptoir de la salle de bain, où les brosses peuvent être exposées au fixatif pour cheveux, à la poussière et à tout ce qui pourrait pénétrer dans l'air autour de votre évier.

Si votre pinceau applique des produits humides, y compris un anticernes, vous devez les laver toutes les deux semaines. Il en va de même pour les brosses qui appliquent un produit autour des yeux, tel que le fard à paupières, que le produit soit humide ou non. Les éponges absorbent particulièrement bien l'humidité, ce qui en fait des habitats idéaux pour les levures et les bactéries.

Les brosses qui appliquent des produits cosmétiques secs, y compris de la poudre, peuvent attendre d’être lavées pendant environ un mois. Lorsque vous lavez vos applicateurs de maquillage, utilisez un savon doux tel que du savon à vaisselle. Frottez-les doucement avec de l'eau tiède et laissez-les reposer pendant environ une journée sur une surface absorbante, comme une serviette. Une fois que vos pinceaux et vos éponges commencent à paraître usés et effilochés, mélangez et remplacez.

Lave-vaisselle: mensuel

Oui, même cette machine utile qui garde votre vaisselle étincelante doit être nettoyée une fois par mois. Mais comment en nettoyez-vous un?

Comment nettoyer votre lave-vaisselle

La première étape est assez simple: assurez-vous que l’extérieur est nettoyé. Utilisez une éponge, de l'eau chaude et une solution de nettoyage ou du savon. S'il s'agit d'acier inoxydable, utilisez un nettoyant pour vitres pour enlever la saleté et les traces de doigts.

Les nouveaux lave-vaisselle ont des filtres à nettoyage manuel. Ils filtrent les morceaux de nourriture pour protéger votre tuyauterie, mais comme vous pouvez le deviner, les restes de nourriture peuvent causer des odeurs vraiment désagréables. Retirez le système de filtre sous le panier inférieur environ une fois par semaine et dévissez le cylindre central. Nettoyez toutes les pièces de l'évier. Un pinceau peut être utile pour détacher les morceaux de grain. Pendant que vous y êtes, vérifiez s'il y a des sabots dans le bras gicleur.

Enfin, il est temps d'assainir. Mettez un bol propre contenant deux tasses de vinaigre blanc près du centre du panier du bas. Puis lancez le cycle normal de votre lave-vaisselle. Bien que ce soit une bonne solution de nettoyage une fois par mois, si vous avez nettoyé votre machine depuis longtemps (ou jamais), vous voudrez peut-être commencer avec un nettoyant pour lave-vaisselle du magasin. Ces nettoyants sont plus résistants que le vinaigre et peuvent éliminer les dépôts minéraux ainsi que la décoloration.

Mobilier: mensuel

Les meubles ont tellement de recoins, de boutons et d'espaces qui peuvent piéger les germes et les allergènes. Si vous tenez vraiment à garder une maison propre et en bonne santé, assurez-vous que ces articles rembourrés bénéficient de l'aspiration une fois par mois. Assurez-vous d'aspirer les coussins et les espaces autour d'eux régulièrement. Les déversements, en revanche, doivent être nettoyés immédiatement. Recherchez un nettoyant de rembourrage fiable pour ces accidents occasionnels. Si vous souhaitez préserver la durée de vie de vos meubles, faites-les nettoyer à la vapeur chaque année.

Rideaux de douche: mensuel

Soyons réalistes pendant une minute. Quand avez-vous lavé votre rideau de douche pour la dernière fois? Pour beaucoup, la réponse est «jamais». Cependant, les rideaux de douche entrent en contact avec votre peau et restent humides pendant une longue période, ce qui en fait des environnements fertiles pour la croissance fongique et bactérienne.

Un moyen pratique de garder les résidus de savon hors de vos rideaux de douche est de passer du savon au nettoyant ou au produit de lavage corporel. Lorsque vous les nettoyez, vaporisez vos rideaux de douche avec un mélange d’eau 50/50 et de vinaigre blanc distillé. Si vous n'aimez pas l'odeur, vous pouvez l'apprivoiser avec quelques gouttes d'huile de citron. Puis frottez-le avec une brosse à récurer. L'un des avantages de cette méthode est que vous n'avez pas besoin de rincer - votre prochaine douche en prendra soin pour vous.

Filtres à air: mensuel

Les filtres à air sont de bonnes choses pour votre climatiseur central et votre chauffage. Ils gardent les allergènes extérieurs en dehors de leur lieu d'origine ou à l'intérieur du filtre même. Mais ils ne font pas beaucoup de bien s'ils ne sont pas remplacés régulièrement. Pour que l'air intérieur de votre maison reste pur, remplacez-le tous les mois. Cela vaut également pour les climatiseurs individuels - remplacez ces filtres tous les mois.

Traitements de fenêtre: tous les quatre mois

Si vous avez des fenêtres, il y a de fortes chances que vous ayez aussi des stores et des volets, et peut-être même des rideaux. Les stores et les volets bénéficient d'un gommage chaud savonneux une fois tous les trois à quatre mois. Cela évite la poussière, ce qui peut être utile pour prévenir les allergies. Les rideaux doivent être baissés tous les quatre mois et placés à la machine à laver.

Ventilateurs de plafond: tous les trois mois

Les ventilateurs de plafond permettent à l'air de circuler dans votre maison et peuvent également aider à refroidir votre cuisine. Pendant la cuisson, cependant, la graisse qui s'échappe de votre cuisson peut s'échapper et augmenter, finissant par s'accrocher aux pales de votre ventilateur. Cette graisse peut alors piéger la poussière et d’autres irritants.

Si votre ventilateur de cuisine est poussiéreux, cette poussière finira tôt ou tard par se retrouver dans l'air que vous respirez. Pour éviter cela, essuyez les lames dès que vous voyez de la poussière s'accumuler. Pour être minutieux, utilisez un nettoyant tout usage sur les pales et le corps de votre ventilateur tous les trois mois environ. En l'essuyant avec un chiffon humide, vous pouvez protéger votre famille des attaques d'allergie.

Machine à laver: tous les quatre mois

Saleté, crasse, graisse, vous l'appelez, votre lave-linge l'a vue. Puisqu'il s'agit d'un appareil qui utilise de l'eau, votre machine à laver fait plus de temps d'arrêt que vous ne le pensez probablement. Toute cette eau attire la moisissure et la croissance de moisissures - deux choses que vous ne voulez certainement pas sur vos vêtements.

Pour garder vos vêtements propres, vous devez nettoyer occasionnellement votre lave-linge. Environ tous les quatre mois devraient faire l'affaire. Pour ce faire, faites fonctionner votre machine sans aucun vêtement, mais ajoutez une tasse d’eau de Javel au cycle chaud. Cela désinfectera le linge et laissera votre vêtement sentir et se sentir frais et propre.

Brosse à dents: tous les trois mois

À l'œil nu, votre brosse à dents âgée de trois mois pourrait bien paraître. Et si vous êtes particulièrement économe, vous pouvez essayer de différer l’achat d’un nouveau. Selon l'American Dental Association, ce n'est pas la meilleure idée pour votre santé.

La bouche abrite des centaines de microorganismes différents. Certains de ces virus se retrouvent sur votre brosse à dents après chaque utilisation. Aucune étude n'a démontré que ces créatures microscopiques sont nocives, mais elles prolifèrent sur votre brosse à dents. L’ADA ne recommande aucun désinfectant pour brosses à dents du commerce, car leur efficacité n’a pas été prouvée. Au lieu de cela, vous devriez rincer soigneusement votre brosse à dents après l’utilisation avec de l’eau du robinet et la ranger si possible à la verticale pour l’aider à sécher plus rapidement. Et pendant que vous rangez vos brosses à dents, ne laissez pas les soies se toucher.

Cela devrait se faire pendant les trois ou quatre premiers mois, mais il est temps de remplacer votre brosse à dents. Les poils sont effilochés et usés à ce stade, ce qui les rend moins efficaces pour nettoyer vos dents et les tissus mous de votre bouche. Si vous examinez votre brosse à dents avec soin, vous remarquerez peut-être ce type d'usure plus tôt que les trois ou quatre mois recommandés. Si oui, remplacez-le alors.

Oreillers: tous les trois à six mois

La plupart du temps, vos oreillers sont protégés des agents pathogènes par leurs étuis. Mais avec suffisamment de temps, les oreillers vont engendrer des bactéries comme la plupart des autres choses. L'approche sûre consiste à les jeter au lavage tous les quatre à six mois. Mettez-les dans le cycle chaud, et n'oubliez pas les coussins.

Les couettes et les édredons doivent suivre la même règle; laver à chaud tous les quatre à six mois. Ceux-ci peuvent être trop gros pour être lavés à la maison. Si votre machine ne peut pas les accueillir, amenez-les dans une laverie automatique et cherchez une laveuse de taille commerciale. Une autre option est de les faire nettoyer professionnellement.

Matelas: tous les six mois

Les matelas doivent être nettoyés de temps à autre, en particulier tous les six mois environ. Évidemment, vous ne pouvez pas les jeter dans la machine à laver, vous devrez donc sortir votre aspirateur. Les experts recommandent environ 20 minutes d’aspiration.

Quel est l'intérêt de nettoyer votre matelas? Tout se résume aux acariens, ces créatures microscopiques à huit pattes qui provoquent des allergies chez de nombreuses personnes. Les réactions aux acariens comprennent l'eczéma, l'écoulement nasal, le larmoiement, les démangeaisons et les éternuements.

Les acariens se nourrissent des cellules de la peau des humains et des animaux domestiques. Étant donné que vous passez environ un tiers de votre vie au lit, vos cellules mortes de la peau se retrouvent également là-bas, ce qui encourage les populations d'acariens à s'épanouir. Le nettoyage de votre matelas contribue à prolonger sa durée de vie. Vous pouvez en outre prévenir les acariens en utilisant une housse en plastique pour protéger votre matelas, mais même un matelas en bon état devra éventuellement être remplacé car les acariens continuent de proliférer.

Cheminée: annuelle

Certaines maisons ont plus de pollution à l'intérieur qu'à l'extérieur. Le foyer est l'un des principaux contributeurs à la pollution de l'air intérieur. Les foyers dégagent de la suie, des vapeurs et du monoxyde de carbone, qui peuvent tous entraîner des problèmes de santé, tels que l'asthme à des concentrations suffisamment élevées.

Pour que l'air à l'intérieur de votre maison reste propre, faites ramoner votre cheminée une fois par an. Les ramoneurs certifiés peuvent vous alerter des problèmes qui conduisent à des problèmes respiratoires et peuvent nettoyer la crasse et la suie de votre foyer.

Conduits d'air: au besoin

Après avoir examiné de nombreuses zones négligées de votre maison, il est agréable de terminer avec une zone qui ne nécessite aucun entretien de routine. Bien que ce soit au contraire, il n’a jamais été prouvé que le nettoyage des conduits d’air prévient l’asthme, les allergies ou d’autres problèmes de santé. L'EPA ne recommande pas de nettoyage régulier.

Il y a des moments où vous voudrez que vos conduits d'air soient nettoyés. Si vous remarquez de la moisissure à l'intérieur des surfaces dures de vos conduits d'aération, des insectes ou des rongeurs dans les conduits ou si vous pouvez voir de la poussière s'échapper des conduits et pénétrer dans votre maison, c'est le bon moment pour nettoyer les conduits d'aération. En outre, le bon sens suggère qu'après un certain temps, vous souhaiterez peut-être les nettoyer systématiquement. Mais la plupart du temps, ne vous inquiétez pas - ne vous contentez pas de nettoyer votre smartphone, votre télécommande et les autres objets que vous utilisez fréquemment si vous souhaitez protéger votre santé.

Réfrigérateur: tous les trois mois

Votre réfrigérateur garde les aliments froids et ralentit la détérioration, mais nous avons tous trouvé des choses qui dépassaient leur date de péremption dans le dos. Il ne suffit pas de jeter de la nourriture moisie ou gâtée. Vous devez nettoyer les dégâts laissés derrière. Prenez l'habitude d'entretenir votre réfrigérateur au moins une fois par trimestre. Commencez par jeter tout aliment gâté ou pourri. Ensuite, retirez tous les aliments du réfrigérateur avant le nettoyage. Nettoyez ensuite les étagères et l’intérieur avec de l’eau chaude savonneuse. Ne nettoyez pas les étagères avec de l'eau chaude. Le verre peut craquer! Essuyez l'intérieur avec de l'eau propre pour éliminer l'excès de savon. Séchez les étagères et l'intérieur avec du papier absorbant. Pour désinfecter, nettoyez toutes les surfaces avec 1 cuillère à soupe d'eau de javel dissoute dans 1 gallon d'eau. Remettez les étagères dedans. Remettez les articles périssables au réfrigérateur. Organisez les aliments dans le réfrigérateur en utilisant les tiroirs pour réduire au minimum les risques de gâchis.