Qu'est-ce qu'une épine calcanéenne ? - Allô Docteurs
Table des matières:
- L'American Family Physician identifie l'apophysite calcanéenne comme la cause la plus fréquente de douleur au talon chez les athlètes de 5 à 11 ans.
- La tendinite d'Achille peut survenir chez les enfants, souvent après une augmentation soudaine de l'activité.
- La fasciite plantaire est une lésion de surexploitation qui entraîne une irritation du fascia plantaire, la bande épaisse de tissu conjonctif qui court le long de l'arcade du talon à l'avant du pied.
- Les enfants qui jouent fort ou s'adonnent à des sports à fort impact peuvent également être à risque de fracture du talon ou du pied. Bien que rares, les fractures du talon peuvent survenir après une chute ou un choc soudain.
- Consultez toujours un médecin concernant la douleur au talon de votre enfant. Bien que la plupart des douleurs au talon se résolvent avec des mesures conservatrices comme le repos, la glace, la compression et l'élévation, une douleur au talon prolongée peut indiquer quelque chose de plus grave.Une douleur sans rapport avec l'activité peut être provoquée par des tumeurs, une infection ou des problèmes congénitaux. Encouragez votre enfant à prendre les mesures préventives suivantes pour prévenir la douleur au talon:
- Après une évaluation appropriée par un professionnel, la douleur au talon peut être facilement traitée à la maison.
La douleur au talon est courante chez les enfants, bien qu'elle ne soit généralement pas grave, un diagnostic approprié et un traitement rapide sont recommandés. Elles peuvent avoir une blessure comme la tendinite d'Achille ou la maladie de Sever.
Les blessures au talon et au pied peuvent se développer graduellement au fil du temps et sont habituellement douloureuses au talon ou à la cheville. Beaucoup d'enfants sont impliqués dans des sports de compétition avec des horaires d'entraînement rigoureux.Les blessures dues au surmenage sont courantes mais généralement résolues avec des mesures de repos et de conservation.Le traitement est important car ignorer les symptômes peut entraîner des blessures plus graves et des douleurs chroniques.
Voici quelques causes différentes de la douleur au talon et comment vous pouvez aider votre c hild soigne.Apophysite calcanéenne (maladie de Sever)
L'American Family Physician identifie l'apophysite calcanéenne comme la cause la plus fréquente de douleur au talon chez les athlètes de 5 à 11 ans.
C'est une blessure excessive due aux microtraumatismes répétés. . On pense que cela est dû à la traction du tendon d'Achille sur l'os du talon. Les causes incluent courir ou sauter, et c'est habituellement vu dans le basketball, le football, et les athlètes de voie. Les jeunes filles qui sautent à la corde sont également à risque d'apophysite calcanéenne. Les symptômes comprennent une douleur à l'arrière du talon et une sensibilité au toucher du dos du pied. La chaleur et l'enflure peuvent également se produire.
Le traitement comprend le glaçage, l'étirement des muscles du mollet et des analgésiques comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Les soulèvements de talon rembourrés peuvent être utilisés temporairement pour aider à soulager la douleur. Les symptômes disparaissent généralement en quelques semaines et l'enfant peut recommencer à faire du sport dans les trois à six semaines.
Tendinite d'Achille
La tendinite d'Achille peut survenir chez les enfants, souvent après une augmentation soudaine de l'activité.
Lorsqu'il est enflammé, il peut causer de la douleur, de l'enflure, de la chaleur et des difficultés à marcher. La douleur peut commencer doucement et progressivement s'aggraver. Les enfants qui font des activités répétitives comme courir, sauter ou pivoter, comme les joueurs de basketball et les danseurs, peuvent développer une tendinite d'Achille.
Traitement
Le traitement comprend le repos, la glace, la compression et l'élévation. L'utilisation d'une bande élastique ou d'un ruban adhésif pour garder le gonflement et soutenir le tendon pendant la période inflammatoire initiale peut aider.
Les anti-inflammatoires comme l'ibuprofène peuvent aider à diminuer la douleur et l'enflure. Des exercices d'étirement pour les muscles de la cheville et du mollet peuvent également aider à la récupération et aider à minimiser les blessures.
Il est important que votre enfant porte des chaussures appropriées avec un bon soutien pour éviter de trop solliciter le tendon. Le traitement précoce et l'évitement des activités aggravantes sont les meilleurs jusqu'à ce que la douleur disparaisse complètement. Sans traitement, la tendinite d'Achille peut se transformer en une maladie chronique et continuer à causer de la douleur lors d'activités quotidiennes telles que la marche.
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une lésion de surexploitation qui entraîne une irritation du fascia plantaire, la bande épaisse de tissu conjonctif qui court le long de l'arcade du talon à l'avant du pied.
Il peut survenir chez les personnes de tout âge, y compris les enfants. Les symptômes comprennent une douleur dans le bas du pied près du talon, des difficultés à marcher, et une sensibilité ou une tension le long de l'arche du pied. C'est généralement pire le matin et s'améliore tout au long de la journée.
Semblable à la tendinite d'Achille, les symptômes commencent généralement légers et s'aggravent avec le temps. Les facteurs de risque comprennent une augmentation soudaine de l'activité, des sports qui impliquent de courir ou de sauter, de porter des chaussures qui sont usées ou qui ont un mauvais soutien, et des activités qui impliquent beaucoup de station debout.
Traitement
Le traitement comprend le repos, la glace, la compression, le massage et l'élévation. Lorsque les symptômes apparaissent, les enfants devraient éviter de faire des activités comme courir ou sauter et s'abstenir de longues marches et de longues périodes de station debout.
Le givrage de la zone aide à réduire l'inflammation et les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur. Rouler une balle de tennis le long de l'arche du pied peut aider à masser la zone et augmenter la circulation, ce qui conduit à une guérison plus rapide. Parfois, des orthèses spéciales sont recommandées pour éviter leur réapparition. Un enregistrement du pied sur huit peut également aider.
Fractures
Les enfants qui jouent fort ou s'adonnent à des sports à fort impact peuvent également être à risque de fracture du talon ou du pied. Bien que rares, les fractures du talon peuvent survenir après une chute ou un choc soudain.
Les symptômes comprennent une douleur intense, un gonflement, des ecchymoses et une incapacité à mettre du poids sur le pied affecté. Un article du Journal of Bone and Joint Surgery portant sur les effets à long terme des fractures du talon chez les enfants a révélé que la prise en charge conservatrice de presque toutes les formes de fracture du talon chez les enfants donne des résultats positifs à long terme.
Traitement
Le traitement conservateur comprend la glace, le repos, l'immobilisation au moyen d'un plâtre ou d'une attelle, et les analgésiques. Les enfants devraient éviter de participer à des activités ou à des sports jusqu'à ce que l'os soit complètement guéri.
La physiothérapie peut aider pendant et après le processus de guérison et favoriser un retour graduel à l'activité. Il est important d'être évalué par un professionnel de la santé pour déterminer s'il s'agit d'une fracture ou si la douleur est due à une autre cause qui nécessite un traitement différent.
Les fractures complexes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, mais c'est rarement le cas chez les enfants.
Avertissements
Consultez toujours un médecin concernant la douleur au talon de votre enfant. Bien que la plupart des douleurs au talon se résolvent avec des mesures conservatrices comme le repos, la glace, la compression et l'élévation, une douleur au talon prolongée peut indiquer quelque chose de plus grave.Une douleur sans rapport avec l'activité peut être provoquée par des tumeurs, une infection ou des problèmes congénitaux. Encouragez votre enfant à prendre les mesures préventives suivantes pour prévenir la douleur au talon:
portez toujours des chaussures adéquates
- ne sautez jamais les exercices de réchauffement ou de récupération
- faites des exercices d'étirement et de renforcement pour les mollets
- restez en forme un an pour prévenir les blessures dues au surmenage au début d'une saison sportive
- Le repas à emporter
Après une évaluation appropriée par un professionnel, la douleur au talon peut être facilement traitée à la maison.
Au fur et à mesure que les enfants grandissent, ils peuvent rencontrer diverses douleurs et tensions. C'est votre travail en tant que parent d'encourager le repos, la guérison et le rétablissement. Bien que le sport et l'activité physique aient de nombreux avantages, des blessures peuvent survenir. Jouer à travers la douleur n'est pas toujours la meilleure solution quand il s'agit de blessures au talon.
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