Comment trouvez-vous l'amour avec le trouble bipolaire | Healthline

Le trouble bipolaire est une maladie mentale chronique caractérisée par des épisodes d'états d'aigus extrêmes (manie) et de dépression (dépression). les épisodes peuvent varier de doux à sévère dans leur intensité.Les fluctuations dramatiques de l'humeur peuvent se produire aussi souvent que quelques fois par semaine, ou aussi rarement que quelques fois par an.Les épisodes d'humeur sont souvent accompagnés de changements dans la pensée, le comportement, et les niveaux d'énergie.

Il existe trois principaux types de troubles bipolaires:

• Trouble bipolaire I: Les personnes bipolaires J'ai au moins un épisode maniaque avant ou après un épisode dépressif.
• Trouble bipolaire II: Les personnes atteintes d'un trouble bipolaire II présentent un ou plusieurs épisodes dépressifs majeurs d'au moins deux semaines, ainsi qu'un ou plusieurs épisodes hypomaniaques bénins d'une durée d'au moins quatre jours. encore excitable, énergique et impulsif, mais les symptômes sont plus doux que ceux des associa avec des épisodes maniaques à part entière.
• Trouble cyclothymique: Les personnes atteintes d'un trouble cyclothymique connaissent des épisodes hypomaniaques et dépressifs pendant deux ans ou plus. Les sautes d'humeur ont tendance à être moins sévères dans cette forme de trouble bipolaire.

Bien qu'il existe différents types de troubles bipolaires, les symptômes de l'hypomanie, de la manie et de la dépression sont similaires chez la plupart des gens. Certains symptômes communs comprennent:

Dépression

• sentiments persistants de deuil extrême ou de désespoir (dépression) pendant une longue période de temps
• perte d'intérêt pour des activités autrefois agréables
• difficulté à se concentrer, prendre des décisions, et se souvenir des choses
• anxiété ou irritabilité
• manger trop ou trop peu
• dormir trop ou trop peu
• penser ou parler de la mort ou du suicide
• tentative de suicide

Manie

• humeur trop joyeuse ou extravertie pendant une longue période
• irritabilité sévère
• parler rapidement, changer rapidement d'idées différentes pendant une conversation ou avoir des pensées de course
• incapacité à se concentrer
• à partir de nombreuses nouvelles activités ou projets
• se sentir très mal à l'aise
• dormir trop peu ou pas du tout
• agir impulsivement et adopter des comportements dangereux

Hypomanie

Les symptômes de l'hypomanie sont les mêmes Comme les symptômes de la manie, mais diffèrent de deux façons:

1. Avec l'hypomanie, les sautes d'humeur ne sont généralement pas assez graves pour interférer de manière significative avec la capacité d'une personne à effectuer des activités quotidiennes.
2. Aucun symptôme psychotique n'apparaît lors d'un épisode hypomaniaque. Au cours d'un épisode maniaque, des symptômes psychotiques peuvent se développer et peuvent inclure des délires, des hallucinations et de la paranoïa.

Pendant les épisodes maniaques, une personne atteinte de trouble bipolaire aura une quantité d'énergie inhabituelle et pourrait ne pas être capable de dormir. Lorsqu'ils éprouvent des épisodes dépressifs, ils semblent fatigués et tristes et peuvent ne pas vouloir sortir ou faire des choses.Ces changements majeurs d'humeur peuvent rendre difficile la communication et la socialisation. Alors que les symptômes du trouble bipolaire peuvent être gérés avec des médicaments et de la psychothérapie, ils peuvent encore faire des ravages sur les relations, en particulier les relations amoureuses.

Comment gérer les relations amoureuses lorsque vous êtes atteint d'un trouble bipolaire

Si vous souffrez d'un trouble bipolaire, vous connaissez peut-être déjà l'impact que votre état peut avoir sur une relation amoureuse. Vous pouvez vous sentir nerveux à l'idée de commencer une nouvelle relation et de trouver le «bon» moment pour dire à l'autre personne que vous avez un trouble bipolaire. Cependant, il est important d'être ouvert et honnête au sujet de votre état.

Avant de vous engager à long terme auprès d'une autre personne, parlez-lui de votre trouble. Décrivez ce à quoi ils peuvent s'attendre lorsque vous vivez un changement d'humeur. Il est également utile de leur dire ce que vous faites habituellement pour gérer vos humeurs. De cette façon, votre partenaire ne sera pas surpris lorsque vous vivrez un épisode d'humeur et pourra même vous aider à le traverser.

Bien que ces étapes puissent être bénéfiques pour votre relation, le trouble bipolaire peut occasionnellement occasionner des tensions dans une relation, même si votre partenaire sait à quoi s'attendre. La meilleure façon de réduire le stress relationnel est de respecter votre plan de traitement. Cela peut aider à minimiser les symptômes et à diminuer la gravité des sautes d'humeur. Discutez de votre plan de traitement avec votre partenaire pour qu'il vous aide à rester sur la bonne voie.

Garder une ligne de communication ouverte est également important pour renforcer votre relation avec votre partenaire. Dites-leur quand vous ressentez un changement d'humeur pour que votre partenaire ne soit pas alarmé par un changement soudain de votre comportement. Si vous avez un épisode sévère et que vous souffrez de vos symptômes, n'hésitez pas à en informer votre partenaire et à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Par exemple, si vous vivez un épisode dépressif et que vous n'avez pas envie de quitter la maison, expliquez-le à votre partenaire au lieu de faire une excuse.

Comment gérer une relation amoureuse avec quelqu'un qui a un trouble bipolaire

Rencontrer quelqu'un avec un trouble bipolaire peut être difficile parce que vous ne pouvez pas contrôler quand votre partenaire connaît un changement d'humeur. Ils peuvent être parfaitement bien un jour et extrêmement hyper ou dépressif le lendemain.

La première chose que vous devriez faire lorsque vous commencez une relation avec quelqu'un qui a un trouble bipolaire est de vous renseigner sur la maladie. Demandez-leur comment ils agissent pendant les sautes d'humeur et ce qu'ils font pour gérer leur humeur. Il est également utile de leur demander ce que vous pouvez faire, le cas échéant, pour les aider lors de ces épisodes.

Il peut être frustrant que les changements d'humeur de votre partenaire interfèrent avec vos plans de rencontres ou vous empêchent d'être intime. Lorsque les temps sont durs, prenez une grande respiration et souvenez-vous que c'est la condition - et non votre partenaire - qui cause votre frustration. Faites une pause si vous en avez besoin, que ce soit faire une promenade autour du bloc ou passer un week-end loin de votre partenaire. Il est également important de communiquer ouvertement avec votre partenaire.Dites-leur ce que vous ressentez, mais ne les blâmez jamais pour leur désordre.

Vous pouvez montrer votre soutien à votre partenaire en vous assurant qu'il respecte son plan de traitement et en lui demandant ce que vous pouvez faire pour aider lors d'épisodes d'humeur. Parfois, vous pourriez avoir besoin d'aide pour faire face à l'état de votre partenaire et l'effet que cela a sur votre relation. Assurez-vous d'avoir votre propre système de soutien composé d'amis, de proches et de conseillers qui peuvent vous fournir des conseils et des encouragements lorsque vous en avez besoin.

Que vous souffriez d'un trouble bipolaire ou que vous sortiez avec une personne atteinte de la maladie, il est possible d'établir et de maintenir une relation saine et épanouissante. La clé est de maintenir une ligne de communication ouverte et de s'assurer que la personne atteinte de trouble bipolaire suit son plan de traitement.