Colopathie fonctionnelle : symptômes, causes, alimentation
Table des matières:
- Colite microscopique
- Mon régime alimentaire peut-il avoir un effet sur ma colite microscopique?
- Aliments à ajouterQuels aliments devrais-je ajouter à mon alimentation?
- Aliments à éviterQuels aliments devrais-je retirer de mon alimentation?
- À emporterL'objectif final
Colite microscopique
La colite microscopique désigne une inflammation du côlon. Il y a deux types principaux: collagène et lymphocytaire.Si vous avez une colite collagène, cela signifie qu'une couche épaisse de collagène s'est formée sur le tissu du côlon.Si vous avez une colite lymphocytaire, cela signifie que des lymphocytes se sont formés sur le tissu du colon
est appelé «microscopique» parce que les médecins doivent examiner le tissu sous un microscope pour diagnostiquer la diarrhée aqueuse et les autres symptômes digestifs.
Traitement de la diarrhée aqueuse, des crampes abdominales les nausées et l'incontinence fécale peuvent être difficiles à gérer.Si vous avez une colite microscopique, ces symptômes peuvent faire partie de votre vie de tous les jours. pour des façons de soulager vos symptômes sans l'utilisation de médicaments.
Peut-on manger ou éviter certains aliments? Lisez la suite pour en savoir plus sur la colite microscopique et votre régime alimentaire.
Mon régime alimentaire peut-il avoir un effet sur ma colite microscopique?
La colite microscopique s'améliore parfois d'elle-même. Si vos symptômes persistent sans amélioration ou s'aggravent, votre médecin peut vous recommander des changements alimentaires avant de passer aux médicaments et autres traitements.
Ingrédients pouvant irriter le côlon:
- caféine
- édulcorants artificiels
- lactose
- gluten
Au-delà des aliments spécifiques, rester hydraté est une autre partie de vos besoins alimentaires. Garder hydraté peut avoir un grand impact sur la façon dont vous vous sentez.
La diarrhée déshydrate le corps, de sorte que boire beaucoup de liquides peut aider à reconstituer vos réserves et aider les aliments à se déplacer dans le tube digestif plus efficacement.
Aliments à ajouterQuels aliments devrais-je ajouter à mon alimentation?
Conseils pour essayer:
- Restez hydraté.
- Mangez de plus petits repas tout au long de la journée.
- Ajoutez des aliments plus doux à votre alimentation.
Les aliments mous faciles à digérer sont généralement les meilleurs choix pour la consommation quotidienne. Les options comprennent:
- compote de pommes
- bananes
- melons
- riz
En outre, ce n'est pas seulement ce que vous mangez. Comment vous mangez peut aussi avoir un grand impact. Les gros repas peuvent causer plus de diarrhées. Manger de plus petits repas tout au long de la journée peut aider à réduire cela.
Vous devriez aussi rester hydraté. En plus de l'eau potable, vous pouvez également inclure:
- boissons avec électrolytes
- bouillon
- jus de fruits dilués
L'apport quotidien en probiotiques à partir d'un produit concentré et éprouvé tel que VSL # 3 est recommandé. Un régime multivitaminé et riche en minéraux est également bénéfique pour les personnes souffrant de diarrhée chronique et de malabsorption des nutriments.
Aliments à éviterQuels aliments devrais-je retirer de mon alimentation?
Aliments à éviter:
- Boissons contenant de la caféine, irritant
- Aliments épicés qui peuvent irriter le tube digestif
- Aliments riches en fibres ou en lactose
Aliments riches en fibres , le gluten ou le lactose peuvent aggraver vos symptômes.Ceux-ci comprennent:
- haricots
- noix
- légumes crus
- pains, pâtes et autres amidons
- produits laitiers, tels que le lait et le fromage
- aliments fabriqués avec des édulcorants artificiels
sont particulièrement épicés, gras, ou frits peuvent également bouleverser votre voie digestive encore plus.
Vous devez limiter ou éviter les boissons contenant de la caféine. Ceux-ci comprennent:
- café
- thé
- soda
- alcool
Vous vous sentez débordé? Envisagez de prendre rendez-vous avec une diététiste qui pourra vous guider dans vos choix alimentaires et vous suggérer des plans de repas.
Vous pouvez également tenir un journal alimentaire pour vous aider à savoir quels symptômes accompagnent les aliments. Cela peut vous aider à déterminer quels aliments déclenchent vos symptômes.
À emporterL'objectif final
Si le changement de régime ou l'arrêt du traitement ne soulage pas vos symptômes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Il existe d'autres traitements disponibles qui peuvent soulager vos symptômes. Ceux-ci comprennent:
- médicaments qui aident à arrêter la diarrhée et bloquer les acides biliaires
- médicaments stéroïdiens qui combattent l'inflammation
- médicaments qui suppriment le système immunitaire
Dans les cas graves, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour enlever une partie de votre côlon.
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