Allergènes courants et méthodes de lutte

Lutter contre les 4 allergies d'automne

En ce qui concerne les allergies saisonnières, la plupart des gens pensent immédiatement à l'explosion du pollen au printemps. Mais une gorge qui démange, des yeux larmoyants et rouges, des reniflements et des éternuements ne sont pas relégués aux seuls mois d'avril et de mai. Lorsque les feuilles commencent à tomber et l'air se refroidit, une foule d'allergènes peuvent causer le même ensemble de symptômes.

Ragweed Ridez-vous de Ragweed

Une seule plante à pamplemousse peut produire jusqu'à 1 milliard de grains de pollen par saison. Cette plante à fleurs jaunes fleurit au mois d'août mais provoque des symptômes allergiques bien à l'automne, jusqu'à ce que le premier gel tue la plante. Il pousse à l'échelle nationale, mais est le plus répandu dans les zones rurales de l'Est et du Midwest. Environ 75 pour cent des personnes qui souffrent d'allergies au printemps seront également touchées par le pollen de l'herbe à poux, selon la Fondation de l'asthme et des allergies d'Amérique.

Plan d'attaque

Surveillez votre nombre de pollen local. La plupart des journaux locaux et des sites d'information télévisés publient un rapport quotidien. Restez à l'intérieur autant que possible, surtout pendant les heures de pointe (généralement du milieu de la matinée au début de l'après-midi). Si vous devez sortir, portez un masque de peintre pour filtrer le pollen.

Gardez les fenêtres de la maison et de la voiture complètement fermées. Enlevez vos chaussures et votre veste avant d'entrer dans votre maison. Vous ne voulez pas suivre dans le pollen que vous avez ramassé à l'extérieur. Passer l'aspirateur sur les tapis et la tapisserie d'ameublement régulièrement.

Lavez vos vêtements, vos draps et vos rideaux régulièrement. Ne séchez pas votre linge à l'extérieur. Baignez vos animaux de compagnie - en particulier les chiens en plein air et les chats - fréquemment.

Moisissure et moisissureMousse, moisissure et moisissure

Ces champignons se développent à l'extérieur et à l'intérieur. Ils poussent et produisent des spores qui, comme le pollen, sont propagées par le vent ou l'air intérieur. La moisissure et la moisissure ont tendance à se développer toute l'année. À l'automne, ils poussent sur des feuilles mortes humides et des tas de compost. Ils prospèrent dans les zones humides à l'intérieur comme les sous-sols, les salles de bains et les cuisines.

Contrairement au pollen, les moisissures et les moisissures ne sont pas détruites par le premier gel, mais elles tendent à entrer dans une phase de dormance pendant les mois d'hiver.

Plan d'attaque

Ratissez votre jardin de feuilles mortes et enlevez les feuilles des gouttières. Ne laissez pas de tas de feuilles dans votre jardin. Gardez les tas de compost et de résidus loin de la maison et portez un masque de protection lorsque vous ratissez les feuilles et nettoyez les bacs à compost. Assurez-vous de vider les poubelles régulièrement.

Utilisez un déshumidificateur dans la maison, surtout au sous-sol. L'air devrait être entre 35 et 50 pour cent d'humidité. Nettoyez régulièrement les salles de bains et la cuisine à l'aide de vinaigre ou d'agents anti-moisissure achetés en magasin pour éviter la moisissure et l'accumulation de moisissures.

Acariens de la poussière Acariens de la poussière

Les acariens sont des arthropodes microscopiques qui se nourrissent principalement de flocons de peau humaine naturellement répandus dans la maison.Ils sont un allergène courant toute l'année qui prospère dans les températures allant du haut 60s au milieu des années 70. Les acariens meurent généralement à des températures extrêmes ou si l'humidité descend en dessous de 70 pour cent.

Il est presque impossible de débarrasser complètement votre maison des acariens. Mais vous pouvez prendre des mesures pour les maintenir à un niveau gérable.

Plan d'attaque

Nettoyez les bouches d'aération dans toute la maison avant d'allumer l'unité de chauffage central pour la première fois après l'été. Couvrez votre matelas et vos oreillers dans des housses étanches à la poussière (les acariens de la poussière adorent la chambre à coucher). Laver régulièrement toute la literie dans de l'eau chaude (130 ° F ou plus).

Utilisez un déshumidificateur pour maintenir l'air à une humidité inférieure à 50%. Époussetez et passez l'aspirateur régulièrement dans votre maison et assurez-vous de porter un masque filtrant pendant le nettoyage. Envisager d'installer des planchers de bois franc au lieu de tapis mur à mur.

Dander et fourrure pour animaux de compagnie Dander et fourrure pour animaux de compagnie

Les squames d'animaux sont constituées de peau morte qui est répandue par les animaux à la maison. Jusqu'à 40 pour cent des personnes souffrant d'allergies saisonnières ont également des allergies aux animaux de compagnie. Les allergies aux animaux de compagnie sont déclenchées par un système immunitaire extra-sensible réagissant aux squames, à la fourrure, à la salive ou à l'urine des animaux de compagnie.

Certaines races de chiens provoquent plus de réactions que d'autres. Saint Bernard et les bouledogues sont parmi les pires coupables. Les chats sont deux fois plus susceptibles que les chiens de causer des réactions allergiques chez les humains.

Plan d'attaque

Évitez le contact avec les animaux à fourrure, en particulier les chats et les chiens, si vous avez des allergies connues. Si vous êtes décidé à avoir un animal de compagnie, pensez aux races hypoallergéniques, comme le havanais et le schnauzer. Laver et toiletter les animaux régulièrement. Le port d'un masque filtrant peut aider à contrôler vos allergies.

Considérez uniquement d'autoriser les animaux domestiques dans des zones spécifiques de la maison et gardez-les hors des meubles. Gardez les boîtes de litière et la literie pour animaux à l'écart des bouches d'aération, et utilisez un purificateur d'air pour aider à nettoyer l'air des allergènes pour animaux de compagnie.

TreatmentMedication and Immunotherapy

Pour de nombreuses personnes, les allergies aux chutes peuvent être contrôlées avec des médicaments contre les allergies en vente libre ou sur ordonnance qui contiennent des antihistaminiques. Ils viennent généralement sous la forme de pilules, de pastilles, de gouttes pour les yeux ou de sprays nasaux.

Les pots Neti avec un rinçage salin peuvent être utilisés pour traiter les symptômes d'allergies. L'immunothérapie (injection d'allergies) peut être une option efficace si vous avez des allergies graves qui ne répondent pas aux options en vente libre. Les prises de vue fonctionnent en exposant progressivement le système immunitaire à un certain allergène afin qu'il puisse accumuler une tolérance.

Se préparer aux allergies ne signifie pas monter la garde à la fenêtre par peur du pollen et d'autres allergènes. Prendre les précautions mentionnées ci-dessus peut aider à rendre vos allergies plus faciles à gérer tout au long de l'année.