Comment utiliser des béquilles: comment marcher avec des béquilles

Quelle est l'histoire des béquilles?

Depuis l'Antiquité, les humains ont conçu des dispositifs de soutien leur permettant de se tenir debout lorsqu'ils sont malades ou blessés. L'utilisation des appareils de support remonte à 2830 av. Une sculpture sur l'entrée d'une tombe égyptienne représente un personnage appuyé sur un bâton en forme de béquille.

La conception de la béquille a évolué pour passer du "T" de base utilisé par Tiny Tim dans A Christmas Carol à des appareils légers en aluminium munis de pointes anti-givre ou accumulateur d'énergie, qui fonctionnent comme des amortisseurs et sont antidérapantes.

Pour les blessures aux membres inférieurs telles qu'une jambe cassée, une cheville cassée, une entorse à la cheville, une blessure au genou et d'autres blessures, ainsi qu'après une intervention chirurgicale à la jambe, au genou, à la cheville ou au pied, les béquilles restent utiles aujourd'hui pour réduire l'inconfort, réduire la récupération temps, et aider à marcher. Souvent, lorsque vous obtenez un plâtre sur votre jambe ou votre pied, vous devrez utiliser des béquilles pendant un certain temps. Les personnes amputées et les personnes présentant d'autres handicaps peuvent également se servir de béquilles qui rendent la marche difficile.

Quelle est la fonction des béquilles?

• Une béquille doit faire deux choses: réduire le poids sur l'une de vos jambes et élargir votre base de soutien pour améliorer votre équilibre et votre stabilité.
• Le support doit également aider le mouvement droit et transmettre des signaux sensoriels à travers les mains.
• Une béquille permet aux personnes souffrant de paralysie ou d'autres handicaps de bénéficier d'une posture droite et de manœuvrer dans des endroits où elles ne peuvent pas se déplacer en fauteuil roulant.
• Une béquille devient nécessaire lorsqu'une personne ne peut pas marcher ou marche avec une difficulté extrême.
• Toute personne souffrant d'une douleur ou d'une blessure à la jambe ou au pied, de muscles faibles ou d'une démarche instable peut bénéficier de l'utilisation d'une béquille ou de béquilles.
• La reprise du mouvement corporel aide la circulation sanguine, aide les fonctions rénale et pulmonaire et aide à prévenir la perte de calcium de vos os.
• Les béquilles déplacent la force du mouvement vertical de vos jambes vers le haut du corps.
• Vous devez avoir suffisamment de force dans les bras, d’équilibre et de coordination pour les utiliser efficacement.

Quels sont les différents types de béquilles?

Obtenir le bon ajustement pour les béquilles

Il existe plusieurs types de béquilles de base: axillaire (sous-bras), avant-bras (Lofstrand), plate-forme, strutter et support de jambe. Tous doivent être adaptés correctement afin de réduire les problèmes de mouvement. Les béquilles sont fabriquées dans toutes les tailles, pour les adultes et les enfants.

• Béquille axillaire: C'est le type le plus commun. Les modèles en bois ou en aluminium peuvent être facilement ajustés à votre hauteur totale et à votre hauteur de main. En position stationnaire, le haut de la béquille doit s’étendre de deux à trois doigts sous l’aisselle (axillaire) à un point situé au-dessus du sol, à une distance de 15 cm à 20 cm (6 in-8 in) de votre pied. Votre main doit reposer à un niveau qui vous permet de fléchir votre coude à environ 30 °. Si vous êtes incapable de vous tenir debout, il vous suffit de soustraire 16 pouces de votre hauteur pour déterminer la longueur de béquille dont vous avez besoin.
• Béquille d’avant-bras (également appelée béquille Lofstrand ou béquille à coude): cette béquille devrait vous permettre de fléchir votre coude de 15 à 30 °. La flexion accrue permet à votre bras de supporter plus de poids. La béquille doit toucher le sol à une distance de 5 cm à 10 cm à l'extérieur et à 15 cm (6 po) en avant de votre pied. La manchette de la béquille doit s’asseoir à 2, 5 cm-4 cm (1 po à 1, 5 po) sous le coude. Certains béquilles d’avant-bras sont ergonomiques, conçues pour plus de confort et moins de risques de blessures. Ce type de béquille est courant en Europe, mais aux États-Unis, seules les personnes ayant une déficience permanente, comme la polio, utilisent ce type de béquille.
• Béquille de plate-forme: Également appelée béquille à triceps, cette béquille devrait toucher environ 5 cm (2 po) sous le pli cutané de l'aisselle. Le brassard inférieur doit se situer à 1 cm-4 cm (0, 5 po à 1, 5 po) sous le dos du coude pour éviter le contact osseux sur le bras tout en assurant la stabilité.
• Béquille Strutter: cette béquille est un type de béquille sous bras qui présente des pointes de béquille plus larges qui restent à plat sur le sol. Cela permet une meilleure répartition du poids et une marche plus uniforme.
• Béquilles de maintien de la jambe: Celles-ci ressemblent à une trottinette lorsque la jambe affectée est attachée à un cadre de support sur roues. Les béquilles de maintien de la jambe sont particulièrement utiles pour les blessures au genou ou en postopératoire après une intervention chirurgicale au-dessous du genou qui affecte une seule jambe.

Beaucoup de ces types de béquilles peuvent également être trouvés dans une variété pliante, où les béquilles sont conçues pour se plier en deux, ce qui les rend plus faciles à ranger.

Comment utiliser des béquilles

Avant de commencer à utiliser des béquilles, votre médecin, votre infirmière ou votre thérapeute physique vous montrera comment régler les béquilles de manière à ce qu’elles soient à la bonne hauteur. Si un patient n’a jamais utilisé de béquille, il ne devrait pas le faire sans instructions et, idéalement, pour être en sécurité, un assistant qualifié. Pour commencer à marcher avec des béquilles, déplacez progressivement votre poids sur votre jambe en bonne santé. Déplacez les béquilles devant vous à un point où vous pouvez maintenir la stabilité. Pour le mouvement de balancement, déplacez votre poids de votre jambe saine vers vos bras, balançant votre corps entre les béquilles pendant que les béquilles prennent le poids. Plantez votre jambe en bonne santé à un point en avant, en maintenant à nouveau la stabilité, et déplacez votre poids vers la jambe. Puis déplacez les béquilles vers l’avant pour répéter le mouvement.

Des études ont montré que votre poignet reçoit une à plus de trois fois votre poids corporel pendant la phase de balancement de la marche avec des béquilles - une charge que le haut du corps n'a pas été conçue pour supporter.

• Ne vous appuyez jamais sur vos aisselles. Tenez les poignées pour vous soutenir.
• En position debout, placez les béquilles 8 pouces sur 10 devant vous.
• En marchant, n'essayez pas de vous déplacer trop rapidement ou de parcourir une trop longue distance à chaque pas. Gardez les béquilles près de votre corps.
• Généralement, les gens utilisent une démarche oscillante, où les béquilles sont avancées et stabilisées, puis les pieds se balancent après la stabilisation des béquilles.
• Lorsque vous les utilisez dans les escaliers, demandez à quelqu'un de vous aider.
• En descendant, placez les béquilles sur l’étape suivante, puis descendez avec la bonne jambe.
• En montant les escaliers, commencez par la bonne jambe, puis levez les béquilles.
• Si vous utilisez une seule béquille, les techniques de marche consistent à placer la béquille sous le bras opposé à votre jambe la plus faible. Déplacez la béquille et votre jambe la plus faible en même temps. Ensuite, faites un pas avec votre jambe plus forte.
• Vous aurez peut-être du mal à rendre les béquilles plus confortables. Le confort des béquilles peut devenir un problème, car votre corps s’habitue à leur utilisation. Vous pouvez acheter des housses ou des coussinets rembourrés pour les aisselles et les poignées.

Photos de béquilles

Positionnement correct des béquilles pour une stabilité stationnaire maximale

Bonne position pour commencer à marcher

Bonne position après balancer pendant la marche