Dépression post-partum: symptômes, traitement, et Plus

Qu'est-ce que la dépression post-partum? J'ai probablement entendu parler du «baby blues», car il est assez courant que les nouvelles mères se sentent un peu tristes, inquiètes ou fatiguées: jusqu'à 80% des mères ressentent ces sentiments pendant une semaine ou deux après l'accouchement. normal et disparaît généralement en quelques semaines.

Bien que certains des symptômes semblent identiques, la dépression post-partum est différente du baby blues.

La dépression post-partum est beaucoup plus puissant et dure plus longtemps.Il suit environ 15 pour cent de naissances, chez les primo-mamans et ceux qui ont déjà donné naissance. Il peut causer de graves sautes d'humeur, l'épuisement et un sentiment de désespoir. L'intensité de ces sentiments peut rendre difficile la prise en charge de votre bébé ou de vous-même.

La dépression post-partum ne doit pas être prise à la légère. C'est un trouble grave, mais il peut être surmonté par un traitement.

Symptômes Quels sont les symptômes de la dépression post-partum?

Bien qu'il soit normal de se sentir morose ou fatigué après avoir eu un bébé, la dépression post-partum va bien au-delà. Ses symptômes sont graves et peuvent interférer avec votre capacité à fonctionner.

Les symptômes de la dépression post-partum varient d'une personne à l'autre et même au jour le jour. Si vous souffrez de dépression post-partum, il est possible que vous connaissiez plusieurs de ces indicateurs:

Vous vous sentez triste ou pleurez beaucoup, même si vous ne savez pas pourquoi.

• Vous êtes épuisé, mais vous ne pouvez pas dormir.
• Vous dormez trop.
• Vous ne pouvez pas arrêter de manger, ou vous n'êtes pas du tout intéressé par la nourriture.
• Vous avez divers maux, douleurs ou maladies inexpliqués.
• Vous ne savez pas pourquoi vous êtes irritable, anxieux ou en colère.
• Vos humeurs changent soudainement et sans avertissement.
• Vous vous sentez hors de contrôle.
• Vous avez de la difficulté à vous souvenir des choses.
• Vous ne pouvez pas vous concentrer ou prendre des décisions simples.
• Vous n'avez aucun intérêt pour les choses que vous aimiez.
• Vous vous sentez déconnecté de votre bébé et vous vous demandez pourquoi vous n'êtes pas rempli de joie comme vous le pensiez.
• Tout semble écrasant et sans espoir.
• Vous vous sentez inutile et coupable de vos sentiments.
• Vous avez l'impression de ne pouvoir vous ouvrir à personne parce que vous pensez que vous êtes une mauvaise mère ou que vous prenez votre bébé, alors vous vous retirez.
• Vous voulez échapper à tout le monde et à tout.
• Vous avez des pensées intrusives sur le fait de vous faire du mal ou de nuire à votre bébé.
• Vos amis et votre famille peuvent remarquer que vous vous retirez d'eux et des activités sociales ou que vous ne semblez pas vous-même.

Les symptômes sont plus susceptibles de commencer dans les quelques semaines suivant l'accouchement.Parfois, la dépression post-partum ne fait surface que des mois plus tard. Les symptômes peuvent s'arrêter un jour ou deux avant de revenir. Sans traitement, les symptômes peuvent continuer à s'aggraver.

TraitementComment la psychose post-partum est-elle traitée?

Plusieurs médicaments sont utilisés pour traiter la psychose. Ils peuvent être utilisés seuls ou en combinaison et comprennent:

stabilisants de l'humeur

• antidépresseurs
• antipsychotiques
• Ces médicaments peuvent aider à contrôler vos symptômes et à vous stabiliser. Si ce n'est pas le cas, une autre option est la thérapie par électrochocs (ECT). ECT utilise des courants électriques pour déclencher des changements chimiques dans le cerveau. Il est généralement bien toléré et peut être efficace dans le traitement de la psychose post-partum.

Une fois que vous êtes stabilisé, vos médecins peuvent vous recommander de consulter un thérapeute qui peut vous aider à comprendre vos sentiments.

Le traitement devrait continuer même après votre sortie de l'hôpital. Au fur et à mesure que vous récupérez, vos médicaments peuvent nécessiter un ajustement.

Si vous souffrez également d'un trouble bipolaire ou d'un autre trouble de santé mentale, vous devrez également suivre votre plan de traitement pour ce problème de santé.

Remèdes naturels Y at-il des remèdes naturels pour la dépression post-partum?

La dépression post-partum est grave et ce n'est pas quelque chose que vous devriez essayer de traiter sans l'avis d'un médecin.

Avec les traitements médicaux, les remèdes naturels tels que l'exercice physique et la bonne quantité de sommeil peuvent aider à améliorer les symptômes. Le massage, la méditation et d'autres pratiques de pleine conscience peuvent vous aider à vous sentir mieux. Maintenir un régime riche en nutriments, mais faible en aliments transformés. Si vous ne recevez pas les nutriments dont vous avez besoin dans votre alimentation, demandez à votre médecin de vous recommander les bons suppléments alimentaires.

Suppléments

Les plantes médicinales peuvent être attrayantes. Cependant, la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu'ils réglementent les médicaments. L'agence surveille les suppléments pour la sécurité, mais elle n'évalue pas la validité des allégations de santé.

De plus, les suppléments naturels peuvent toujours interagir avec les médicaments et causer des problèmes. Dites à votre médecin ou votre pharmacien de tous les suppléments que vous prenez et dans quelles quantités, même s'ils semblent inoffensifs. Beaucoup de choses que vous ingérer peuvent finir dans votre lait maternel, ce qui est une autre raison de garder votre médecin informé.

St. Le millepertuis est une plante que certaines personnes utilisent pour traiter la dépression. Selon March of Dimes, il n'y a tout simplement pas assez de recherches pour savoir si ce supplément est sans danger pour le traitement de la dépression post-partum.

Il existe des preuves qu'un manque d'acides gras oméga-3 peut être associé à une dépression post-partum. Cependant, il n'y a pas assez de recherches pour savoir si la prise de suppléments d'oméga-3 permettrait d'améliorer les symptômes.

En savoir plus sur les remèdes naturels pour la dépression post-partum "

CausesQu'est-ce qui cause la dépression post-partum?

La cause exacte n'est pas claire, mais certains facteurs peuvent contribuer à la dépression post-partum. combinaison de changements physiques et de facteurs de stress émotionnel.

Facteurs physiques

L'un des plus grands changements physiques après l'accouchement concerne les hormones. Pendant que vous êtes enceinte, vos niveaux d'œstrogène et de progestérone sont plus élevés que d'habitude. Dans les heures suivant l'accouchement, les niveaux d'hormones retombent à leur état antérieur. Ce changement brusque peut conduire à la dépression.

Certains autres facteurs physiques peuvent inclure:

faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes

• privation de sommeil
• régime inadéquat
• conditions médicales sous-jacentes
• abus de drogues et d'alcool
• facteurs émotionnels

être plus susceptible de développer une dépression post-partum si vous avez déjà eu un trouble de l'humeur ou si des troubles de l'humeur surviennent dans votre famille.

Les facteurs de stress émotionnel peuvent inclure:

divorce récent ou décès d'un être cher

• vous ou votre enfant ayant de graves problèmes de santé
• isolement social
• fardeau financier
• manque de soutien
Faits Faits et statistiques sur la dépression

Dépression par rapport au blues

Environ 80% des mères ont le baby blues dans les semaines qui suivent l'accouchement. En revanche, une étude à grande échelle réalisée en 2013 a révélé que seulement 14% des mères avaient passé un test de dépistage de la dépression. Parmi ces femmes, 19,3% pensaient à se faire du mal et 22,6% avaient déjà un trouble bipolaire non diagnostiqué.

Facteurs de risque

L'étude a révélé que les femmes dépressives étaient plus susceptibles d'être:

plus jeunes

• moins scolarisés
• assurés par le public
• Afro-américains
• Début

auteurs d'études ont également trouvé en effectuant des visites à domicile ou des entrevues téléphoniques avec 973 femmes que:

26. 5% avaient un début de dépression avant la grossesse

• 33. 4% ont commencé à avoir des symptômes pendant la grossesse
• 40. 1% ont remarqué des symptômes après l'accouchement
• Obtenir de l'aide

Selon le Postpartum Progress à but non lucratif, seulement environ 15% des femmes souffrant de dépression post-partum reçoivent une aide professionnelle. De plus, ces chiffres ne représentent que les femmes ayant des naissances vivantes. Ils n'incluent pas la dépression post-partum chez les femmes qui ont fait une fausse couche ou dont les bébés sont mort-nés. Cela signifie que l'incidence réelle de la dépression post-partum pourrait être plus élevée que nous le pensons.

Autres statistiques

L'anxiété post-partum est fréquente, touchant plus d'une femme sur six après l'accouchement. Parmi les mères qui se sont présentées pour la première fois, le taux est de 1 sur 5.

• Le suicide serait la cause d'environ 20% des décès postpartum. C'est la deuxième cause de décès la plus fréquente chez les femmes après l'accouchement.
• Le TOC post-partum est assez rare. Environ 1 à 3 femmes enceintes sur 100 sont touchées.
• La psychose post-partum est rare, affectant 1 à 2 pour 1 000 femmes après l'accouchement.
• On estime que jusqu'à 25% des pères souffrent de dépression au cours de la première année post-partum.
• Au-delà de la première année post-partum, une étude réalisée en 2010 a révélé que 39% des mères et 21% des pères avaient un épisode de dépression au moment où leur enfant avait 12 ans.
• SupportOù trouver un soutien pour la dépression post-partum

Consultez d'abord votre OB-GYN pour traiter vos symptômes physiques.Si cela vous intéresse, votre médecin peut vous référer à un thérapeute ou à d'autres ressources locales. Votre hôpital local est un autre bon endroit pour obtenir des références.

Vous pourriez vous sentir plus à l'aise d'atteindre les autres qui ont vécu la même chose. Ils comprennent ce que vous ressentez et peuvent offrir un soutien sans jugement. Envisager de rejoindre un groupe pour les nouvelles mères. Certains d'entre eux peuvent également vivre avec la dépression, l'anxiété ou la dépression post-partum.

Ces organisations peuvent vous aider à trouver les ressources appropriées:

Groupes de soutien à la dépression post-partum aux États-Unis et au Canada: liste complète de groupes de soutien aux États-Unis et au Canada.

• Éducation post-partum pour les parents au 805-564-3888: Des bénévoles formés répondent à la «ligne d'assistance» 24 heures par jour, 7 jours par semaine, pour apporter leur soutien.
• Progrès du post-partum: Cette organisation a de l'information et du soutien pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans qui souffrent de dépression post-partum et d'anxiété.
• Postpartum Support International au 800-944-4PPD (800-944-4773): Cette ressource offre de l'éducation, du soutien en ligne et de l'information sur les ressources locales.
• Si vous n'aimez pas un système de support, vous pouvez en essayer un autre. Continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez l'aide dont vous avez besoin.

ConseilsComment faire face à la dépression post-partum: 4 astuces

Après avoir consulté votre médecin, il y a quelques autres choses que vous pouvez faire pour faire face à la dépression post-partum.

1. Communiquez

Vous pourriez être tenté de garder vos sentiments pour vous, surtout si vous êtes une personne naturellement réservée. Mais il pourrait être utile de discuter avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Vous pouvez découvrir que vous n'êtes pas seul et que les autres sont prêts à écouter.

2. Combattre l'isolement

Rester dans la solitude avec vos sentiments peut alimenter la dépression. Il n'est pas nécessaire d'avoir une vie sociale tourbillonnante, mais essayez de maintenir vos relations les plus étroites. Cela peut vous aider à vous sentir connecté.

Si vous êtes à l'aise dans un groupe, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien à la dépression ou un groupe spécifiquement pour les nouvelles mamans. Si vous avez cessé de participer à des activités de groupe auparavant agréables, essayez-les à nouveau pour voir si cela vous aide. Être dans un groupe peut vous aider à vous concentrer sur d'autres choses et à soulager le stress.

3. Réduire les corvées

Si vous n'êtes pas à la hauteur des corvées et des commissions, laissez-les partir. Utilisez votre énergie pour prendre soin des besoins de base pour vous et votre bébé. Si possible, demandez l'aide de votre famille et de vos amis.

4. Reposez-vous et détendez-vous

Votre corps et votre esprit ont besoin d'une bonne nuit de sommeil. Si votre bébé ne dort pas pendant de longues périodes, demandez à quelqu'un de prendre un quart de travail pour pouvoir dormir. Si vous avez du mal à vous éloigner, essayez un bain chaud, un bon livre ou tout ce qui vous aide à vous détendre. La méditation et le massage peuvent aider à apaiser les tensions et vous aider à vous endormir.

En savoir plus sur la prise en charge de la dépression post-partum

Médicaments pour la dépression post-partum

Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine

La paroxétine (Paxil), la fluoxétine (Prozac) et la sertraline (Zoloft) sont des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).Ils sont les antidépresseurs les plus couramment utilisés. Ces médicaments affectent la sérotonine, une substance chimique du cerveau qui régule l'humeur. Ils ont généralement moins d'effets secondaires que les autres antidépresseurs.

Antidépresseurs atypiques

Ces nouveaux antidépresseurs ciblent également plusieurs neurotransmetteurs dans le cerveau. La duloxétine (Cymbalta) et la venlafaxine (Effexor) sont des exemples d'antidépresseurs atypiques.

Antidépresseurs tricycliques et inhibiteurs de la monoamine oxydase

Ces antidépresseurs plus anciens affectent les neurotransmetteurs dans le cerveau. Ils ont tendance à produire des effets secondaires et ne sont généralement pas prescrits à moins que toutes les autres options n'ont pas fonctionné.

Antidépresseurs effets secondaires et considérations

Tous les antidépresseurs peuvent provoquer des effets secondaires, tels que:

bouche sèche

• nausée
• vertiges
• maux de tête
• insomnie
• agitation
• fatigue
• gain de poids
• transpiration
• diarrhée
• constipation
• diminution de la libido
• anxiété
• tremblements
• Les antidépresseurs prennent souvent plusieurs semaines pour commencer à travailler, il faut donc de la patience. Ils doivent être pris exactement comme prescrit, sans sauter des doses. Vous commencerez avec la plus petite dose, mais votre docteur peut augmenter la dose un peu à la fois si cela ne fonctionne pas. Il peut prendre quelques essais et erreurs pour trouver le meilleur médicament et le bon dosage pour vous. Tout en prenant des antidépresseurs, vous devrez consulter votre médecin régulièrement.

Si vous prenez une dose élevée ou si vous prenez des antidépresseurs pendant une longue période, vous devrez peut-être diminuer progressivement lorsque vous serez prêt à arrêter. L'arrêt soudain peut augmenter les effets secondaires.

Hormonothérapie

L'hormonothérapie peut être une option si vos taux d'œstrogènes sont en baisse. Les effets secondaires de l'hormonothérapie peuvent inclure:

changements de poids

• douleur ou sensibilité au sein
• nausées et vomissements
• L'hormonothérapie peut également augmenter le risque de développer certains cancers.

Avant de prendre un médicament ou un traitement hormonal, informez votre médecin si vous allaitez. Certains de ces médicaments peuvent être transmis à votre bébé par le lait maternel.

SévèreQuelle est la dépression post-partum grave?

Sans traitement, la dépression post-partum peut s'aggraver progressivement. C'est plus dangereux quand cela mène à des pensées de faire du mal à vous-même ou aux autres. Une fois que ces pensées commencent à se produire, une intervention médicale est nécessaire.

Les signes d'une dépression post-partum grave comprennent:

hallucinations, ou voir, entendre, sentir ou ressentir des choses qui ne sont pas vraiment des idées délirantes, ou avoir des croyances irrationnelles, en accordant trop d'importance à des choses insignifiantes; se sentir persécuté

• désorientation, confusion et bêtises
• comportement étrange ou erratique
• rage ou actions violentes
• pensées suicidaires ou tentative de suicide
• pensées de nuire à votre bébé
• Ce sont autant de signes que vous avez besoin d'un traitement médical d'urgence. L'hospitalisation peut être nécessaire. La dépression post-partum sévère peut être mortelle, mais elle peut être traitée avec succès.
• Risques Quels sont les facteurs de risque de dépression post-partum?

Toute nouvelle mère peut développer une dépression post-partum quel que soit son âge, son origine ethnique ou le nombre d'enfants qu'elle a.

Ces choses pourraient augmenter votre risque:

dépression précédente ou autre trouble de l'humeur

antécédents familiaux de dépression

• problèmes de santé graves
• stress récent, comme un divorce, un décès ou une maladie grave d'un personne aimée
• grossesse non désirée ou difficile
• ayant des jumeaux, triplés ou autres
• ayant un bébé né prématurément ou ayant des problèmes de santé
• étant dans une relation abusive
• isolement ou manque de soutien émotionnel < mauvaise alimentation
• abus de drogues ou d'alcool
• privation de sommeil et épuisement
• Si vous présentez certains de ces facteurs de risque, parlez-en à votre médecin dès que vous remarquez des symptômes. La dépression post-partum peut augmenter votre risque de toxicomanie ou de vous faire du mal ou de nuire à votre bébé.
• Prévention de la dépression post-partum
• La prévention absolue n'est pas vraiment possible. Pourtant, certains facteurs peuvent vous rendre plus enclin à la dépression post-partum, de sorte que vous pouvez être en mesure de faire quelques choses pour réduire votre risque.

Premièrement, soyez proactif. Pendant la grossesse, informez votre médecin si:

vous avez déjà eu un épisode de dépression post-partum

vous avez déjà eu une dépression majeure ou un autre trouble de l'humeur

vous présentez actuellement des symptômes de dépression

• être capable de prescrire la thérapie appropriée et faire des recommandations à l'avance.
• Vous pouvez également réduire vos risques de développer une dépression post-partum en suivant ces conseils:
• Obtenez votre système de soutien avant la naissance de votre bébé.

Faites un plan d'action et notez-le. Indiquez les coordonnées de votre médecin, les services de soutien locaux et un membre de votre famille ou un ami à qui vous pouvez vous confier.

Ayez en place un arrangement pour garder les enfants afin que vous puissiez faire une pause. Si les symptômes apparaissent, vous saurez exactement quoi faire.

• Maintenez une alimentation saine et essayez de faire de l'exercice tous les jours.
• Ne vous retirez pas des activités que vous aimez et essayez de dormir suffisamment.
• Gardez les lignes de communication ouvertes avec vos proches.
• Un nouveau bébé dans la maison modifie la dynamique familiale et modifie les habitudes de sommeil. Vous n'avez pas à être parfait, alors allez-y doucement. Signalez les symptômes à votre médecin immédiatement. Un traitement précoce peut vous aider à récupérer plus rapidement.
• PsychoseQuelle est la psychose post-partum?
• La forme la plus grave de la dépression post-partum est la psychose post-partum. La psychose post-partum est une occurrence rare. Quand cela arrive, c'est généralement dans les premières semaines après l'accouchement. La psychose est plus probable si vous avez des antécédents de troubles de l'humeur.

La psychose signifie que vous n'êtes plus ancré dans la réalité. La psychose post-partum est rare. Quand cela arrive, c'est habituellement dans les premières semaines après l'accouchement. Souvent, la psychose post-partum est associée à une maladie bipolaire.

Les symptômes les plus précoces sont l'agitation, l'irritabilité et l'insomnie. Ceux-ci pourraient facilement être négligés comme baby blues ou même privation de sommeil.

Les hallucinations et les idées délirantes sont aussi des symptômes courants qui comprennent la vue, l'ouïe, l'odorat et le fait de ressentir des choses qui semblent réelles, mais qui ne le sont pas.Par exemple, vous pourriez entendre une voix vous dire de faire du mal à votre bébé ou de sentir que votre peau rampe avec des insectes.

Les délires sont des idées irrationnelles ou grandioses ou des sentiments de persécution malgré les preuves du contraire. Par exemple, vous pouvez croire que les gens complotent contre vous. Les délires peuvent également tourner autour de votre bébé.

D'autres symptômes incluent:

bavardages absurdes, confusion et désorientation

sentiments de rage sans raison apparente

comportements erratiques ou violents, tels que lancer des objets, casser des objets et s'en prendre aux gens autour de soi

• des émotions qui changent rapidement
• qui pourraient inclure des pensées suicidaires ou une tentative de suicide
• des pensées intrusives à propos de votre bébé, comme blâmer votre bébé pour ce que vous ressentez ou souhaiter qu'il s'en aille
• psychose post-partum est une urgence grave et potentiellement mortelle. Le risque de vous blesser ou de blesser votre bébé est réel. Si vous ou un proche vous présentez ces symptômes après l'accouchement, consultez immédiatement un médecin. La psychose post-partum est traitable. Il nécessite généralement une hospitalisation et des médicaments antipsychotiques.
• En savoir plus sur la psychose post-partum
• AnxiétéAnxiété post-partum

La dépression post-partum attire davantage l'attention, mais l'anxiété post-partum est plus fréquente et touche plus d'une femme sur 6 après l'accouchement.

stressé ou inquiet lorsque vous apportez un nouveau bébé dans votre maison.Chaque fois, ces sentiments provoquent une anxiété qui interfère avec la vie quotidienne.

Les symptômes communs comprennent des épisodes d'hyperventilation et d'attaques de panique.L'hyperventilation se produit lorsque vous respirez si rapidement et profondément que vous courez

Les crises de panique peuvent simuler les symptômes d'une crise cardiaque:

battements cardiaques battants

douleurs thoraciques

transpiration

• essoufflement
• Les autres symptômes de l'anxiété post-partum comprennent:
• inquiétude excessive, même si les sujets sans importance
• ne peuvent pas dormir parce que vous vous inquiétez

. mais ils ont été résolu ou pas important

• faible concentration due à l'inquiétude
• surprotection de votre bébé en raison d'inquiétudes constantes sur ce qui pourrait mal se passer
• s'inquiétant ou s'imaginant avoir diverses maladies
• Vous pouvez avoir de l'anxiété et de la dépression ensemble, ce qui rend difficile de comprendre ce qui se passe sans l'aide d'un médecin.
• Bien que l'anxiété post-partum puisse disparaître d'elle-même, elle pourrait aussi empirer. C'est une bonne idée de parler à votre médecin. L'anxiété peut être traitée avec des médicaments anti-anxiété et la thérapie.
• En savoir plus sur l'anxiété post-partum "

OCDPostpartum OCD

Vous voulez probablement élever votre bébé dans un environnement sain, et vous pourriez ressentir de la pression pour que tout soit parfait. Mais la pression peut parfois s'épanouir en un trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Le TOC post-partum n'est pas très commun: environ 1 à 3% des femmes en âge de procréer développent un TOC.Il commence généralement dans une semaine de livraison.

Les obsessions peuvent concerner n'importe quoi, mais elles sont susceptibles de mettre l'accent sur la sécurité du bébé. Par exemple, vous pourriez vous inquiéter que votre bébé meure pendant la nuit ou que vous le laissiez tomber.

Si vous avez un TOC post-partum, vous pourriez adopter des comportements rituels liés à ces pensées. Voici quelques exemples:

organisation répétitive, nettoyage et obsession des germes qui peuvent entrer en contact avec votre bébé

vérifiant à plusieurs reprises votre bébé pendant la nuit, même si vous avez fait récemment des

compulsions mentales, comme prier constamment pour la sécurité de votre bébé

• rituels tels que compter ou toucher quelque chose d'une certaine façon, en pensant que cela empêchera les mauvaises choses
• de passer beaucoup de temps à chercher votre santé ou celle de votre bébé
• être capable de contrôler ces comportements. Si vous avez des symptômes de TOC post-partum qui ne disparaissent pas dans quelques semaines, consultez votre médecin.
• Le TOC post-partum peut être traité par un traitement seul ou avec un antidépresseur.
• Chez les hommes Dépression post-partum chez les hommes

Il n'est pas rare que les nouveaux pères aient des bleus à l'occasion. Comme chez les nouvelles mères, ces sentiments sont normaux chez les hommes et ont tendance à s'estomper à mesure que tout le monde fait la transition.

Les hommes peuvent également développer un type de dépression post-partum, appelée dépression postnatale paternelle.

Symptômes et prévalence

Les symptômes de la dépression sont similaires chez les hommes et les femmes, mais ils peuvent apparaître plus progressivement chez les pères. Cela peut les rendre plus difficiles à reconnaître. Les nouveaux pères n'ont pas non plus d'examens de suivi avec des médecins comme les nouvelles mères, donc la dépression peut passer inaperçue. Il y a aussi moins d'information et moins de systèmes en place pour aider les nouveaux pères à faire face à ces sentiments.

Les hommes sont moins susceptibles de déclarer des symptômes de dépression, mais selon les estimations, jusqu'à 25% des pères ont des sentiments de dépression au cours de la première année post-partum. Les premiers pères ont tendance à avoir un niveau d'anxiété plus élevé dans les semaines qui suivent une naissance.

Causes

Il n'y a pas eu beaucoup d'études sur les causes de la dépression post-partum chez les hommes. Les chercheurs théorisent qu'il peut avoir quelque chose à voir avec les changements dans la testostérone et d'autres niveaux d'hormones. Cela peut être lié au manque de sommeil, au stress et à l'évolution de la dynamique familiale.

Facteurs de risque

Les pères peuvent présenter un risque plus élevé de dépression post-partum si leur partenaire souffre de dépression.

Un autre facteur de risque est la dépression antérieure ou d'autres troubles de l'humeur. Si c'est le cas, vous devriez parler à votre médecin avant la naissance du bébé. Mentionnez tout signe de dépression, même minime.

Traitement

Les pères devraient également essayer de mettre en place un système de soutien. Cela pourrait impliquer l'organisation de services de garde d'enfants, l'adhésion à un groupe de soutien à la dépression, ou passer du temps avec des amis.

Comme les nouvelles mères, les nouveaux pères doivent suivre un régime nutritif, faire de l'exercice tous les jours et se reposer beaucoup. Si vos symptômes de dépression ne disparaissent pas ou sont graves, vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic approprié.

La dépression peut être traitée avec des antidépresseurs, seuls ou avec un traitement. Dans les cas où les deux parents montrent des signes de dépression, le counseling en couple ou le counseling familial peut être une bonne option.